Les applications Smartphones qui font maigrir
Selon une étude américaine, des participants ont réussi à perdre du poids grâce à des applications smartphone ! En effet, ces derniers ont simplement dû enregistrer leur apport calorique et l’activité physique quotidiennement pour réussir à perdre les kilos superflus. Serait-on face à une révolution anti surpoids et obésité 2.0 ?
De nombreux « gadgets » technologiques pour perdre du poids1
Sur le marché international, on peut voir beaucoup de gadgets fitness circuler. Entre la FitBit, la Wii Fit et le Nike FuelBand, certaines marques ont basé le fonds de commerce sur un problème d’actualité dans le monde entier : le surpoids et l’obésité. Par ailleurs, de nombreuses apps sont sorties pour perdre du poids, comme Lose it, qui permet de calculer les calories amassées et dépensées, qui dispose d’outils graphiques montrant la répartition de ses repas… Ou encore, il existe KcalMe, une application calculatrice de calories.
Est-ce que cela a des effets ?2
L’étude de l’Université Northwestern montre que ces applications smartphone peuvent aider à perdre quelques kilos ! L’expérience a été menée sur 69 hommes adultes, dont la moyenne d’âge était de 58 ans, en surpoids.
Que penser des applis en tant qu’aides à l’amaigrissement ? 3
Ces applications ne sont somme toute rien d’autre que des carnets alimentaires automatisés. Sans doute cela permet-il de mieux savoir ce que l’on mange, de connaître le niveau calorique consommé, mais ces applis n’aident pas à résoudre les problèmes qui font que l’on mange trop. Elles ne permettent ni de modifier le comportement alimentaire et de mieux écouter ses sensations alimentaires, et n’abordent pas les problèmes émotionnels qui conduisent à manger exagérément. Elles risquent de focaliser les personnes sur la valeur calorique consommée, et d’en faire une obsession. En fait, ces applis ne sont rien d’autre qu’une forme de régime !
Avec Linecoaching, nous sommes dans un cadre tout à fait différent.Votre coach vous suivra et soutiendra étape après étape. Le programme vous aidera à réapprendre à suivre votre appétit, apprécier vos repas, prendre du plaisir à manger, et résoudre éventuellement un certain nombre de difficultés émotionnelles. Ainsi perdrez-vous du poids sans vous priver.
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+ de 10 000 membres ont validé notre méthode !
"Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"
Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
Didier, 70 ans, Compiègne
"Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"
C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
Lucie, 19 ans, Étudiante
"Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."
Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
Maya54, 66 ans, habite à Nancy
"Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."
Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
"Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"
Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet
"J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"
La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette
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