Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Youpi !!! Dame Balance a amorcé sa chute dans l'autre direction....
Je commence à m'en sortir un peu mieux informatiquement, suite à un changement de version de Windows, je ne suis pas si nulle que ça...
J'ai dit non à mes collègue de travail qui voulaient m'entraîner à la cantine pour un repas qui ne me disait pas.
Petit à petit, l'oiseau fait son nid....
1/ Je viens de voir que ma fille a eu sa première note au collège, qui est un 19 en récitation
2/ j'ai fait 24 boutures ce matin, je suis sortie de ma phase déprim pour réussir ainsi à me lancer dans qqchse de nouveau et de vivant
3/ j'ai trouvé un débouché positif à un problème de travail que j'avais ce week-end
- naissance des 4 petits chats
- ma fille est super contente
- je me suis inscrites a un cours de Pilates
Hier j'ai marché pendant 2 heures (marche intitulée Grande marche de la semaine, car aujourd'hui j'envisage de faire une petite marche)
le midi j'ai respecté ma faim et j'ai ressenti ma satiété
- coucher nickel et nuit reposante
- je continue à noter mes moments positifs pour en avoir d'avantage conscience
- je prends conscience de mon pessimisme naturel et je vois les effets de me remémorer aussi les bons moments...en plus ce n'est pas difficile à faire! et ça rebooste...
- une collègue m'a fait suffisament confiance pour me parler de ses ressentis...qui ressemblent bcp aux miens en terme de stress (alors qu'elle n'a pas du tout l'air stressée).elle m'a dit ensuite que cela lui avait fait bcp de bien, ce qui m'a fait plaisir
-on réfléchit à un projet de vacances en montagne cet hiver...ça donne envie!!!
-j'ai dissipé un malentendu avec un interlocuteur au boulot
Oui incroyable après 3 mois j'ai réussi a trouver le couple qui lui donnait a manger tous les soirs a 18.00 heure anglaise. On s'est arrange un RV dimanche soir. Je pensais que ça serait vraiment difficile a l'attraper car il est plutôt sauvage depuis petit et il appartient a ma soeur. Mon mari avait prepare des gants en caoutchoucs etc.... Donc, dimanche, on va chez ses gens. Ils me le montrent de la fenêtre de la cuisine. Il attendait sur un petit mur après son dîner. Mais ils n'ont jamais su l'approcher. Je vais doucement dans le jardin. Oh bien sur il se cache derrière les buissons. Je commence a l'appeler...et il me répond miaww miaww...pendant plusieurs fois. Puis il montre le bout de son nez il me reconnaît. Il est un peu méfiant de l'entourage...il fait le tour apprehensivement et il continue ses miaoux et se dirige vers moi en s'assurant que personne d'autre soit la. Puis, toujours avec précautions, il s'approche de moi et de la gamelle pres de moi. Après trois bouchées de Felix ou Kitekat, je l'attrape doucement avec beaucoup de talents "Applaudissez moi!" Roooh j'etais contente. Il n'essayais même pas de partir, três relaxe. Puis ils rencontrent les gens, alors je le sens se tendre tout le corps. Âpres remerciement et l'avoir mis dans la boite cage, on retourne a la maison et il etait super content de revoir tous le monde. Aujourd'hui il est reparti chez ma soeur. J'ai deux chats et ça n'avait pas l'air de coller entre eux et lui, dommage. Mais Chouette de l'avoir retrouve avant le froid d'hiver :).
Bemol: Ma fille n'arrête pas de pleurer depuis hier car il va nous quitter.
Me suis offert le livre "Et surtout n'oublie pas d'etre heureux" de C.André
beau soleil aujourd'hui
Et moi de bonne humeur,je me sens légère