Mon inconfort
Bonjour à tous,
Voici un nouveau fil sur l'inconfort, je vais tenter d'archiver l'ancien, mais cette fois sans le faire "disparaître"
en tous cas n'hésitez pas à venir déposer ici vos inconforts physiques et émotionnels, sentiments désagréables, sensations désagréables.....
le déposer, c'est repartir plus léger....
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Coucou
Voilà ça y est. Jai un petit diabète comme le dit ma généraliste pffff
Je l ai appris jeudi matin
Pas de médocs mais obligation de maigrir...
Je me sens acculée et je n ose plus manger de sucre
Je me suis acheté un livre sur les bas index glycémiques et le diabète.
Dr Zermati me dit que des etudes non encore publiées montre que LC a des résultats positifs en cas de diabète.
Je n ose plus imaginer manger un aliment gras et sucré.
Bonne soirée
Choucathou
et ça continue... encore et encore, c'est que le début!!!!
PAS D'ACCORD!!!!!
Du coup: grosse culpabilité: dîner pris à la place du gouter vers 17h45. et collation à 21h, et tout ça sans faim!
je crois que je n'ai jamais faim
et ça me pousse encore plus à manger!
Dans le carnet, je rempllis la cause des exces par
- tentation
- culpabilité de manger
Bonjour Papaye! 
Enfin! Ça fait une heure que je cherche ton message dans tout le forum!
Je l'avais lu sans avoir le temps d'y répondre. En fait il me rappelle un de tes derniers posts dans lequel tu mentionnais le retour d'un type à l'air particulièrement gonflant dans ton environnement. Le lien est un peu facile, je sais bien, mais c'est peut-être une piste. La quête de respect, la colère et la peur qui vont avec font peut-être partie du problème. Enfin, c'est juste une idée. Pour ma part, mon ex-mari était si peu respectueux et tellement "gonflant" que j'ai pris trente kilos en deux ans. Dix ans et un divorce plus tard, je tente de "dégonfler" mais je suis pleine de ressentiments et de regrets, à mon propre égard autant qu'au sien. C'est plutôt mon estime perso qui a besoin d'être regonflée.
C'est la fête des ballons, on dirait!
Quoi qu'il en soit, je te souhaite de retrouver le chemin du bien-être. Bonne journée!
Fanette
voici l'analyse de ma journée: ce matin, j'ai pas eu faim, j'ai consommé un cappuccino, mais je n'ai rien mangé.
Vers 9h20 j'ai eu faim et j'ai pris une petite collation en attendant midi, puisque j'avais envie de partager mon déjeûner avec mes filles.
Ce déjeûner etait délicieux et tellement peu fréquent vu le prix de la viande de veau ici!!!! du coup je me suis resservie: j'ai senti le dépassement de ma satiété, j'ai poursuivi mon repas sur quelques bouchées avant de me décider d'arrêter et de conserver la fin de mon assiette. ça a été une réelle éprueve.
Et là, il est 16h45, je n'ai pas faim du tout, mais c'est le gouter. Et les filles prennent un gouter, quel frustration de ne pas pouvoir manger quelque chose, même rien qu'un peu...
Bonjour tout le monde.
Voilà un bon bout de temps que je ne suis pas venue ici...
Actuellement, je suis pas en phase avec mes sensations corporelles: à tel point que je ne parviens plus à savoir si je ressens la faim ou pas...
En effet, depuis quelques temps, mon ventre est chroniquement gonfflé, très gonfflé: j'ai des gaz, beaucoup... et j'ai mal.
Le médecin m'a prescrit un traitement quo fonctionne, mais dès que j'arrete ça revient.
D'autre part, ici, hémisphère sud oblige, les jours se rallongent et du coup, à 6h du matin, il fait déjà très chaud. mon corps me réclame d'aller courir, mais le matin, il me réclame de dormir. Donc je ne cours plus dpuis 1 mois. ça me manque, je le ressens intérieuement, et je crois que ça correspond aussi à mes gonfflements.
En conséquence, jeme sens lourde, je manque d'énrrgie avec cette chaleur, mais le plus dérangeant c'est la confusion des sensation.
Mon alimentation est devenue un gros bordel: je n'ai pas faim au lever, donc ça je respecte, mais quand je vais au boulot, j'emporte une collation: mais je la mange sans respceter quoi que ce soit: entre 2 cours, c'ets la pause, alors je mange, mais je ne m'arrete pas tant qu'il y en a!!!!
Avant, pendant la pause, je me posais!!!! (5 min en respiration sans rien faire, juste être là, sans élèves, sans bruits, sans rien: juste moi)
Autre chose: je suis sensée remplir un carnet de gestion des EME: mais alors depuis que j'ai débuté cette étape: je suis TOTALEMENT bloquée: mon alimentation ne ressemble qu'à des EME.
Alors je procrastine, je suis nie cette étape.
Et je me dis que je paye mon abonnement pour rien.
Et je culpabilise de payer
Et je culpabilise de ne pas respecter mon corps, et il se gonffle car il en a marre: petit message envoyé sans doute: alors je prends une bonne résolution en me levant: arrete de te faire du mal: mange pour ton corps quand il le souhaite.
Et ben non, c'est reparti en vrac
Je me compare aussi aux autres mangeurs!!!! pas bien!!!!
j'ai l'impression que si j'écoute ma faim: je ne devrais JAMAIS manger, ou manger en quantité de fourmi! déjà que mes assiettes sont des assiettes à dessert!
je devrais prendre des soucoupes à café! loooolll
Et je suis jalouse!!!! pourquoi moi? moi qui aime manger des bonnes choses!!!!
Pendant que ma fille avalait sa pizza entière hier soir, j'étais rassasiée après une part (1/8).
Bon
ma bonne résolution de la journée, reprendre le carnet de la faim et des EME pour me recentrer sur mes sensations.
coucou les copinautes;
Mon abonnement LC se termine demain , 5/10 . Si vous voulez qu'on se parle hors LC, laissez-moi un petit message en privé et je vous enverrai mon adresse hotmail.
Je vous souhaite le meilleur.
Je copie ce message dans plusieurs fils.
Choucathou
merci pour ce beau chemin parcouru avec vous
sur le net,
Bonjour Choucathou,
Je ne suis pas une spécialiste du diabète mais supprimer purement et simplement le sucre provoquerait des hypoglycémies et un déséquilibre certain. Ton médecin à dû te donner des pistes ?
Tu es dans la phase 1 du diabète qui peut être réglée par un suivi alimentaire, c'est en soi une bonne nouvelle si cela ne justifie pas un traitement médicamenteux mais un rééquilibrage alimentaire.
Bon week-end à toi et à la communauté.
Evelyne