Comme la plupart d’entre nous, vous devez certainement connaître l’IMC (Indice de masse corporelle). Mais savez-vous ce qu’est l’IMG (indice de masse grasse) ? Et comment l’interpréter ? Ici vous allez tout savoir sur cet indicateur qui exprime la proportion entre votre masse graisseuse et votre masse musculaire. Le but ? Déterminer, en fonction du pourcentage obtenu, votre risque de développer un diabète ou une pathologie cardiovasculaire. Très utile pour les nutritionnistes, ce marqueur est fiable et peut intervenir dans la prise en charge d’une surcharge pondérale. En revanche, nous vous déconseillons de vous y appuyer pour vous fixer un poids idéal à atteindre. Au-delà des chiffres statistiques, d’autres facteurs entrent en compte pour évaluer le poids d’équilibre qui vous conviendrait. Comme votre génétique, votre mode de vie, votre histoire pondérale et personnelle, ou votre rapport à la nourriture. Linecoaching vous en dit plus.
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+ de 10 000 membres ont validé notre méthode !
"J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"
La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette
"Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"
Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
Didier, 70 ans, Compiègne
"Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"
C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
Lucie, 19 ans, Étudiante
"Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."
Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
Maya54, 66 ans, habite à Nancy
"Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."
Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
"Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"
Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet
Transverse - Arguments programme
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Un coach du comportement alimentaire à votre écoute
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09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h
