Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Bonjour, mon inconfort du moment c'est que je suis toujours arrêtée (depuis le 19 décembre dernier) pour mon lumbago et je commence à en avoir marre des douleurs qui s'arrêtent quand j'ai avalé des anti douleurs à base d'opiacé. Je ne voudrais pas être accro à ses cochoneries.
Bonne journée
courage les filles !!!
Maryette j'espère que ça va aller mieux
moi mon inconfort le froid malgré mon collant, mon pantalon, mes trois pulls et mon damard
je crois que je vais mettre un bonnet et des gants (dans la maison) ;-)
décompression d'une journée très émotionnelle hier
+ incertitude pour demain, la neige bloquera t elle les routes?
faut savoir qu'ici la neige change tout : pas de trasnports scolaires, mes patients ne peuvent acceder jusqu'à moi, on ne peut plus sortir, bref......
incertitude quoi
mais alors cette année vraiment ça me pose beaucoup moins de problème que les précédentes
je me dis : on verra bien..... inimaginable pour la controleuse invétérée que je suis....
[quote=izabelle]
moi mon inconfort le froid malgré mon collant, mon pantalon, mes trois pulls et mon damard
je crois que je vais mettre un bonnet et des gants (dans la maison) ;-)
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Il y a le froid intérieur aussi, que je constate quand je mange moins. Alors je me réchauffe de l'intérieur en buvant du thé. Et je me réchauffe en sautant à la corde dans mon couloir.
C'est vrai Kaylee, je ressens un froid incroyable depuis quelque temps. Dès que je me pose, je suis frigorifiée. 2 pulls une veste 2 couvertures et je grelotte....
Izabelle, chez nous une tonne de neige, les bus renversés ou qui ne passent plus.....Bref à pied au boulot mais question pollution, c'est pas top....
Je confirme ce que dit Izabelle. Par ici, dans la Haute Garonne, c'est la galère quand il neige. Et moi aussi, pas mal reine du contrôle aussi, je ne supporte pas quand ça arrive. En ce moment, je travaille un peu loin de chez moi, il me faut y aller par des petites routes à travers les coteaux, ça monte, ça descend, ça tourne... et ça craint quand il a neigé ou qu'il y a du verglas. Alors avec ces annonces de mauvais temps, ça m'angoisse (un peu) de me dire: Est ce que je vais pouvoir m'y rendre? J'ai un spectacle à préparer, je ne peux pas me permettre de manquer.... gna gna gna...
Par contre, ma fille de 15 ans attend la neige avec impatience depuis plusieurs semaines, comme ça, elle pourra manquer les cours au lycée, car il n'y aura pas de transports scolaires.
Comme quoi, il y a plusieurs manières d'envisager la chose 
Bonne semaine à tout le monde. Et bon courage dans vos inconforts et votre quotidien.
Mon inconfort du jour, toute contente de changer la tapisserie de la chambre de ma fille de cinq ans, je commence à retirer le premier lès. Et je découvre un dessin obscène comme il y a tant dans les toilettes publiques. Je suis furieuse, je me sens agressée chez moi. Nous sommes les premiers propriétaires, c'est donc les artisans, des adultes qui ont salit la chambre de ma fille. Ce n'est pas les premières saloperies qu'on découvre.
Je vais faire une rpc. ...
Beuk, Babelou, n'importe quoi, je comprends que ça t'agresse en faisant ainsi irruption brutalement dans ton chez toi, surtout dans la chambre de ta petite fille!
Whaou.
Les filles - qu'est-ce que c'est vrai ! - ça fait du bien de vous lire quand ça ne va pas...
Je vois qu'on est plusieurs à traverser une phase d'inconfort +++
Bises,
delph
Bonsoir à toutes!
Je pourrais vous remercier toutes nominativement tant vous lire est ....réconfortant ! ( c'est horrible non?)
Je suis en pleine zone d'inconfort: c'est même une traversée de l'atlantique à ce stade ....alors je ne parviens plus à me concentrer sur LC. J'ai l'impression d'avoir faim tout le temps et je n'arrive plus à ressentir la satiété: je sais que je vais devoir recommencer les carnets et j'oublie de le faire.
Je fais de la pleine conscience tout azimuts et traverse les migraines quotidiennes dès que je pars pour le travail , j'ai beaucoup de difficulté à faire de véritables séances de RPC qui me sont pourtant si bénéfiques.
Je bois trop car je cherche la détente.
Je ne fais plus de yoga et ne suis pas allée à la piscine depuis des mois,
Je suis fatiguée de m'habiller chaudement ....c'est lourd, je n'arrive pas vraiment à bouger,
Mon fils est d'une humeur exécrable et à 7 ans il ressemble à un adolescent ,
Je suis consciente de tout cela et j'ai décidé de lâcher prise, j'ai trop de choses sur le feu en ce moment!
Je me lève chaque matin et me concentre sur un ressenti positif: " cela va être une bonne journée": ça fonctionne plutôt pas mal,
et pour les matins où l'angoisse me maintient une heure dans mon lit sans pouvoir en sortir, j'ai un truc de sorcière qui fonctionne sur moi: je me concentre et fais le vide, puis je frotte mon bras gauche et mon bras droit et prononce cette phrase: " rien, ni personne, ne viendra toucher à mon intégrité": c'est totalement délirant sur le plan cognitif et pourtant ça marche : je crois que c'est le massage qui est déterminant. Je le fais à chaque fois que j'ai un coup dur au boulot et en ce moment: c'est souvent.
Heureusement que je vois ma psy régulièrement ......
Merci, à bientôt
Oui tu as sans doute raison Kaylee, c'est comme si je n'étais pas encore prête...
Ou comme vient de le dire si bien Mavo :
"ça me fait peur, genre "il va falloir de nouveau souffrir pour les perdre". Je sais bien, avec ma tête, que je n'ai jamais souffert avec LC, ni de la faim, ni d'interdits. Mais si c'est clair dans mon cerveau rationnel, cela ne l'est pas dans mon cerveau "animal", émotionnel, primaire, inconscient... je ne sais pas comment l'appeler mais vous voyez de quoi je parle !"
Effectivement j'ai peur de m'y remettre sérieusement, peur d'échouer, peur que ce soit trop dur, que je n'y arrive pas.
Je vais demander conseil à la coach, et peut-être que je diffèrerai l'application... le déclic c'est important, oui.
Merci !