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Vous avez commencé en octobre-novembre 2014

Communauté et échange Présentation : apprenons à mieux nous connaître !
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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
08 oct 2014 à 17h

Bienvenue parmi la communauté Linecoaching !

Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!

Avec le retour de la grisaille , ce peut être un bon moment pour tisser de nouveaux liens de soutien chaleureux, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.

Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens. Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous.

Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation ! N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".

Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!

Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !

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256 commentaires

Bonsoir Annie 71

Merci pour ta gentillesse.

On va dire que c etait une mauvaise semaine et comme tu dis pour une fois que l on peut maigrir sans regime, autant le faire.

Pour mon medecin je lui demandais qu il me dirige vers un kine ou autre ? Mais pour me dire qu il faut maigrir "vite" pour ne plus souffrir, ca ce n est pas une decouverte qu il faut que je perde du poids, mais vite ne va pas avec bien.

Donc je ne vais pas abandonner le LC, et je vais voir quelqu un d autre pour me decoincer ce fichu nerf.

Je fais pas mal de relaxation, pas la RPC, mais celle que j ai appriseil y a tres longtemps pour me detendre.

Par contre ce soir j ai mange quand j ai eu faim vers 21 h 30, donc j ai deja un bon debut quand meme du programme... pour la gym ca attendra lol

Merci et bon courage a toi aussi, promis je ne vais pas abandonner

Bonne soiree

Bienvenue Berangina ;-) Clarifie juste pour info je suis immobilisée pour cause d'hernie discale et le neurochirurgien qui m'a reçue (m'a bien sur parlé de poids) a trouvé la philosophie de 'LC parfaite, il m'a demandé tous les détails (pour ses autres patients) et m'a encouragée à m'inscrire (ce que j'ai fait le soir même !) Il est neurochirurgien et convaincu...

Merci beaucoup MAGGALI pour ton soutien et je vois que tu souffres egalement et du fait que tu m aies dit que ton neuro chirurgien va parler de LC a d autres patients m encourage beaucoup a poursuivre, et comme tu dis tout le monde a droit a une pause. demain sera un autre jour. Mille mercis MAGGALI

Izabelle tu as raison, il vaut mieux maigrir doucement mais surement..mon gateau etait une EME et comme tu l as souligne, "en plus j etais bien partie" et le LC est ce qu il me faut. Merci

Clarisse, accepte toutes ces émotions qui sont légitimes en ce moment, ton programme est en pause et alors ? On passe toute par là, c'est bien à ce moment précis que nous devons nous soutenir, tu es fragilisée à juste titre mais notre but reste bien le même : maigrir à Long terme en étant réconciliées avec la nourriture. Maigrir vite je crois qu'on n'y est toute arrivées une fois (au moins) et le yoyo c'est pire pour notre santé... Allez, je t'envoie plein d'ondes positives ;-)

Bonjour,

Je viens tout juste de m'inscrire avec le désir de me réconcilier avec la nourriture et mon corps. La nourriture est un refuge pour moi et les kilos en trop une carapace. Autant dire que j'ai pas mal de kilos à perdre et que pendant ce long parcours qui m'attend, j'aurai besoin de soutien, besoin de partager et échanger.

Bonne journée !

Welcome Berangina,

RosieRolling, Annapaname et Patricia...:)

Vous êtes à la bonne place parmi nous :)

Xx

Merci pour vos message d'accueil! Ce matin pas de petit dejeuner, pas faim juste bu un the sans sucre mais j'ai craqué en faisant le gateau d'anniversaire de mon fils! J'ai mangé les chutes de gateau l'équivalent d'une demi part alors que je n'avais même pas faim... Il faut vraiment que je trouve un truc pour arreter ses grignotages, j'espère qu'en avançant dans la methode on nous aide et on nous donne des astuces? Bonne journee a toutes

[quote=PathomichIl faut vraiment que je trouve un truc pour arreter ses grignotages, j'espère qu'en avançant dans la methode on nous aide et on nous donne des astuces? [/quote]

tu verras que c'est plus qu'un truc et des astuces, pour sortir de cette impulsivité alimentaire, c'est un travail de fond sur notre tendance à toujours se "calmer" en mangeant, à ne plus tolérer réellement nos émotions

ce qui joue aussi beaucoup,c 'est de retrouver le plaisir de manger avec faim

bref, tout ça en effet tu le feras dans le programme

pour l'instant quand tu es en train de manger sans faim, tu peux te demander si tu n'es pas en train d'essayer de calmer qqchse en toi (ce qui n'est pas mal, mais qui est intéressant à remarquer)

et aussi tu peux essayer de te concentrer sur le gout de la chose : est-ce vraiment bon?   ne serait-il pas préférable que je garde un bon appétit pour déguster le gateau tout à l'heure, avec une bonne faim et une bonne convivialité?

 

de toute façon ce sont des choses qui se mettent en place peu à peu

[quote=Berangina]

 La nourriture est un refuge pour moi et les kilos en trop une carapace. Autant dire que j'ai pas mal de kilos à perdre et que pendant ce long parcours qui m'attend, j'aurai besoin de soutien, besoin de partager et échanger.

[/quote]

Bienvenue à toi!!!

Merci GRINCHEUX ET MAGGALI,

Je suis de tout coeur avec toi GRINCHEUX pour cette personne qui s'est suicidée... c'est un autre genre de drame mais ça en est  un aussi.

Moi aussi l'image de ce petit garçon me "hante" et là en ce moment je dois dire que je fais du n'importe quoi avec mon parcours alimentaire.

J'attends d'aller voir un ostoépathe pour ma cruralgie qui ne me quitte plus et là c'est de pire en pire, pour monter en voiture je suis obligée de prendre mon genou pour mettre ma jambe dans la voiture :(

Hier comme j'avais besoin de médicaments je suis allée voir mon généraliste, il m'a confirmé que c'était bien ma cruralgie, je le sais je vis avec depuis 18 mois, et il a encore voulu me donner des LAMALINE, cachet à base d'opium (léger qd même) ou des IXPRIM qui ne me calment même pas la douleur mais qui me fait dormir... donc j'en ai assez.. Je lui ai demandé une série de piqûres mais il ne veut pas à cause de la SS :( 

Il me dit "il faudrait maigrir" QUELLE NOUVEAUTE ... je lui ai dit c'est à cause de tous ces régimes que j'en suis arrivée là.. ET sa réponse à été... QUAND je lui ai parlé que je faisais le linecoaching, "oui c'est bien mais il faut que vous perdiez plus vite pour ne plus avoir mal"...???!!!!  voilà sa réponse.

Du coup ça m'a encore plus démoralisée et je me dis "je continue ou j'arrête le LINECOACHING POUR NE PLUS SOUFFRIR"?

Et bien entendu comme j'étais déprimée légèrement, je me suis fais un gâteau au chocolat, j'en ai mangé la moitié sans écouter ma satiété, car j'arrive à le savoir maintenant, enfin avant, et là je fais du n'importe quoi... j'avais perdu 600 gr et ce matin j'en ai repris 300... 

Je ne sais même plus quand il faut manger des aliments dits "tabous" ? Je ne sais plus si il faut manger équilibré et manger un aliment tabou quand on en a envie...??? pourtant j'étais bien partie, mais là tout se mélange dans ma tête.. JE fais pourtant de la RPC mais rien y fait, je suis trop tendue et mon dos aussi et quand je vois que je suis obligée de prendre mon genou et de soulever ma jambe pour monter en voiture pour aller chercher mes courses au drive, ça me démoralise encore plus...

Donc je ne sais plus quoi faire ??? LINECOACHING POUR ETRE BIEN CAR CA ME PLAIT ENORMEMENT... OU PAS DE LINECOACHING POUR MAIGRIR PLUS VITE AFIN DE NE PLUS SOUFFRIR MAIS LA JE RETOMBE DANS LE CERCLE INFERNAL DES REGIMES...

Je crois que je vais réfléchir sérieusement, peser le pour et le contre et dans quelques jours ça ira mieux ??? 

Bonne continuation à toutes et à bientôt... j'espère ??? là je ne suis pas en mesure de le dire , j'ai besoin de faire le point car souffrir c'est un calvaire.

bonne journée à toutes