Mon inconfort

^{Milagros dim 03/09/2017 - 21:26}

Minifouine, non la rentrée ne s'annonce pas mal. Une petite compulsion juste pour te rappeler que tu es un être humain, pas un robot. Si tu sais attendre la bonne faim pour le repas suivant, les choses rentrent dans l'ordre. Elle est pas belle la vie ?

Je crois que tu ne mesures pas à sa juste valeur tout ce que tu as d'ores et déjà acquis. On regarde toujours l'objectif que l'on veut atteindre, l'idéal, mais peut-être faudrait-il que nous pensions de temps en temps (et je m'inclus dans le nous) à regarder le chemin qui est déjà parcouru.

Bon courage ! Moi, je suis fière de toi !

Merci Milagros et bon courage à toi...

ah la rentrée

ici aussi je stresse mon fils ayant passé une tres mauvaise année l an dernier

et puis il y a pleins de changements en cours

allez on respire :)

Inconforts multiples :

• Demain c'est la rentrée de ma fille. L'année dernière a été très compliquée (c'est peu de le dire !), du coup j'appréhende cette rentrée. J'ai beaucoup de mal à m'endormir depuis 10 jours, je me relève pour me recoucher vers 2h du matin. Je pense que c'est lié à mon anxiété liée à la rentrée même si je sais bien que j'ai un vrai problème au niveau de la gestion du sommeil. J'avais réussi à perdre 1,5 kg pendant mes vacances et j'ai tout repris de retour à la maison avec des grignotages nocturnes…
• Du côté du programme LC, j'ai attaqué le travail sur la satiété avec l'exercice où on réduit le nombre d'UA ou la taille des portions, avec collation possible si on a faim entre 2 repas. J'ai du mal déjà simplement à penser à faire l'exercice, après il y a des moments où j'ai une très forte envie de manger et je ne sais pas si c'est une collation ou du grignotage. Je ne suis pas sûre de ma faim.
• Par ailleurs, j'ai un mal fou à faire les choses comme des exercices, des expérience et non pas comme des "devoirs". Je n'arrive à me dire : "j'essaye et je vais voir ce qui va se passer. Comme ça je vais en apprendre plus sur moi". Je n'arrive pas à avoir de la curiosité. Je suis désespérément en mode "bonne élève" et c'est désastreux. Quelqu'un a-t-il eu également des difficultés avec cette étape du programme ? Avez-vous des trucs pour être moins "bonne élève" ? Je suis preneuse d'idées, de conseils !

Quel scandale ce manque de moyens humains ! Je comprends ta colère et ta fatigue... Courage papaye.

trop de fatigue en cette rentrée: la mise en place du nouveau lycée, le manque de moyen, tout ça, m'exaspère: 5 surveillants pour 1700 eleves, 6 femmes de menage pour 6 batiments de 3 étages et la cour!

70 palettes à dépoter et pas d'aide de laboratoire! 

mais de quoi vous plaignez vous madame! vous ouvrez un etablissement tout neuf!!!!!

Bonjour à toutes,

@Minifouine,

Ce fameux travers du "tout ou rien" qui nous touche toutes et tous, lié au perfectionnisme.

Ou on fait tout bien ou on a tout faux, je connais bien !

Comme les copinautes, je trouve qu'une EME en 1 mois, c'est une jolie victoire dans l'acceptation de tes émotions.

Et puis, les EME font partie de la vie, c'est ma grande découverte dans ce programme, elle touche même les mangeurs régulés, c'est la réponse qu'on leur apporte qui importe et elle peut passer par la nourriture, si on déguste cette alimentation-réconfort en conscience.

Belle journée à vous.

Evelyne