Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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- Une lumière de printemps magnifique en rentrant ce soir et une lune superbe en fermant les volets à l'instant :D
- M'être motivée à aller courir ce matin alors que j'étais pas hyper partante
- Avoir du coup fait plus de 10 000 pas aujourd'hui (merci petit trackeur ^^)
- Avoir cuisiné une super tarte aux poireaux et tofu fumé qui embaume l'appartement :3
3+++ du jour
- une bonne séance de danse qui m'a dérouillée et remise en forme (j'étais complètement rétamée avant de partir)
- une étape pénible dans mon travail pour laquelle j'arrive presque au bout
- des chouettes câlins avec mes loulous : trop bon !
wouah, ce fil de discussion donne une super pêche ...merci pour vos chouettes témoignangees !!
Pour ma part, les3 choses positives de la journée d'hier :
- le plaisir de rentrer chez soi après 12 jours de vadrouille,à droite à gauche,
- le bonheur de retourner au yoga et de sentir son corps prendre de l'aisance minute après minute,
- l'odeur alléchante en préparation hier soir dans la machine à pain.
Plein de belles choses positives à observer pour vous !
Loli'
aujourd'hui, journée positive!
ce matin, rangement,nettoyage, 2 lessives à sécher dehors
à midi, ma soeur est venue déjeuner et nous avons bien papoté une partie de l'après midi,
ensuite, la pile de linge à repasser a bien diminué!
du positif:
1. supers échanges avec les élèes le splus chiants.
2. je me trouve belle... je m'aime...
3. j'aime mon boulot... j'aime mes relations avec mes collègues... même si j'aime être la seule de ma matière.
4. je fais des petits projets avant de quitter Mayotte... bivouac, plongées bouteille, safari dauphin... ah je vous ai pas dit: samedi j'ai nagé avec des 10zaines de requins!!!! c'était extra!
ces trois derniers jours, rien que du positif!!!
week end en famille pour l'anniversaire de ma soeur, j'ai pu gouter la joie de voir mes deux petits enfants.
aujourd'hui, les sourires de mon Bibou qui a passé la nuit à la maison avec ses parents,
la joie de ma fille à qui j'ai fait cadeau de ma machine à coudre, dont je ne me suis jamais servi. Elle se lance dans la couture et celui lui plait beaucoup.
la reprise de séances de cohérence cardiaque qui me font tant de bien mais que j'ai complétement abandonnées ces derniers temps.
J'aime ce moment que je prends (ou pas) pour revenir sur ma journée, ce que j'en ai fait ou ce que je vais en faire, et je suis toujours surprise par la quantité de choses qui ont eu lieu, même quand j'ai l'impression de ne rien avoir fait. Et la surprise de retrouver des choses positives dans une journées qui me laisse amertume et morosité arrivé le soir. Et j'apprends à ne pas me laisser happer par un évènement négatif, à ouvrir les yeux sur les belles choses qu'il cache...
- j'ai commandé un nouveau trampoline, et j'ai pris du costaud : je pourrais aussi m'éclater !!!!! (c'est vraiment génial comme sport, il faut essayer !)
- petit concert des élèves sympa hier soir, je me suis régalée avec certains élèves plus âgés qui commencent vraiment à avoir des niveaux intéressants.
- WE tranquille, ça fait parfois du bien. Surtout qu'il faut que j'avance dans mon travail...
Bonne après midi, bon week end.
Positif aujourd'hui :
- me faire une super pause dej seule avec mon livre, en prenant le temps de savourer la quiétude, sans les collègues stressants et stupides, juste moi, mon livre et mon thé chaï. Le bonheur !
- aller faire du shopping imprévu et trouver par hasard exactement la fringue que je voulais (et me trouver plutôt bien faite dans la cabine d'essayage malgré la lumière toujours aussi sympa 8D haha)
- tenter l'expérience de repousser la faim et ne pas avoir (trop) peur, voir au final que ça se passe plutôt bien
- avoir eu un message offert par mon entreprise et être allée chez l'esthéticienne pour me faire toute belle :3
Et la journée n'est pas terminée! :D
Du positif dans ces deux dernières journées stressantes et tristes:
- hier soir, j'ai passé une soirée très détendue et romantiqu avec mon africain...
- il m'a fait rire durant la soirée: je luiai dit merci car c'était la premiière fois de la journée que je riais... et j'etais sensée aller me coucher triste... donc changement de plan: heureuse.
- journée farniente today, et un bon moment de complicité avec ma fille.
- là on se prépare pour aller au cirque: the evenement in Mayotte!!!!! so rarely
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voyons voir... voyons voir...
alors tout d'abord, une belle victoire ce soir : j'ai pris une collation à 17h00 en "public" puisque je ne pouvais pas faire autrement (et j'aime pas ça du tout) et j'ai pris le dîner très sereinement, j'avais une bonne faim mais pas trop !
je me suis fait plaisir dans un magasin de gadgets pas chers pour me défouler après l'orthodontiste pour ma fille, qui nous a laissé poireauter 50 minutes, alors qu'on avait déjà mis 1/4 d'heure pour trouver une place et venir à pied depuis ladite place. On a acheté des serviettes déco printemps, de la gouache vert tendre pour faire des mini paniers, des cartes sympas, enfin plein de trucs aussi divers qu'inutiles... (c'est tellement rare que j'adore !)
on a dégusté pour le dessert un excellent chocolat artisanal très long en bouche (je l'ai encore 1/2 heure après!). J'aime apprécier une bonne tablette, sans culpabilité ni frustration
Bonne soirée.