Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Merci les filles!
La journée se déroule tranquille. Pas de nouvelles des psy et services d'aide que j'ai contactés...
Pour Izabelle: j'ai consulté avec ma jeune une très chouette psychologue systémiciène mais... elle ne veut plus y aller!
De plus les impôts me font des misères pour justifier l'achat da ma maison, me voici dans les papiers... pfff
Ah! mais Zut aux choses difficiles, hein! Tiens bon, Lua Nova, Elles passeront aussi... Courage à toi,Britty
Bonjour,
Petit inconfort: gros frein pour appliquer la méthode!
fatigue: je n'arrive pas à récupérer depuis deux mois. Beaucoup d'activités que je ne pouvais décaller ( travaux, travail, enfant.) mes nuits sont en pointillé : plusieurs réveils par nuit ( tracas digestifs ): je parviens à dormir 2 nuits d'affilées deux fois par semaine.
et froid: bon il y a le mistral certes ....j'ai tout le temps froid...
Fatigue et froid sont mes ennemis lorsqu'il s'agit de faim et de satiété car je trouve dans la nourriture de l'energie.....
L'évidence: "reposes toi" me met en dfficulté avec mes proches: fiston, amoureux, amis .
J'ai l'impression d'être tout le temps en train de dire: "je suis fatiguée" et comme pour la douleur " j'ai mal" finalement cela ne traduit pas ce que je ressens .Je ne suis pas juste fatiguée: je suis pas loin d'être épuisée....
la vitamine C: j'en prend, me coucher tôt: je fais , manger mieux ? sûrement une solution que je n'arrive pas à appliquer car je suis toujours autant réfractaire à toute idée de régime quelqu'il soit .
Bon courage à toutes
[quote=Maryette]
Bonjour,
Petit inconfort: gros frein pour appliquer la méthode!
fatigue: je n'arrive pas à récupérer depuis deux mois. Beaucoup d'activités que je ne pouvais décaller ( travaux, travail, enfant.) mes nuits sont en pointillé : plusieurs réveils par nuit ( tracas digestifs ): je parviens à dormir 2 nuits d'affilées deux fois par semaine.
et froid: bon il y a le mistral certes ....j'ai tout le temps froid...
Fatigue et froid sont mes ennemis lorsqu'il s'agit de faim et de satiété car je trouve dans la nourriture de l'energie.....
[/quote]
Bonjour MAryette,
En te lisant cela me fait pensé à ma période ou j'étais fatigué , j'avais froid tout le temps et cela j'étais fatiguée ;
J'ai aussi eu des périodes ou j'en ai fait trop et mon corps m'a stoppé brutalement au point ou je marchais à la vitesse d'un escargot à cause des douleurs aux genoux . ma thyroide était mal reglée et je manquais de vitamine E. J'ai passé deux mois à dormir ( tout les soirs aprés le boulot et tout les week-ends ). je me suis accordée une grande pause cet été et une cure de remise en forme. qui a été trés bénéfique.
Tu pourrais faire un bilan de santé afin de vérifier que tout va bien et surtout ne pas charger la barque, comme le suggere Orange Carduim il faut s'accorder des temps de pause et du repos.
Je pense aussi qu'il vaut mieux ne pas la laisser seule, ne serait-ce que pour qu'elle se sente entourée.
Tu en sais plus sur la raison de son passage à l'acte? Je trouve curieux que ça coincide avec la rentrée. Se sent-elle mal par rapport à l'école? Bon courage! Bisous
Mon inconfort, c'est que ma serrure est cassée et que je ne peux pas aller travailler en laissant ma porte ouverte. Du coup, je me sens contrariée au niveau du ventre et un peu triste car c'est mon deuxième cours avec les élèves. Cela me contrarie que les choses ne se passent pas comme prévues.
Heureusement que l'entrepreneur qui m'a posé la porte va venir à 15h30, mais en attendant, je suis coincée, je ne peux pas aller faire des courses ni rien.
Mon inconfort:
Je suis aussi coincée... Ma fille dort, la plus grande est partie à l'école. J'ai des courses à faire mais je n'ose pas laisser ma jeune seule après son acte du mercredi. Attendre qu'elle se lève pour faire les courses avec moi?
Depuis mercredi soir je suis en mode survie. Je sens la nuque et les épaules tendues. Le ventre est un volcan.
à Lua Nova, et bon courage pour la suite. Très affectueusement.
Quelle horreur Lua Nova! Je comprends que tu puisses te sentir très mal et très inquiète! Plein de bisous à toutes les trois et beaucoup de courage pour affronter tout ça!
Et bien! Pas de chance Lua Nova! Bon courage. Bisous