Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Merci Redgine pour ces idées. J'ai déjà essayé d'alléger le repas du soir, mais là, c'est sur que la faim me prend et que je dérape complètement. Du coup, j'essaie d'avoir un repas assez complet le soir, pour ne pas ressentir de faim en fin de soirée. Mais hier soir même sans faim, c'est parti en vrille.
Je vais essayer de penser à ce que tu me dis. En ce qui concerne le petit déjeuner, depuis LC, je n'en prends plus, car je n'ai pas faim du tout le matin (même quand je ne fais pas de troisième mi temps, ce qui est le cas, la plupart des jours, quand même)
Et là, gros, gros inconfort... Ma fille ainée est en période de recherche de travail, elle est donc revenue habiter chez nous. Moi, je voudrais ce qu'il y a de mieux pour elle, et elle, elle a tellement peur de ne pas trouver, ou de ne pas être à la hauteur, qu'elle est prête à accepter n'importe quoi. Du coup, là, elle me disait qu'elle avait répondu favorablement à une annonce pour un CDD de 4 mois pour une qualification bien moindre que la sienne, et un salaire qui va avec, bien sur. J'ai voulu lui expliquer qu'elle pouvait se permettre d'attendre pour trouver mieux, qu'elle pouvait avoir de l'ambition... C'est parti en vrille, elle a l'impression que je suis négative, que je la contre systématiquement... alors que je veux simplement la faire réfléchir sur d'autres options... lui donner mon avis...
Débordement émotionnel... Tout ce que j'aime en moi quand ça me prend... Du coup, ventre noué, même sans petit déjeuner, je ne suis pas prête de manger pour l'instant. Que ça semble compliqué parfois!
Bonjour Noellie,
Et si tu essayais la RPC même à minuit ! Tu peux la faire allongée : par exemple le body scan c'est pas mal, même 5mns, je trouve qu'on sent bien mieux son corps et de sentir l'énergie de ma respiration s'installée dans tout mon corps ça me fait du bien et ça apaise. Tu as aussi l'exercice de l'image refuge dans la montagne. Moi j'aime me retrouver dans ce paysage que je créé et être la montagne ou faire entrer la montagne en moi, ça me donne de la force et de la sérénité.
Après tu dégustes tranquillement une bonne chose sucrée qui te fait plaisir, sans culpabilité 
Bonne soirée.
ah pas facile mais c'est plutôt bien l'attitude de ta fille, elle veut travailler !
lache prise sur tout ça, elle est adulte
mais bien sûr c'est normal que tu te sentes concernée et que tu aies envie de donner ton avis
pas facile pour les enfants d'entendre un avis divergent à cet âge
pour les EME du soir, ne te mets pas en restriction, car j'ai quand même l'impression que l'injonction "pas de sucré sinon ça va se stocker sur le ventre" qui t'a été dite doit y être pour qqchse dans ces fringales du soir
pense à vraiment bien déguster ta note sucrée et surtoute dire que TU AS LE DROIT !!!!
mon inconfort à moi il est minime mais gênant, c'est mes cervicales encore et toujours coincées....
sinon en ce moment c'est plutôt serein par rapport à l'année qui vient de s'écouler
Bonsoir les filles,
Nathalice : Peut-être aussi jouer sur le silence ! Tu ne dis rien. Tu mets toi ta veste, tes chaussures et tu leur dis on y va (bien sûr bien à l'avance) en faisant mine de partir sans t'occuper d'elles.
Je suis OK avec Nathalice et Noellie pour le conseil de famille.
Leur montrer aussi avec la pendule ou un minutier, pour qu'elles prennent conscience du temps qui passe.
J'avais mon fils cadet qui était spécialiste de trainer le soir pour se coucher et le matin pour se préparer.
Pour le soir, je lui avait acheté un lit où il fallait monter à l'échelle pour s'installer. Donc il avait une barrière tout autour, et des élagères et casiers tout le long d'un côté, que j'avais positionné contre le mur.
Il y avait installé sa radio CD, et ses livres. Tous les soirs au coucher, il lisait jusqu'à telle heure avec la musique. A l'extinction de la lumière à telle heure, il éteignait et la musique s'éteignait avec un programmateur. Quand il était plus petit, à la place de lire il mettait un CD qui racontait une histoire.
Pour le matin, j'ai jamais réussit, peut être parce que j'étais toujours après lui.
Courage Orange, les enfants nous testent constament. Il y a des choses que l'on n'arrivera jamais à leur faire faire, et puis tu apprendra qu'ils le font parfaitement avec d'autres personnes. Comme quoi ..... A l'âge adulte aussi .....
Bonne continuation avec tes puces.
Orange!
Super idée, la piscine pour les fatiguer (en plus c'est bon pour elles, leur forme, leur tonus...)
C'est bien aussi que tu ne fasses pas tous les matins, du coup, ça te fait un relai avec la nounou.
A plus tard...
Quant à moi, encore une belle EME hier soir à minuit! Je n'arrive pas à dormir, et je me calme de cette façon là... et ça m'énerve parce que j'ai peur que ça aille se mettre sur mon estomac... Grrrrrr 
J'ai vraiment du mal à gérer cette toute fin de journée. Parfois ça marche et hier, j'ai dérapé. Je n'ai plus peur de prendre du poids, ça s'est vraiment stabilisé de façon durable pour moi, juste que ça aille se localiser en surplus là où je ne veux pas que ça aille. En plus, on m'a vraiment dit (à mon âge 
) de faire très très attention au sucré! Et évidemment, qu'est ce qui me fait du bien en me calmant???
Merci Noellie,
déjà ce soir, je suis montée les coucher à 19h30 pour qu'elles aient le temps de traîner et comme je les ai emmené à la piscine (niak niak) elles se sont endormies assez vite.
Demain, c'est la nounou qui prend la relève. Elle est hyper douée, donc elle n'aura pas de problème de toute façon.
Je vous raconterais ce que ça donne en les couchant plus tôt. Mais j'ai bien envie de les emmener à la piscine le mercredi en plus du dimanche, on verra...Je n'ai jamais vu ma plus jeune aussi excitée qu'avec cette rentrée. Cela la stimule tellement qu' elle s'est même mis à nager sous l'eau! Je suis épatée. J'ai l'impression qu'il y a des choses qui se mettent en place dans sa tête, elle commence à jouer des rôles dans l'interraction, c'est trop drôle.
Merci Noëllie, j'ai fait le conseil de famille, ça a calmé au moins la grande qui a joué le jeu et moi, ça m'a permis de vider mon sac.
La plus jeune est déchaînée avec la rentrée... Je vais les emmener à la piscine cet après-midi en espérant que cela va aider à évacuer un peu toute cette excitation.
Gros stress avec la rentrée demain et mes premiers cours, même si je sais que ça va bien se passer. J'ai le sentiment de ne pas être prête.
En plus, cela fait deux jours de suite que c'est la bagarre avec les filles qui traînent le soir pour se coucher et le matin pour se lever et se préparer... Je les ai couché plus tôt la semaine dernière en les laissant dormir leur soûl il est vrai, mais c'était déjà comme ça l'année dernière pour le lever, et je ne me sens pas capable de reprendre avec ce stress permanent de "est-ce qu'on va arriver en retard à l'école ou pas?" alors qu'on habite à 5 mn de l'école mais en additionnant toutes les fois que je dois les reprendre, cela finit par nous mettre en retard, du genre la petite dernière qui sort des jouets juste au moment de partir, la grande qui se cache...Si je ne crie pas et que je demande juste gentiment, elles ne bougent pas. Cela m'énerve d'autant plus que je sais qu'avec les nounous, cela se passe bien, elles se lèvent sans problème, je le vois bien, mais avec moi, elles testent mes limites et je dois beaucoup les recadrer. Cela me fatigue et j'ai peur de m'épuiser.
Ce matin, je me suis levée de super bonne humeur, mais après la bagarre pour se préparer, je me sens super mal. J'ai peur de ne pas m'en sortir avec elles.
Je les lève un heure et quart avant l'école. Cela suffit largement avec les nounous, je me demande si je ne dois pas les lever plus tôt avec moi, mais si je les lève plus tôt, j'ai peur qu'elles soient fatiguées!...
Coucou Orange Cadmium,
Je vois que tu as pu te faire entendre auprès de tes minettes et surtout la grande, c'est déjà bien !
Tu dis : je me demande si je ne dois pas les lever plus tôt avec moi, mais si je les lève plus tôt, j'ai peur qu'elles soient fatiguées!...
Par expérience avec mes deux ados et depuis longtemps déjà, je peux te dire que les lever plus tôt n'y changera rien. En effet, ils profitaient du temps qu'il restait avant de partir pour faire d'autres choses et au final n'étaient toujours pas prêts, c'est une chaîne sans fin ! et effectivement elles risquent d'être fatiguées.
Peut être peux-tu instaurer un coloriage sur un temps donné et leur faire mettre veste, chaussures et sac tout de suite après pour signifier le départ ?
Peut-être aussi jouer sur le silence ! Tu ne dis rien. Tu mets toi ta veste, tes chaussures et tu leur dis on y va (bien sûr bien à l'avance) en faisant mine de partir sans t'occuper d'elles. Ouais ! en relisant je sais pas si c'est une bonne idée. 
Vraiment ce n'est pas facile pour trouver à les canaliser et je suis de tout coeur avec toi. 
Bon courage pour demain.
Bonjour Noellie, même si grosse EME,
Si tu dors mal en ce moment, et que du coup tu manges la nuit, tu pourrais peut-être garder ton déssert pour la nuit si tu te réveilles ?
Et si te priver de déssert le soir ne te conviens pas, mange un poil de moins du plat principal pour pouvoir manger ton déssert. Puis dans la nuit mange un autre déssert.
Pour ne pas t'énerver, installe toit avec ton déssert dans une jolie assiette avec couteau fourchette comme pour une dégustation en pleine conscience. Ton insomnie se transforme en mini repas gastronomique. Tu peux poster sur le forum après par exemple. Et si tout va bien, au lit.
Et si tu dors bien, sans te réveiller, tu aurras simplement plus faim au petit déjeuner ?
Quand au sucre, moi j'utilise de l'aspartame.
C'est trop tôt pour te souhaiter une bonne nuit, alors bonne journée.