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Anne-Charlotte, blogueuse sur Happy-Chantilly, et la méthode Zermati

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Nous partageons aujourd'hui l'avis de la blogueuse du site Happy-Chantilly sur la méthode Zermati. Après avoir suivi de nombreux régimes, Anne-Charlotte a appris à maigrir sans régime. Comment a-t-elle fait pour perdre du poids sans régime ? Elle vous raconte son expérience sur Linecoaching !

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Anne-Charlotte, blogueuse sur Happy-Chantilly, et la méthode Zermati
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Qui se cache derrière Happy-Chantilly ?

Je m'appelle Anne-Charlotte, je suis illustratrice spécialisée en peinture aquarelle. J'ai une boutique en ligne de faire-part de mariage et naissance : www.happy-chantilly.com.

Je tiens aussi un blog lifestyle où je partage mes recettes de cuisine, mes sorties, mes lectures, mes conseils pour être heureux et amoureux... Et plein d'autres choses pour avoir une vie happy !
 

Quel est votre histoire avec le poids ?

Pendant très longtemps j'ai été très complexée, je ne me sentais pas bien dans ma peau. J'ai testé beaucoup de régimes différents. J’ai mis du temps à comprendre comment je devais faire pour me sentir bien, puis j'ai tiré un trait sur ces excès qui me faisait du mal. 
 

Comment avez-vous découvert la méthode Zermati ? 

J'ai découvert la méthode Zermati grâce à une amie, qui voyait à l'époque le docteur en consultation. 
 

En quoi cette méthode vous semble-t-elle différente des méthodes que vous avez testé auparavant ?

Cette méthode est différente car elle ne mise pas sur les restrictions. On réapprend à manger et à retrouver ses sensations alimentaires, ce qui est pour moi fondamental! On arrête de culpabiliser aussi.
 

Que pensez-vous de votre alimentation aujourd'hui ?

J'ai une alimentation très variée et équilibrée. Je me fais plaisir, sans faire d'excès et sans culpabiliser. C'est le vrai changement par rapport à avant : je ne culpabilise plus ! D'ailleurs, j'ai repris goût à la cuisine et je partage régulièrement mes recettes sur mon blog.
 

Comment entretenez-vous votre forme ?

Je fais du sport plusieurs fois par semaine (vélo, marche, yoga, fitness...) et je mange suffisamment de fruits et légumes pour faire le plein de vitamines. Je m'hydrate aussi tout au long de la journée (eau, thé, infusion...).
 

Qu'est-ce-que la méthode a changé à votre vie ?

Après avoir fait le yoyo pendant des années, la méthode Zermati m'a permis de retrouver mes sensations alimentaires et de cesser de faire des régimes restrictifs épuisants et mauvais pour la santé. Mon image de moi a également évolué : je reconnais les moments où je me sens bien ; je respecte mon corps ; et je fais attention à manger sainement tout en faisant du sport. 
 
 
Découvrez ses retours sur la méthode Zermati sur son blog. Happy-Chantilly vous donnera les clés pour être bien dans sa peau !
 
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  • "J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"

    La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
    Catherine, 43 ans

    Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette

  • "Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"

    Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
    Didier, 70 ans, Compiègne 

    Didier, 70 ans, Compiègne 

  • "Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"

    C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
    Lucie, 19 ans, Étudiante

    Lucie, 19 ans, Étudiante

  • "Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."

    Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
    Maya54, 66 ans, habite à Nancy 

    Maya54, 66 ans, habite à Nancy 

  • "Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."  

    Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
    Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg 

    Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg 

  • "Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"

    Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
    Votre méthode est révolutionnaire et je pèse mes mots. Elle transforme le rapport à la nourriture et libère l’esprit !

    Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet 

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