Mon inconfort
Bonjour à tous,
Voici un nouveau fil sur l'inconfort, je vais tenter d'archiver l'ancien, mais cette fois sans le faire "disparaître"
en tous cas n'hésitez pas à venir déposer ici vos inconforts physiques et émotionnels, sentiments désagréables, sensations désagréables.....
le déposer, c'est repartir plus léger....
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Bonjour Milagros,
tu es très sévère avec toi-même, non ? J'ai l'impression en te lisant que tu parles de toi comme d'un bloc monolithique, une sorte de rocher d'incapacité, et que voudrais l'attaquer au marteau-piqueur.
Peut-être as-tu simplement du mal à savoir ce qui te ferait vraiment du bien, ici et maintenant ? Disons, même depuis ton canapé, des plaisirs minuscules, comme étirer des muscles, te masser le visage, boire une gorgée d'eau vraiment fraîche... ?
Bon courage à toi
Adonon
Bonsoir. Aujourd'hui, je me suis sentie mal toute la journée. J'étais vide, totalement amorphe, incapable de faire quoi que ce soit. J'ai passé quasiment tout l'après-midi devant la télé et, comme toujours, très vite je me suis mise à grignoter, en me persuadant au début que j'avais faim. Et ensuite : culpabilité de ne rien faire, culpabilité de ne pas être capable de me bouger et de m'empêcher de manger.
J'ai plein de choses à faire que je ne fais pas. Ça ce n'est pas très grave, mais je ne suis même pas capable de faire quelque chose qui me fasse réellement plaisir. Si au moins je passais un bon moment avec une activité qui me plaise vraiment, mais même pas … C'est tellement pathétique. Les vacances vont défiler et je vais me "réveiller" à la rentrée en me disant, comme tous les ans, que je suis désespérément nulle et que je suis à la bourre pour le boulot. Je connais le scénario par coeur et je suis infoutue de m'en écarter.
Tous les soirs je me couche en me disant "demain je redresse la barre" et le lendemain c'est la même chose … Difficile d'être bienveillante avec moi-même dans ces conditions. Il faut que j'arrive à m'activer (un peu), je sais que je me sentirais mieux, mais j'ai beau le savoir, je n'y arrive pas.
J'espère que votre journée aura été meilleure que la mienne !
bonjour Milagros
A te lire, je pense que tu fais un coup de déprime.
As tu consulté quelqu'un , un psy, pour travailler sur ton incapacité à t'activer et "à passer un bon moment avec une activité qui me plaise vraiment"?
Tu te sens nulle. C'est pathétique dis-tu... tout des indices de dépression.
Demain, ça ne va pas se régler d'un coup de baguette magique.
Je me demande ce qu'en pense Izabelle qui est psychothérapeute.
Tu as droit à ta bienveillance avec toi-même; ta bienveillance envers toi-même doit être inconditionnelle et surtout prends bien conscience que tu souffres.
Et si tu souffres, tu as besoin de ta compassion, justement.
Et que ta compassion pour toi-même t'amène à demander de l'aide.
Moi en tout cas, je ressens de la compassion pour toi qui souffres.
Bon courage à toi Milagros
Tiens-nous au courant.
Choucathou
ce matin, je me sens mal... mon corps est très fatigué. J'ai super mal dormi.
Je me suis réveillée très régulièrement tout au long de la nuit. Je sens aussi un début de névralgie cervico-brachiale.
Je revois quelques flash, quelques images de mes rêves: au sujet du concours, au sujet de la course à pied mais la plus grande partie de ma nuit, y avait le père de mes gosses!!!
hier soir j'ai appris qu'il clame à tout le monde autour de lui que je veux lui faire la peau!
je crois que ça m'énerve au fond de moi... je dois lâcher prise sur ce qu'il dit, à qui il le dit... je ne contrôlerai pas ça. mais ma colère est réelle et je pense qu'elle m'avertie du danger dans lequel je pourrai me retrouver... et là place à mon imagination... je pourrai produire plein de films! suis douée!!!!
Ancienne migraineuse avec aura (état nauséeux, intolérance au bruit, à la lumière, aux odeurs, j'en passe et des meilleurs...), j'ai réussi à me débarrasser de ce fléau qui empoisonnait ma vie tous les mois en suivant un traitement phyto de 4 mois de chez Arko..arma (pub !) à la partenelle (grande camomille).
Belle soirée.
Evelyne
minifouine mer 05/07/2017 - 22:21
- anxiété hier et avant-hier, migraine aujourd'hui => troubles prémenstruels en période de pré-ménopause, pfff c'est pénible ! Pas facile de faire la part des choses entre l'état dépressif dû à ces périodes pré-menstruelles d'une bonne dizaine de jours et les cycles plus ou moins courts ou longs, selon de quel côté on se place, de mon trouble de l'humeur bipolaire, pourtant il va bien falloir que j'apprenne à les distinguer sans avoir peur ni de l'une ni de l'autre...Minifouine,
Il y a quelques temps en arrière le gynéco m'a prescrit du MIGPRIV que je devais prendre dès que je sentais que la migraine arrivait, sans attendre... Les migraines cataméniales (qui annoncent l'arrivée du cycle) sont difficiles à supporter et la chaleur actuelle n'aide pas.
Pour moi, ça a fonctionné et ça m'a permis de mieux vivre cette période. Cela m'a permis d'éviter les nausées, les vomissements qui les accompagnaient. Sans parler des sensations douloureuses... Mais c'est du passé.
Maintenant je ne sais pas si il y a ou non des contre indications par rapport à tes traitements.
Bonjour chris et merci de me faire partager ton expérience. J'ai beaucoup moins de migraines qu'il y a quelques années heureusement et à présent je prends du Tigreat dès le premiers troubles visuels ; ça marche assez bien, malgré un état un peu "cotoneux" ensuite, mais ça m'évite les douleurs d'un côté du crâne, des yeux et autres manifestations aussi désagréables que douloureuses.
Aujourd'hui ça va mieux => jusqu'à la prochaine ! 
- anxiété hier et avant-hier, migraine aujourd'hui => troubles prémenstruels en période de pré-ménopause, pfff c'est pénible ! Pas facile de faire la part des choses entre l'état dépressif dû à ces périodes pré-menstruelles d'une bonne dizaine de jours et les cycles plus ou moins courts ou longs, selon de quel côté on se place, de mon trouble de l'humeur bipolaire, pourtant il va bien falloir que j'apprenne à les distinguer sans avoir peur ni de l'une ni de l'autre...
Comme tu le dis très bien, il s'agit d'une maladie. Je ne pense pas que tu aurais pu la lui épargner.
:-*
J'ai l'impression qu'avec la maternité vient la culpabilité. Je ne sais pas de quoi, nous les mères, nous sommes coupables, mais c'est un sentiment qui m'a l'air universellement ressenti par toutes les mères à un moment ou un autre.