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Trois choses positives aujourd'hui

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching Mes Réussites et Mes Progrès
Pascaline
Pascaline.
Abonné A lire (1) Très actif (30)
24 Juil 2014 à 14h
Tous les jours si possible je vais essayer de noter 3 choses positives de la journée qui m'a ou a fait plaisir, de chouette ou de Cooooolll  :)
 
Voulez-vous me joindre?
 
Si il n'y a pas de reponses je continuerai sur mon blog pas de probleme :) et desolee si j'ai commence cette discussion... :)
 
 
Moi personnellement Je crois en la Gentillesse, bienveillance et amour envers soi-même et son entourage mais je crois aussi a ne pas faire semblant.
 
Être capable d'accepter les choses comme elles sont ne nous empêche pas d'essayer d'améliorer les choses surtout si ca nous tient au coeur. Comme etant ronde on peut etre belle.
Il y a et aura des moments on ne se sentira pas Happy et LC nous apprend a ne pas repousser nos ressentis car ils font parti de nous et de notre vie. Je suis championne pour etre hypersensible souvent discretement/secretement...mais je remarque que savourer la beaute de la vie au lieu du noir des cauchemars rend le monde meilleur...pas toujours facile...(et meme en ecrivant ca j'ai un petit enervement car je ressens que les gens qui veulent voir que des cuicuis des petits oiseaux refuse de voir notre douleur). Mais une attitude postive nous aide a nous apprecier donc la vie quoi.

J'ai lu que d'après des études  Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.

Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)

Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...

  1. Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
  2. Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
  3. Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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3025 commentaires
  • constater ce matin que m'être lâchée hier dans le fil "c'est quoi, ce sentiment de vide", m'a permis de mettre des mots libérateurs sur un mal-être contenu depuis longtemps - je redoutais un mauvais sommeil, des cauchemars, mais non, j'ai bien dormi
  • plus que 800 gr à faire tomber et je change de dizaine
  • cela fait 2 jours que je ne casse plus les pieds à mon fils en le harcelant d'un texto matinal pour savoir comment se déroule l'ultime semaine d'examen de sa vie étudiante. Je me sens mieux parce que je n'ai pas l'inquiétude de me demander pourquoi il ne me répond pas, puisque que je lui demande rien. Je me dis qu'il me tiendra au courant quand il aura quelque chose à me dire. Pas facile de faire taire son inquiétude de mère... mais quand je lis que vous y arrivez avec des enfants plus jeunes, cela m'encourage et je me dis "pourquoi pas moi" ?

Je viens de remarquer que mon dernier post n'a pas ete enregistre booohhoouuhhhcryingwink

  1. Ce matin j'ai ecoute Laurent Voulzi Belle-Ile-En-Mer et Coeur Grandine, puis The Strokes "Taken for a fool", ca m'a fait du bien, mon coeur dansait.
  2.  Ouais je binome! 
  3.  J'ai faim et je vais me savourer un croissant aux amandes.
  4. Messages privees sympas de LC friends :) et merci les coaches.

Bonne journee! Et bon Week End!!!

Xx

Bonjour Pascaline,

Très bonne ton idée ! J'ai eu un peu  la même sauf que je ne pensais pas le dire sur le forum. J'ai mis sur mon blog que je suis contente d'avoir réussi à : marcher 30 mn, faire des renforcemnts musculaire, j'en rajoute un : refuser des bonbons et gâteaux hier. Cela aide à voir que même si on a des moments où l'on rencontre des difficultés : il y a à coté des choses qui se font.

Dans les évennements hors line-coaching, aujourd'hui, je vais avoir mon composteur pour le jardin et je suis contente car cela m'implique dans la vie citoyenne et dans mon jardin. J'ai aussi pour la première fois un rv galant pour lundi qui vient, ce qui ne m'est pas arrivé depuis très longtemps. Hier, j'ai réussi à modifier la date sur un document, alors que jusqu'ici je demandais à la secrétaire, c'est bête mais je ne me rappellais jamais comment faire ! Je progresse tout doucement....

Bonne journée à toi et encore merci pour cette astuces !

Amicalement

Natacha

super rentrée pour les loulous

week end en amoureux prévu bientôt, hotel déjà réservé!!ça fait longtemps...et rien que l'idée me fait super plaisir

seule à la maison ce matin, du coup je reviens sur LC

Super acdc Moi aussi on a loué une chambre pour mon anniversaire dans quelques semaines. Xx

Coucou Monia ! wink

Chez moi aussi le boulot est important, mais ça ne me pose pas vraiment de problème... Vu le temps que j'y passe, c'est plutôt mieux !

Bon, les petits bonheurs d'hier :

- justement, en parlant boulot: je me suis dégagée d'un truc que je ne voulais pas faire et j'ai réussi à rentrer à une heure convenable et à avoir une vraie soirée avec les enfants

- voir ma troupe jouer à des jeux de société avec bonne humeur

- le pain tout chaud tout craquant à la boulangerie

- retrouver une collègue / amie enfin rentére de congés.

Et hop, me revoilà, je vais finir à y prendre goût à ce fil wink

Aujourd'hui :

  • ce matin, dernier jour de mon traitement à la cortisone, je vais enfin pouvoir retrouver le sommeil - je suis contente, cette fois je n'ai pas gonflé ni eu de vertiges
  • je me suis rendu compte en "dégustant" 2 carrés de chocolat ce matin pour mon étape que je n'y prenais pas autant de plaisir que ce que j'aurais pensé, j'ai l'impression qu'à partir du moment où un aliment n'est plus interdit, pour moi il perd tout son intérêt. Je pensais plus tard boulotter toute la tablette, une heure après je l'ai faite fondre dans l'évier : lorsque l'aliment s'y prête, le faire fondre dans l'évier au lieu de le jeter me fait encore plus prendre conscience que je m'en débarrasse définitivement  et c'est jouissif, je suis fière de moi
  • j'ai pris 15 mn pour savourer avec volupté une délicieuse pêche - là, c'est l'inverse, je retrouve avec plaisir la liberté de redécouvrir un aliment que je mangeais un peu par obligation dans le cadre du programme "5 fruits et légumes par jour" lorsque je me forçais pour avoir bonne conscience

Avant hier: 

1) Je me suis bien repose... tres fatiguée

2) On a regarde Il y-a-t'il un pilote dans l'avion. Débile mais rigolo

3) Dégusté un bon chocolat belge

Hier: 

1) Je me suis repose

2) Je me suis amusée a prendre des photos Selfies

3) Dégusté un autre bon chocolat

Aujourd'hui:

1) On a joue les archéologues moi et la petite. En creusant une petite pyramide en terre (acheté au musée d'Oxford au rayon jouet enfant) on a trouve un buste égyptien :)

2) Moment réconfort avec du Tiramisu. Je n'ai pas bouffé toute la barquette ;)

3) Les echanges sur LC :)

[quote=Pascaline]

2) On a regarde Il y-a-t'il un pilote dans l'avion. Débile mais rigolo[/quote]

C'est vrai que ça fait du bien, parfois, de regarder des films qui ne prennent pas la tête smiley.

 

[quote=Pascaline]3) Les echanges sur LC :)

[/quote]Tout à fait d'accord Pascaline, ça aussi ça fait du bien. Et ce n'est pas débile wink

Aujourd'hui...

- j'ai assumé mon chagrin, le deuil de mon ancien boulot que j'adorais... et laissé monter les larmes en me réfugiant 5' dans mon bureau, et puis j'ai dit à tous ceux qui me le demandaient que c'était difficile au lieu de faire genre "tout va bien, tout va hyper bien..." car c'était impossible pour moi de mentir... et c'est bien au final, même si je n'en sors pas grandie aux yeux de quelques uns je m'en fous, je suis en accord avec moi et ça le fait +++ D'ailleurs mon collègue a été différent aussi, c'est contagieux la congruence et c'est bien, vraiment bien !

- j'ai aimé retrouvé les élèves (accueil des internes...) , j'ai aimé avoir bien préparé leur accueil et les accueillir avec leur famille, j'ai aimé retrouver ma copine infirmière et qu'elle vienne elle aussi accueillir familles et élèves...

- j'ai senti qu'on avait bien préparé la rentrée et l'accueil de notre équipe...  j'ai aimé faire vivre l'équipe, créer de la solidarité, commencer à former les nouveaux personnels... parler de nos valeurs et des objectifs...

- j'ai adoré que mon collègue dise à toute l'équipe qu'il avait plaisir à rebosser avec moi après mon départ durant deux ans... j'ai été ému de son petit mot et de sa gentillesse toute la journée...

- suis contente que mon conjoint ne fasse pas la tête alors que je suis partie à 7h et rentrée à 22h00... (et demain idem) il a même fait un super bon repas...

Je ne sais pas pourquoi le travail prend tant de place dans ma vie ou dans ma tête, mais bon c'est comme ça pour moi... tant pis j'assume, même si j'aimerai faire autre chose, même si j'avais d'autres rêves... il y a du positif partout quand même c'est dingue, j'y crois à peine.. c'est là quand même, c'est fou... :-)