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Mon inconfort du moment.....

Linecoaching au quotidien Se motiver au quotidien
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
10 oct 2013 à 14h

Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....

juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal",  c'est juste   "inconfortable"....

et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude...   ;-)

 

moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est  fatigue + boule dans la gorge

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5010 commentaires

Bonjour !

Merci Kaylee pour la recette. Je vais l'essayer de ce pas. J'ai une énorme rhume, la tête comme un chaudron, et bien sûr les yeux rouges et qui piquent.

Coolosse, je souffre d'insomnie depuis des années. Récemment, j'ai testé la mélatonine, une hormone naturelle qui favorise l'endormissement. Eh bien, je trouve que ça aide bien !

[quote=Elda]

Bonjour !

Merci Kaylee pour la recette. Je vais l'essayer de ce pas. J'ai une énorme rhume, la tête comme un chaudron, et bien sûr les yeux rouges et qui piquent.

Coolosse, je souffre d'insomnie depuis des années. Récemment, j'ai testé la mélatonine, une hormone naturelle qui favorise l'endormissement. Eh bien, je trouve que ça aide bien !

[/quote]

L'alternance du chaud et du froid quand les yeux sont rouges et piquent à cause de la fièvre, je n'ai pas essayé... pour les yeux gonflés de gros chagrin, c'est sûr ça marche, pour le manque de sommeil aussi. La mélatonine, tu évoques le truc en comprimés ou gélule dont on voit la pub à la télé des jours-ci ?

[quote=Kaylee]

[quote=Elda]

Coolosse, je souffre d'insomnie depuis des années. Récemment, j'ai testé la mélatonine, une hormone naturelle qui favorise l'endormissement. Eh bien, je trouve que ça aide bien !

[/quote]

L'alternance du chaud et du froid quand les yeux sont rouges et piquent à cause de la fièvre, je n'ai pas essayé... pour les yeux gonflés de gros chagrin, c'est sûr ça marche, pour le manque de sommeil aussi. La mélatonine, tu évoques le truc en comprimés ou gélule dont on voit la pub à la télé des jours-ci ?

[/quote]

Je ne sais pas ce qu'on voit à la télé en france Kaylee, j'habite en Espagne !

Ce que je prends s'appelle ici aquilea melatonia, je ne sais pas si on le trouve en France commercialisé sous le même nom, c'est de la mélatonine et de la vitamine B6.

C'est peut-être pas le bon moment, coolosse, pour les discussions de couple, une chose à la fois, concentre-toi sur le fiston.

J'ai une recette super miracle, pour les yeux qui piquent à cause du manque de sommeil ou lorsqu'on a pleuré pas mal et que les yeux sont bouffis et brûlent : au-dessus du lavabo, un gant de toilette plié en 2 dans chaque main, mouiller les gants de toilette avec l'eau la plus chaude que l'on peut supporter, bien les tordre puis les appliquer en compresse un gant sur chaque oeil pendant quelques secondes, les deux yeux en même temps - dès que l'on sent que ce n'est plus aussi chaud, on fait le contraire : mouiller les gants de toilette avec l'eau la plus froide que l'on peut supporter, bien les tordre, puis les appliquer en compresse un gant sur chaque oeil pendant quelques secondes, dès que l'on sent que ce n'est plus aussi froid, on recommence avec l'eau chaude. Le but : alterner les compresses chaudes et froides sur les yeux douloureux, le tout 3 à 6 fois de suite. Cela prend maximum 10 mn, mais le bien-être est remarquable. Il faut commencer avec l'eau chaude et finir sur les gants à l'eau fraîche.

j ai les yeux qui piquent...manque de sommeil...j arrive pas à trouver le sommeil et j ai du me lever à 6h pour accompagner l ainé à un depart pour les pre france à val de reuil ,il va sauter à la perche.

je me sens vieille quand je suis fatiguée ,avec les yeux creusés les rides accentueés..la mauvaise mine...absolument non camoufflable meme derriere un petit maquillage...et puis j ai les yeux rouges comme si j avais la myxomatose..

alors quand on associe la future pleine lune avec des discussions de couples qui sont à 2 doigts de mal finir...je trouve que ça sacrément inconfortable

Je pense que ça ira mieux mardi soir, les miss, dès que la Pleine Lune sera là, car c'est dans les quelques jours qui précèdent qu'elle fait le plus de dégats, une fois qu'elle est bien sortie, qu'elle nous nargue lorsque nous fermons les volets, tout s'apaise. Plongée dans un bouquin, musique aux écouteurs, choix de la musique pour le trajet en bus/métro/voiture pour rentrer chez soi au lieu de "subir" la radio et ses pubs, dorlottons-nous et mettons-nous entre parenthèse heart

@ Kaylee, ne te torture pas parce que tu as recours aux calmants ! Quand la pression est trop forte, quand on fait eau de partout, c'est normal de chercher de l'aide où on peut. Bien sûr que ce serait mieux de faire face avec tes propres moyens, avec la RPC, avec le sport, avec des remèdes naturels, bien sûr que ce serait mieux si on était parfaites,si on avait toujours les choses bien en main. Mais on n'est pas parfaites. On est faillibles. C'est comme ça, et on s'en sort même comme ça.

Tu as l'air parfaitement consciente de ce que tu fais. Tu renonceras à la chimie dès que tu iras un peu mieux. D'ici là, courage !

@ Izabelle.Voilà que la championne du réconfort tous azimuts a un coup de blues. Je veux bien croie que tu sois débordée, mais nulle, non alors, et seule encore moins ! Rappelle-toi toutes les fois où tu nous as aidées, conseillées, orientées !

 

 

Bon, moi mon inconfort, en ce moment, à part le fait que mon homme et moi nous ne nous parlons pratiquement pas, c'est la maladie. Un gros rhume, mal partout, la tête qui bourdonne, une énorme fatigue...

Oulala, bon courage à toutes !

Alors moi je me sens très nulle aussi, grosse, extrèmement fatiguée, dans une course folle, incapable de dire non.

Merci, je sais que c'est passager, cette prise... ces substances font tellement de dégats sur l'organisme, modifient les réflexes au volant, j'ai hésité entre me racheter des cigarettes (aie, le prix angry) alors que ça fait des décennies que je ne fume plus, me mettre à la bière vers 18 h, la solution choisie me semble un moindre mal.

 

Oh oui, c'est un moindre mal ! smiley

Je suis sûre que tu n'en prendras pas longtemps, en tout cas ne te le reproches pas, Kaylee.

Tu veux que ce recours à un médicament soit passager, et tu as conscience du pourquoi tu le prends, ce sont de très bonnes protections contre le risque d'accoutumance.

Observe que cela te fait du bien et du mal à la fois.

Accepte le bénéfice passager de cette aide (un meilleur sommeil, pas de cauchemars), et profite du répit pour mettre en place des relais pour après, avec d'autres solutions plus naturelles et plus durables (relaxation, RPC, phytothérapie, yoga, psy... que sais-je ?).

Courage !

Je t'embrasse.

Delph