Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Je suis épuisée par la reprise. Je n'ai rien le courage de faire!
Heureusement que le week-end, c'est fait pour se reposer...
Tant mieux Lua Nova! Repose toi bien ce week-end, goûte l'après-turbulences et le retour de ton enfant à la maison. Bisous!
Tu sais Delphdelph il y a un écart formidable entre ce qu'on ressent à l'intérieur et les choses vues de l'extérieur.
L'an passé, j'ai eu deux stagiaires pendant quelques mois et j'étais persuadée qu'elles devaient se dire quelle prof catastrophique j'étais, et en fait, elles étaient super contentes de leur stage.
Moi, je voyais toutes les petites erreurs que je faisais parce que je connais le métier mieux qu'elles de l'intérieur alors qu'elles voyaient tout ce que je fais bien mais auquel je ne fais pas attention parce que cela va de soi.
D'accord avec Britty, tu ne vas commencer l'année en traînant la patte... Il va falloir te refaire une santé!
Procrastiner pas de problème: on sait faire! Par contre, le mal de dos et les tensions, faut soigner ça avec un bon massage (Autant procrastiner confortable
!) voire une série de massages (tant qu'à faire!)
Moi aussi, je souffre de tensions et de divers maux depuis que j'ai repris (le stress!), mais je vais demander à mon chéri d'y remédier avec ses grandes paluches.
Profite bien du week-end pour te reposer.
Bon courage Lua Nova. Je suis de tout coeur avec toi. N'hésite pas à venir te confier sur ce fil. Bisous
Bonsoir DelphDelph! Contente de te retrouver...
Aïe!Aïe! Aïe! Toutes ces émotions négatives je les connais! Syndrôme de l'imposteur!
Depuis que je suis rentrée, on me fait plein de compliments, et bien j'ai du mal à les accueillir!
Au lieu de me dire "ils pensent vraiment ça de moi, chouette!", je me dis "non, ils doivent se tromper...Ils ne savent pas comment je suis au fond, un jour, ils vont se rendre compte que je suis pas si bien que ça..."
Du coup, je travaille sur moi pour accueillir ces compliments qui me mettent mal à l'aise et que j'ai tendance à balayer comme un revers de main comme si ce n'était rien, alors que ce n'est pas rien, ce sont des cadeaux et je les mérite mais il faut les accepter! J'ai tendance à toujours minimiser mes succès, qualités, etc. C'est maladif chez moi!
J'espère qu'un jour je vais arrêter de me rabaisser devant les autres quand on me fait un compliment. C'est bizarre comme réflexe, comme si c'était risqué de trop se distinguer. Je suis trop modeste, je veux faire profil bas, alors que c'est juste reconnaître la juste valeur de son travail et pas se vanter.
Comment vous faites, vous, pour accepter les compliments?
Sinon mon inconfort, c'est que j'ai froid depuis ce matin et n'arrive pas à me réchauffer. J'ai mis le chauffage en route, mais il ne se lance pas parce qu'il fait trop chaud dans la maison. Je crois que j'ai cette sensation de froid parce qu'il fait humide! Brrrrr!
Je suis aussi rentrée de vacances et réinscrite pour encore 6 mois de LC.
Mon inconfort du moment c'est des gros problèmes avec mon ado de 14 ans avec séjour à l'hosto...
Rentrées cet après midi.
Je suis fatiguée, triste en colère épuisée perdue... J'ai besoin d'aide, reconfort et soutien.
Relire ce fil me fait du bien.
Bises à toutes et courage!
Merci les filles, c'est tellement gentil de me répondre !
Je vais refaire un peu de RPC, même si c'est dur... en ce moment je n'y arrive pas !
Cette reprise est vraiment pénible : j'ai la nuque et les épaules complètement crispées, et ça me gratouille de partout .... signes de gros stress.
Je procrastine à fond les ballons.
Lundi j'accueille une jeune étudiante en contrat d'apprentissage, que je vais encadrer toute l'année.
Je n'ai aucune confiance en moi, je ne vois pas comment lui transmettre des connaissances, des techniques et de l'enthousiasme, alors que je traîne la patte toute la journée et que je ne fais même pas les choses à moitié.. !
Je vais faire semblant que tout va bien et que j'assure... ça me déprime d'avance. J'aimerais me sentir bien pour de vrai.
Hello Delphdelph! Une "fille" de plus qui t'envoie ses meilleures pensées! Peut-être qu'un bon massage te ferait du bien...? En te renseignant bien, avant, sur les qualités de la personne choisie, cela va de soi;-) En tout cas, je te souhaite de te sentir bien rapidement Tu sais, peut-être bien que paradoxalement, cette aide professionnelle que tu dois a^pporter à une jeune étidiante est juste la chose qui va te sortir de ton stress. Il n'est pas toujours nécessaire d'être en forme pour donner ce qu'on a de meilleur, Et peut-être qu'en comptant sur cette jeune éudiante, tu verras que c'est elle qui va chercher le meilleur au fond de toi...? Confiance, c'est peut-être elle qui t'aidera, mystère...! Et à partir de là, rebonjour le cercle vertueux!!
Bonne chance en tout cas et stp, rviens nous dire ce qu'il en est, tu veux?
Britty
je viens de pratiquer un espace de respiration, et finalement l'ensemble de tout ça, c'est un sentiment de
"pas assez bien" sentiment classique
relié à une émotion de tristesse
pas facile d'accepter de ressentir cela alors que j'étais super en forme genre une demi-heure avant