Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Mon inconfort de ce soir :
Fin du boulot... super... WE... sourire... rentrer à la maison... retrouver mon fils de 10 ans
Mon compagnon rentre... je l'accueille gaiement... il est maussade...
Je propose de voir des amis ce WE pour nos changer les idées... ça fait longtemps... mon compagnon est en formation depuis novembre et il est très pris par cette formation, carrément centré sur elle... il ne veut pas sortir, pas avant fin mai, fin de sa formation... ! pffffff ... il impose ça à toute la famille... il me dit de façon désagréable sans "sortie de secours"
ça m'a pesé, blessé... trop sensible... voilà pourquoi ce soir j'ai mangé sans vraiment avoir faim, sans vraiment y penser... et je suis déçue de moi...
Ahhhhh ces p.... d'émotions envahissantes...
Allez ça ira mieux demain
bon courage Papaye
chris, les émotions sont utiles, elles ne sont en rien envahissantes
c'est plutôt nous qui voudrions souvent les supprimer, et si elles nous envahissent c'est justement parce qu'elles sont d'une telle utilité qu'il ne faut surtout pas les supprimer
donc c'est surtout quand on lutte contre elles que tout se complique
je connais bien comme c'est désagréable un chéri maussade qui impose sa mauvaise humeur à la famille, le mien peut être parfois dans ce style
c'est très salvateur en effet quand ils sont comme ça de prendre une certaine indépendance, et de sortir tout de même, par ex avec les enfants ou même seule ou avec des copines
moi je le fais souvent maintenant, avant je n'osais pas et franchement c'est dommage
mon inconfort du moment c'est hier soir un gros coup de blues, mais je l'ai laissé venir, j'en ai parlé à mon homme et du coup ça m'a soulagé de vider mon sac
et sinon aussi ma fille qui a un problème à la cheville, mes douleurs cervicales qui sont toujours bien costaudes...
et une journée de travail qui ne m'enthousiasme pas, je pense même que c'est exactement pour ça que j'étais morose hier
hello, hello,
C'est marrant Izabelle car je réalise justement que bien souvent ma douche je la prends vite fait sans y penser ... aussi, parce que je n'aime pas gâcher l'eau, mais n'empêche, je pourrais tout de même en profiter, faire le point, laisser (même pour un instant pas si long) les idées couler comme l'eau sur moi :) ben non, mais vraiment des fois, je me demande si j'ai appris un jour à me faire du bien !! heureusement qu'on est là, qd même !
Noellie bon courage pour ton écrit ... mais rappelle-toi que les profs mettent aussi sur la feuille tout ce qui leur traverse l'esprit pour encore et toujours perfectionner selon leur idée ton devoir qui pour autant est déjà plein de bonnes idées. Je me souviens des fois avoir eu de profs des copies gribouilées de partout et pourtant pour des devoirs que j'avais réussis En tous cas, bon courage Noellie !!
Papaye > mffff ... mais c'est quoi ces gens qui règlent des histoires d'adultes en s'en prenant à des ados/enfants. Allez bon lâcher prise.
Pour ma part, petit inconfort ce matin qd en retrouvant mon ami chez lui avant qu'il parte au boulot alors qu'il a pinaillé sur comment nous organiser pour les clés comme je passais la journée chez lui pour travailler sur son ordi. Du coup, revient dans ma tête l'idée qu'il ne désire pas m'intégrer dans sa vie plus que ça ... alors même que souvent il me montre son engagement, son amour et tout ... mais bon, dès qu'il y a un écart, v'lan je mets tout ça sur le dos de mon manque de valeur et mon incapacité à me faire aimer ... qui a dit que l'ennemi était à l'intérieur :)) ? Bon inconfortable mais pas la fin du monde non plus maintenant que j'm'en rends compte, l'ennemi était aussi moins sournois. Hey hey
Courage à vous les filles pour vivre ces inconforts,
Titeraphy > bon courage pour accepter cet inconfort... car non, on peut pas toujours éviter les EME parfois on compense une difficulté en mangeant. Pour ma part, plus vite j'accepte mon émotion, et que parfois cette émotion puisse m'amener à manger plus vite elle me satisfait ... et même si elle doit mettre son temps, c'est que tu as besoin de le prendre ce temps pour t'apaiser, te comprendre. Plein de courage à toi, mais t'inquiètes tout n's'est pas écroulé. Tu avances dans tous les cas !
Papaye > alors bonne chance pour ce concours !
Pour mon tit inconfort à moi ce matin, c'est juste l'impression d'être dépassée .... entre ce que j'imagine être un mur de choses à faire et d'ordres différents (administrative, recheche boulot, ménage chez moi ...) ah la la, j'ai pas encore structuré ma journée du coup, j'ai l'impression que je n'y arriverai jamais. Bref. Je crois qu'unesolution possible vient de ressortir : je m'en vais orgniser un brin les priorités :)
Bises à toutes,
Loli
oh ben les filles c'est pas facile tout ça !!!!
de tout coeur avec vous
Lylyoz j'espère que ça va aller mieux, tu as un mal être qui te travailles, de mon côté j'ai l'impression que c'est lié à ces difficultés relationnelles récentes avec les garçons qui te courtisaient, et peut-être un autre garçon qui est encore dans ton coeur
je n'ai aucune raison de dire ça, mais en tous cas les récents événements avec photos salaces de tes deux prétendants auraient effrayé l'enfant intérieur de n'importe qui....
en tous cas tu peux déjà être fière de prendre du temps pour la pleine conscience, même des petits temps, réguliers
c'est vraiment ce qui aide le plus à sortir de ces épisodes de lutte
pour moi il y a aussi l'eau (douche, piscine) et la musique
ces deux choses-là me reconnectent à mes émotions
d'ailleurs quand je suis en "lutte" comme tu l'es actuellement je refuse d'écouter de la musique souvent car je sais que cela va me faire fendiller l'armure (alors je dis à mon chéri que je n'ai pas envie, mais je sais bien pourquoi...)
bon je me lave quand même quand je suis en "lutte" (heureusement....)
mais souvent mes noeuds émotionnels se défont sous la douche d'ailleurs....
Ah oui, la douche quand même, c'est facile et on y passe souvent.
Mon inconfort: Toujours mes écrits qui avancent mais pas aussi vite que je le voudrais. Et une correction qui est arrivée hier par mail de ma prof, et qui me donne l'impression que je n'ai rien compris, que je suis mal positionnée et que j'ai tout mon écrit à reprendre tellement il est moyen (il y a du rouge tout du long). Je me rends compte que ma réaction est un peu trop excessive, mais parfois j'ai envie de tout envoyer aux orties!!!
Bon ben gros inconfort pas bien géré du tout depuis la semaine dernière : mon chéri est parti 3 semaines en voyage et je me retrouve toute seule, je le vis pas très bien :(
Le weekend de Pâques en famille a été catastrophique, j'ai été très stressée, j'ai fait une énorme crise d'angoisse/tétanie.
J'ai mangé au-delà de ma faim clairement et j'ai même fait des EME.... je ne suis pas fière de moi (c'est peu dire), là clairement je me sens vraiment nulle et je me trouve plus moche que jamais.
J'essaie de ne pas me laisser abattre et de repartir du bon pied en attendant que ma faim revienne, mais je suis complètement déphasée U_U
C'est dur :( surtout au bout de deux mois de programme où j'avais l'impression d'avoir avancé
pouquoi ne sors tu pas avec ton fils?
ça laisserait du temps aussi à ton mari de se concentrer sur sa formation et vous ne seriez pas frustres...
Courage
De mon côté: plein de gaz... je me demande si ce n'est pas à cause des antibio que je prends pour je ne sais quelle raison puisque le medecin n'a toujours pas tous les résultats! du coup avec ces gaz, je ne sens plus la douleur pour laquelle j'ai consulté! maintenant tout mon ventre est sensible du pubis au diaphragme.