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Mon inconfort du moment.....
Linecoaching au quotidien
Se motiver au quotidien
10 oct 2013 à 14h
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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[quote=VanessBG]Mon inconfort à moi c'est une dispute avec mon père. Il n'a pas compris mon point de vu (alors qu'il est sensiblement proche du sien). Il a eu des paroles blessantes j'ai eu très mal.[/quote]
moi aussi je déteste me sentir incomprise, et ça m'arrive souvent
et les paroles blessantes ça fait encore plus mal
Aaaahhhhhh, enfin une connexion internet digne de ce nom !! Donc je peux revenir sur le site !...
... pour y "jeter" un gros paquet d'inconforts. Cette année 2015 commence laborieusement : frustrations et insatisfactions en tout genre, sensation de ne pas être à ma place, certitude de ne pas me respecter, retard sur un bon paquet de choses, déménagement, grosse frayeur en voiture sur la neige, sensation de courir tout le temps... JE SUIS FATIGUÉE !!!!.... Physiquement, émotionnellement, sentimentalement, mentalement... Je suis lessivée, lasse.
J'ai des envies de simplicité, de rires, de choses qui coulent tout seul, de zéro effort, de soleil, de sport...
Et j'ai pris 3 kg.
Et pas de pause ce week-end car deux jours consacrés à la reprise de mes études ! J'aimerais tant avoir le temps...
@VanessBG
Je partage l'avis de Kaylee, c'est important de formaliser/ verbaliser ce que l'on ressent. D'abord, on le fait pour soi, pour prendre soin de la relation.
Prends bien soin de toi.
[quote=VanessBG]Mon inconfort à moi c'est une dispute avec mon père. Il n'a pas compris mon point de vu (alors qu'il est sensiblement proche du sien). Il a eu des paroles blessantes j'ai eu très mal.[/quote]
Dis-le lui, ou écris-le lui (texto), que tu as eu très mal à cause de ses paroles blessantes. Même si ça ne change rien, qu'il ne s'excuse pas ou ne te répond pas, qu'il le sache te fera du bien et te permettra d'aller de l'avant.
[quote=vanille67] Heureusement après la crise on a pu discuter de nos sentiments et émotions. Delphdelph ,je me retrouve dans ce que tu écris. Hier,ma supérieure m'a proposé de la remplacer pendant son congé de maternité. Je n'ai ni sa qualif, ni sa formation pour tenir ce poste,et je suis nulle en informatique. Si je refuse, nous aurons une remplaçante que personne ne veut. L'équipe et ma famille me conseille d'accepter. Mais j'ai vraiment peur,peur de ne pas y arriver, de ne pas être à la hauteur de ce qu'attend de moi ma hiérarchie, peur de décevoir mes collègues... "aie confiance en toi",voilà ce que me dit mon entourage familiale et professionnel. Et pourquoi suis-je la seule à penser que je ne serai pas à la hauteur ? Et pourtant au fond de moi j'ai envie d'accepter...[/quote]
alors accepte!!!!
la peur avant un défi c'eest normal, elle te prépare à pouvoir le relever
ctte phrase que j'adore :
"on n'est JAMAIS à la hauteur de sa tâche, on s'élève avec elle"
pour ma part j'ai été pas mal en colère contre ma fille ces temps-ci
cela a permis de remettre les choses à plat, j'ai pu utiliser cette colère comme une "force" tranquille pour faire en sorte qu'elle grandisse, q ue certains comportements n'étaient plus acceptables
du coup grosse progression de ma fille, moi je ne suis plus en colère et je pense qu'on a aussi "grandi" dans notre relation à toutes les deux
j'ai eu la plus belle des récompenses ce matin en la voyant sur la luge aventureuse, joyeuse, profitant pleinement de la vie (au lieu d'être craintive comme avant)
Bonjour à toutes !
J'espère que vous n'êtes pas toutes enfouies sous la neige... ! Comment ça va ?
Ici pas de neige mais un froid sec bien mordant.
Mon inconfort est global, je crois que c'est de l'angoisse. Je traîne une crève depuis un mois, ok, je suis morte de fatigue, avec une mine de navet moisi. Hier, grosse EME juste après le repas de midi : j'ai mangé tout un paquet de gâteaux, sans savoir pourquoi, limite en me forçant à les finir, du grand n'importe quoi. Et bien sûr j'ai remangé le soir, même si je n'avais pas faim... Je fais une poussée d'acné comme une gamine, je ne sais plus comment me maquiller ou m'habiller, je suis toute moche. Le matin je n'arrive pas à me lever, j'ai la boule au ventre par peur d'aller travailler.
J'avais eu envie de reprendre le défi "bonne faim" mais j'ai pas réussi. Bel effet d'annonce, et rien derrière, c'est ce que je craignais. Kaylee tu as raison, je crois que je ne suis pas tout à fait prête...
Pour le moment, je vais essayer de rester sur le forum, de vous lire, de participer un peu.
Peut-être que ça m'aidera à reconnecter ?
Bisous,
Delph