Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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@Nana; Quand j'ai vu que tu postais aujourd'hui, je me disais justement que ça faisait un bon moment que je ne te lisais plus, et qu'on allait avoir de tes nouvelles.
Désolée de te lire, et de te sentir aussi déprimée et désabusée.
Bien sur que tout ça a des limites, bien sur aussi que ces relations et ces échanges sont virtuels, donc ont leurs limites aussi. Je suis désolée si tu as eu le sentiment de ne pas être assez intéressante... Pour ma part, je lisais tes posts et je suivais tes soucis, tes examens médicaux, ton déménagement, tes craintes... même si je ne le manifestais pas chaque fois.
Si tu quittes LC, bonne chance pour la suite, en espérant que tout ce que tu mets plus haut ne va être qu'une passe et que tu vas te reconstruire plus positivement. Bises à toi.
@Nana; Quand j'ai vu que tu postais aujourd'hui, je me disais justement que ça faisait un bon moment que je ne te lisais plus, et qu'on allait avoir de tes nouvelles.
Désolée de te lire, et de te sentir aussi déprimée et désabusée.
Bien sur que tout ça a des limites, bien sur aussi que ces relations et ces échanges sont virtuels, donc ont leurs limites aussi. Je suis désolée si tu as eu le sentiment de ne pas être assez intéressante... Pour ma part, je lisais tes posts et je suivais tes soucis, tes examens médicaux, ton déménagement, tes craintes... même si je ne le manifestais pas chaque fois.
Si tu quittes LC, bonne chance pour la suite, en espérant que tout ce que tu mets plus haut ne va être qu'une passe et que tu vas te reconstruire plus positivement. Bises à toi.
[/quote] merci noellie tu es une chouette nana.[quote=noellie]
@Nana; Quand j'ai vu que tu postais aujourd'hui, je me disais justement que ça faisait un bon moment que je ne te lisais plus, et qu'on allait avoir de tes nouvelles.
Désolée de te lire, et de te sentir aussi déprimée et désabusée.
Bien sur que tout ça a des limites, bien sur aussi que ces relations et ces échanges sont virtuels, donc ont leurs limites aussi. Je suis désolée si tu as eu le sentiment de ne pas être assez intéressante... Pour ma part, je lisais tes posts et je suivais tes soucis, tes examens médicaux, ton déménagement, tes craintes... même si je ne le manifestais pas chaque fois.
Si tu quittes LC, bonne chance pour la suite, en espérant que tout ce que tu mets plus haut ne va être qu'une passe et que tu vas te reconstruire plus positivement. Bises à toi.
[/quote]
@nana : j'aurais pu écrire mot pour mot le texte de noellie
[quote=nana51]
le discours psy, comme je me retrouve dans ceci celà, m' exapérait vraiment..
[/quote]
@Nana : tu sais, parfois, le discours psy, comme tu le nommes, qui t'exaspérait vraiment, c'est parce qu'on est maladroite avec les mots et t'écrire "je me retrouve dans ceci celà" c'est pour te montrer que tu n'es pas la seule à ressentir cela, une sorte de solidarité... 
faute de trouver d'autres mots pour t'apporter du réconfort et du positif ou la solution miracle à ton inconfort du moment
[quote=noellie]
@Nana; Quand j'ai vu que tu postais aujourd'hui, je me disais justement que ça faisait un bon moment que je ne te lisais plus, et qu'on allait avoir de tes nouvelles.
Désolée de te lire, et de te sentir aussi déprimée et désabusée.
Bien sur que tout ça a des limites, bien sur aussi que ces relations et ces échanges sont virtuels, donc ont leurs limites aussi. Je suis désolée si tu as eu le sentiment de ne pas être assez intéressante... Pour ma part, je lisais tes posts et je suivais tes soucis, tes examens médicaux, ton déménagement, tes craintes... même si je ne le manifestais pas chaque fois.
Si tu quittes LC, bonne chance pour la suite, en espérant que tout ce que tu mets plus haut ne va être qu'une passe et que tu vas te reconstruire plus positivement. Bises à toi.
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@nana : j'aurais pu écrire mot pour mot le texte de noellie
[quote=nana51]
le discours psy, comme je me retrouve dans ceci celà, m' exapérait vraiment..
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@Nana : tu sais, parfois, le discours psy, comme tu le nommes, qui t'exaspérait vraiment, c'est parce qu'on est maladroite avec les mots et t'écrire "je me retrouve dans ceci celà" c'est pour te montrer que tu n'es pas la seule à ressentir cela, une sorte de solidarité... faute de trouver d'autres mots pour t'apporter du réconfort et du positif ou la solution miracle à ton inconfort du moment
les eme de ces derniers temps
je mange trop vite et trop et sans plaisir..j'en ai conscience mais je n'arrive pas à faire autrement
je me sens gonflée ce matin
et manque de confiance
j'ai besoin de prévoir des temps rien que pour moi dans mon quotidien mais je ne sais pas comment faire car je cours tout le temps entre mon boulot et mes enfants.quand j'ai un moment je culpabilise
je suis contrariée de voir que mon travail sur moi même bloque sur certains points
Plein de peurs qui surgissent.
Je dois postuler pour un poste au Japon.
Première pensée: mon dieu, je suis grosse, ils vont jamais me prendre!
Et puis pour l'entretien téléphonique et si je ne parle pas assez bien Anglais et si je comprenais rien. (dit la fille qui a vécut et travailler en Angleterre et Australie). Ca n'empêche que cette peur est présente.
Peur de ne pas être à la hauteur tout simplement. Toutes ces peurs sont venues se greffer sur mon repas et du coup j'ai mangé certainement plus que je n'aurai dû.
Et puis autre inconfort, parfois quand je suis avec quelqu'un et que je suis concentrée sur ce que l'autre me raconte, j'oublie de penser à déguster. J'oublie d'être présente à moi-même. Et puis parfois ça coule, je n'arrive pas à observer ce qui me permet d'être en attention partagée où les facteurs de qui m'en empêchent.
Lylyoz, tu n'es pas seule à avoir cette difficulté. Pour moi, c'est une des plus importantes: habituée depuis tant d'années à vivre, et à manger en étant entièrement tournée vers les autres, et surtout mes enfants, il m'est très difficile d'accéder à mes propres ressentis dans ces moments là. Du coup, pour anticiper ça, j'examine ma faim avant de manger, quand je suis encore un peu disponible, et en fonction de cette faim, je me dis (à l'avance) ce que je vais manger comme quantité. Du coup, je me laisse moins embarquer.
Ce n'est pas encore au top, genre dégustation, et micro bilan tout au long du repas, j'en suis même très loin, mais c'est tout ce que j'ai trouvé pour contourner le problème. Ca marche, puisque depuis que je suis sur LC, je ne grossis plus (quel miracle, rien qu ça!) et même parfois je perds un peu de poids, pas beaucoup, mais ça suffit à me faire dire que mon comportement a vraiment changé.
Bonne suite à toi Lylyoz, et pas de panique, on rame toutes à des degrés variés 
mon inconfort du moment c'est ce matin au moment de m habiller apres la douche.....impossible de trouver un fringue qui me va ,je me sens horrible dans tout ce que j essaie...j ai pris du poids ,les vetements ne mentent pas ...le jean qui j aimais mettre fait ressortir mes bourelets ...zut zut zut..je déteste ça
je me sens inconfortable dans tous les fringues sauf mon vieux legging
Et puis ce midi j ai reçu ma famille et j avais preparé plein de trucs délicieux...des nems ,lazagne,tarte fraise et au citron ,gateau choc...j ai trop mangé ,je savais déjà que c'est ce qui allait se passer
mais là je me sens naze et nulle et je viens de me faire une belle eme briochée avec du nutela
[quote=lylyoz]
@ Nat,
J'ai l'impression que tu te sens terriblement seule et isolée. Des foules d'émotions semblent t'animer impuissance, colère, frustration? Tu aurais pu choisir de ne pas en faire part mais tu es venu et tu as pris le temps de le dire.
En tout cas, tu as le courage de venir écrire, tu as le courage de dire et d'assumer ce que tu ressens. Alors pas courageuse, toi? Permets moi d'en douter...
Il me semble que c'est important et je veux juste te dire que tu es entendu et que ton post n'est pas passé inaperçu.
[/quote]
merci lylyoz.