Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Bon dimanche les girls!
Ce qui est inconfortable, presque douloureux: ma gamine de 14 ans c'est trouvée à l'hosto après avoir pris des cachets. Moi, avertie par la police... Deux jours après on sort et pas de suivi pour le weekend. on se relaye avec la grande (17 ans) pour être près d'elle.
En général quand j'ai peur ou que je suis anxieuse je le sens à la poitrine. Ici c'était au ventre, bien en dessous.
Mon ventre de maman a eu la peur de sa vie. Peur et colère avec un peu d'abassourdissement (ça se dit?).
Que passa?
Quand c'est comme ça j'assure, mécanisme de défense: le clivage. Une chose à la fois, un jour à la fois. Je fonctionne en automate zombi comme lors de mon divorce, dans un état second.
Au niveau alimentaire pas d'appétit mais très soif.
Peur des EME quand l'appétit reviendra.
Merci de m'avoir lue,
Lua
Oh! Lua Nova! Quelle terrible secousse tu as dû encaisser, et comme ta fille a dû se sentitr mal pour en arriver là, Je vous prends au chaud de mes pensées toutes les trois. Surtout, pas de tracas pour les EME... Comme tu dis: une chose à la fois et tu trouveras les ressources en toi et l'appui de LC et de nous toutes dans les forums pour gérer tout cela à ce moment-là, s'il arrive... Et puis, ton mode de fonctionnement en automate-zombie est le résultat du choc émotionnel subi: fort et c'est aussi un fonctionnement de survie que tu connais et qui t'aide, finalement à traverser au mieux l'épreuve. C'est tout bon, à mon avis, condition de ne pas en rester là, et te remettre à vivre vraiment (donc te permettre de vivre pleinement tes émotions puis à les gérer - une aide serait peut-être intéressante?
PS Mon conseil ( si tu permets):Surtout, bois bien ( de l'eau, de l'eau et encore de l'eau, surtout que tu as très soif, ton corps - intelligent - t'envoie un signal: tes reins ont été secoués et boire est un bon moyen de les nettoyer - ainsi que tout le système urinaire - de l'empreinte du choc subi. Tu te sentiras un peu moins mal ensuite, je crois, enfin, j'espère beaucoup!
De tout coeur avec toi et Courage!
Britty
Courage Lua Nova!
Je pense à vous trois. bises!
Ah Izabelle, c'est pas facile de travailler à la maison. Car on est toujours sur son lieu de travail. Même si c'est super pratique. Je compathie très fort.
Je t'envoie plein d'ondes positives, dés fois que cela marche ........
Et oui, quand on est chez soi, on ne peut pas "partir" et fermer la porte derrière soi quand la journée est finie.
Si quelqu'un arrive à la maison et sonne à la porte, à part faire semblant d'être absent, on est bien obligé d'ouvrir. Dur dur, pour la suite.
Pour moi, de temps en temps je laisse le répondeur prendre le relai, mais certains clients ne laissent pas de message. Et quand ils voient l'homme : ah j'ai pas réussit à vous joindre !
Et qui c'est qui se fait dire : t'étais où ? pourquoi t'as pas répondu ?
Et en plus, je refuse de faire entrer les clients dans ma maison, je les reçois dehors pour ceux qui s'invitent. L'homme étant très disponible pour ces clients, s'est lui qui se déplace. Et je lui ai interdit de donner des RDV à la maison, même si c'est pour payer. Ma maison c'est moi chez moi, c'est pas l'entreprise. Tant pis si il se met en colère, flûte.
Et dire non au téléphone c'est plus facile, d'autant que ce n'est pas moi ensuite qui vais voir le client, donc je sers de filtre. Et maintenant je suis très à l'aise.
Bonne fin de journée Izabelle, et tu as le droit de dire et faire tout ce que tu as fait.
Va chercher du réconfort dans les bras de ton chéri, les chéris sont parfois extrêment lucides pour ces choses là. En plus, t'auras un calin. Elle est pas chouette la vie ?
Merci Redgine de ton gentil message
en fait je n'ai pas ouvert la porte, j'ai répondu par l'interphone que le rdv n'avait pas été confirmé donc je les recevrais la semaine prochaine
si j'étais en rdv, par contre, tout aurait été ouvert, donc ils se seraient pointés direct au bureau, mais là à la limite ça me gêne moins, ça arrive parfois
quant au téléphone, moi je ne décroche quasiment jamais, je filtre
je me suis aperçue que je supporte difficilement qu'on me "sonne" ainsi, ce qui fait que je laisse mes deux répondeurs faire leur usage
et si qq'un ne laisse pas de message, alors je ne rappelle pas
à une époque je gérais le secrétariat de mon homme, mais c'était il y a qq années, bien contente de ne plus le faire
dans mes études, j'ai fait du secretariat pendant un an, eh bien j'ai fini aux anxiolytiques !!! la seule fois de ma vie où j'ai du en prendre
vive les répondeurs et les SMS
Viviane, il faut trouver le premier message où tu as cliqué sur "recevoir les notifs", cliquer sur "modifier" et desactiver la case - si tu ne peux plus le modifier (ça arrive si c'est trop ancien), il faut que tu fasse appel à l'équipe technique du site
Lua, de tout coeur avec toi, n'hésite pas à consulter avec ta fille, les ados en ont souvent besoin et aussi plus la prise en charge est précoce mieux c'est
bon courage à tous pour ces inconforts
les miens sont assez minimes :
- frustration que mon gourmand de mari a presque fini la confipote d'abricots dont je comptais faire mes délices ce soir
- je dois faire des choses dans mon travail que je ne maitrise pas, j'ai heureusmenet des voies d'amélioration, mais que d'inconfort
- mes cervicales débloquées ce matin menancent de se rebloquer à tout moment !!!
Bienvenue Viviane, et j'espère que ça va marcher pour toi. Pour les notifications, c'est normal, si on a coché la case, on a un message à chaque fois que l'une d'entre nous écrit. et sur ce fil, il y en a plein des messages!
D'ailleurs gros inconfort pour moi, parce qu'il est presque 1h30 et que je ne dors toujours pas. Et ça m'agace. La bonne nouvelle: pas d'EME parce qu'on avait des invités ce soir, et que j'ai déjà trop mangé, alors je n'ai pas envie de manger plus. C'est déjà ça.
Allez bonne nuit à toute les LCiennes qui doivent presque toutes bien dormir.
Bonjour Orange, et donc bon week end de farniente.
Cette semaine de rentrées a était riches d'émotions, et pleines de compliments. Tu peux savourer maintenant le travail accompli.
Bises à toute la famille
courage à toi Lua Nova, une pensée pour delphdelph et Orange, pour accepter un compliment, il suffit de dire merci
repose-toi bien ce week-end !!
mes inconforts, petits trucs minimes mais dont je viens de prendre conscience
or c'est vraiment le genre de petit truc qui, si ça reste inconscient, ou diffus, finit par provoquer des EME en soirée
tout d'abord mon homme (il est génial mais...) tout à l'heure j'ai ressenti qqchse qui tenait vaguement du manque de reconnaissance, de ce que je suis, de ce que je veux être
je sais qu'il n'en est rien dans la réalité, mais j'ai ressenti ce petit qqchse : sentiment de non reconnaissance et d'incompréhension
bref une histoire bien connue, je préfère la noter ici et la dédramatiser plutôt que ça se transforme en EME parce que j'aurais passé tout l'après-m à ruminer
deuxième petit accroc : un suivi qui devait reprendre "à la rentrée", et qui se pointe sans avoir confirmer le rdv, l'horaire
juste à l'horaire de l'an dernier, même heure, sans avoir reconfirmer
je n'ai pas voulu le recevoir (j'avais pas prévu de travailler cet après-m, comme personne ne m'avait reconfirmé et que souvent le premier week-end qui suit la rentrée c'est un peu tranquille )
bref c'était difficile pour moi de dire "non, je ne vous reçois pas"
en même temps je savais qu'il fallait le faire afin que ces personnes me respectent (en fin d'année j'ai eu des soucis d'annulation de rdv à la dernière minute)
mais du coup, vu que c'est dur pour moi, j'ai cafouillé j'ai dit un mensonge (évident), et ça m'a mise mal à l'aise
donc l'inconfort c'est à la fois la confrontation, le fait de dire NON, mais aussi la maladresse avec lequel je le fais, mi-figue mi-raisin
+ le fait que je supporte de moins en moins de travailler chez moi, c'est à dire d'y recevoir mes patients (mais c'est bien pratique faut bien l'avouer)
voilà voilà, j'ai vidé mon sac pour éviter de me trainer tout l'après-midi sentiment d'être non-reconnue, culpabilité, sentiment de ne pas savoir dire non assez fermement, et inconfort de la confrontation
eh oui comme d'habitude ça fait beaucoup de sentiments inconfortables qui se réveillent d'un coup
par contre je suis quand même assez contente d'avoir dit non malgré tout
et bonne nouvelle je m'autorise à être encore tout à fait maladroite dans ce genre d'exercices (faut dire que je reviens de très très loin, mais que c'est impératif pour mon travail)
Comme tout les week ends, je passe la plupart de mes journées de week ends seule.
c'est trés inconfortable, cela me rammene aussi à mon passé.
Je vois mon compagnon en coup de vent le week-end. Il bosse le week end et moi la semaine.
Pendant la semaine, il est dispo le soir et moi je rentre je suis fatiguée, alors que le week end je suis reposée, j'aurais envie de faire plein de truc. J'en fais des choses , parfois avec des copines mais aussi seule, et afficher ma solitude, c'est douloureux.