Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Orange, tu as l'air d'y tenir très fort à cette horloge. Elle représente tout un passé familial, tes aieux... Alors même si elle ne marche pas, pourquoi la donner, la vendre ou la jeter? Si tu as de la place pour la mettre, garde la sans culpabiliser au vu de tout ce qu'elle représente pour toi. Il y a des objets comme ça, qui sont symboliques et forts en émotion.
Remarque pour moi c'est facile à dire: Mon héritage, qui vient de ma grand mère, qui elle même l'a donné à me mère, qui me l'a donné à son tour... c'est un plat à cake en porcelaine! Alors c'est plus facile à stocker. Mais cet objet, je ne le donnerais pour rien au monde, car c'est mon héritage à moi.
Alors c'est vrai, l'horloge, c'est quand même beaucoup plus grand.
Bon courage avec toutes ces émotions qui te submergent! Tiens nous au courant...
Flûte ! Je suis de tout coeur avec toi, car ça fait mal. Si tu veux, tu peux aller là :
//www.linecoaching.com/content/je-lache-la-balance
Bonne nuit
Amie35, pas de panique ! Nous sommes nombreuses à vivre cette expérience et c'est normal. Avec les exercices et les nouvelles habitudes notre corps se transforme mais cela ne se reflète pas toujours sur la balance. Ce qui compte c'est ce que toi tu ressens ; tu te sens mieux, tu constates peut-être que tu as perdu un peu de ventre. Voilà !
C'est pour cette raison qu'il ne faut pas se peser trop souvent car le poids varie d'1 ou2 kg et cela nous décourage alors que c'est normal. Fixe toi plutôt une fourchette, ainsi tu ne seras pas déçue ;)
Bon courage
[quote=viviane34]Bonjour, Le programme stabilise mais pour maigrir il faut aussi réduire la quantité de calories ou augmenter leur dépense .. L'idée du "naturellement et sans effort , n'est pas tout à fait correct Patraques la RPC quand on a une EME est un réel effort .. J'oublie :-( Bonne journée[/quote]
Ce "naturellement et sans effort", ça prend du temps, temps proportionnel, je trouve, au nombre d'années passées à faire des régimes restrictifs car cela prend du temps de se débarrasser de diktats qui nous ont pourri la vie.
"Réduire la quantité de calories ou augmenter leur dépense"... je pencherais plutôt pour "écouter sa faim et respecter sa satiété". Quand tu en seras à l'étape "déguster les aliments très caloriques", tu verras que les calories ne sont pas à prendre en compte ; comme l'a dit le Dr Apfeldorfer, "on peut aussi prendre du poids avec des haricots verts vapeur" à partir du moment où nous mangeons au-delà de notre faim.
Prends ton temps, viviane 
Même chose pour la RPC, attends d'en ressentir le besoin et ne te "force" pas. Comme pour avancer dans les étapes - il est préférable de prendre son temps et d'avancer à son rythme, quand on se sent prête.
Mathilda, bravo pour l'expo! Effectivement, ça doit te mettre la pression. Mais ça va être chouette de montrer ce que tu fais de tes mains. Bon courage pour toute la période "avant", mais surtout pour le grand moment.
j'ai eu la mauvaise idée ce matin de monter sa balance, je me sentais bien dans mon corps et je me suis dit je suis sur que j'ai perdu , grande desilusion j'ai pris 1 kg. Je me suis sentie grosse et mal dans mon corps une bonne partie de la journée avec quelques belles EMEs à la clef.
Merci beaucoup Redgine pour cette réponse si gentille. Bonne journée!
zut, un bug
Drôle d'inconfort, très remuée émotionnellement, larmes aux yeux, etc... sûrement lié au poids de la transmission et toutes les pertes que j'ai vécu.
Toujours dans mon grand tri, je me dis: tu prends une décision pour l'horloge comtoise, que je me trimballe depuis une dizaine d'années alors qu'elle ne fonctionne pas. Sujet de discorde récurrent avec mon ex qui a failli me la jeter à la poubelle une fois: "tu vas pas t'encombrer avec ce truc?" ; d'ailleurs, à cette époque, il m'a jeté son vieux poste à galène, je lui en ai voulu pendant des années.
Horloge dont j'ai "hérité", la seule qui avait la place pour la garder quand on a du vendre la maison de ma grand-mère, héritage de mon arrière-grand-père, seule chose qui restait à mon grand-père de son père. Vendre cette horloge, ce serait comme trahir mon grand-père, alors qu'il n'est plus là depuis longtemps.
Aucune idée de sa valeur financière, peut-être 300 euros?
J'ai téléphoné à un réparateur, mais il faut l'emmener pour un devis et je n'ai pas de voiture, ça veut dire demander à quelqu'un de m'emmener, charger le truc etc... juste pour avoir une idée du prix de sa réparation et peut-être de sa valeur. Je me dis toujours que j'ai plus urgent à faire. Mon projet il y a 10 ans c'était de la faire réparer, ce que je n'ai pas fait. Elle est belle, mais elle prend de la place et ne sert à rien. Je ne sais pas pourquoi cela me retourne émotionnellement cette horloge et ça me donne envie de pleurer, peut-être à cause de la perte de notre maison d'enfance. C'est un peu encombrant quand même juste comme souvenir mais cela pourrait être sympa de lui redonner vie si j'ai la place pour la mettre!