au bout de combien de temps avez vous perdu du poids?

Zizbel,

Tout cela n'est pas grave. Il est vrai que le traitement de la thyroïde est à vie, mais il y a plein d'autres choses que nous faisons à vie. Donc un petit cachet par jour, le matin, cela fait partie de la routine.

Quant à la ménaupose, c'est un mauvais moment à passer quand elle arrive. Ensuite, elle aussi fait partie de notre vie.

Tout cela je le vis au quotidien, et ce depuis plus de quinze ans. Je n'y fais même plus attention. Routine quand tu nous tient !!!!!

Courage tout de même, car trouver le bon dosage du médicament thyroïdien peut s'avérer long.

Amicalement.

Bravo Atalante 13,

Tu es sur la bonne voie.

Je suis à la retraite, donc ménauposée, j'essaie d'être "à l'écoute de mon corps.

La semaine dernière je me suis sentie un peu plus à l'aise dans mes vêtements. J'ai fait ce qu'il ne faut certainement pas faire ..... je me suis pesée. Résultat ???? 1,7 kg en moins. Je suis très contente, sachant que ce ne sera pas comme cela tout le temps. Les choses arriveront  .... quand elles le voudront.

Bonne continuation à toutes.

Durant la première semaine j'ai pris un kilo, je voulais aller trop vite!

Puis petit à petit, j'ai fait du chemein dans le programme et j'ai commencé à écouter mon corps ect et à la date d'aujourd'hui j'ai perdu 3 kilos. Ce que je trouve être très bien. J'essaie de ne pas aller trop vite et de bien assimiler le programme. Ce qui n'est pas toujours évident. Certaines étapes ou exercices peuvent être assez destabilisant!

Je vous l'avoue je n'ai pas lu tous vos texte, mais je me suis arrêtée sur celui de Vanessa qui nous parle de la valise du Dc Zemati. L'idée n'est pas mal du tout. Merci de nous l'avoir raconté.

Ai-je perdu du poids? je n'en sais rien. Je ne peux pas dire que je m'en moque, mais pour moi, si je fondais, perdais un peu de volume ce serait très bien. Bon j'ai commencé il y a 6 jours, il faut peut-être que je soit un peu patiente, non!!!

Zazatisier, moi aussi j'espère que cette méthode "va marcher" comme tu le dis si bien. Mais je me connais, il y a des hauts donc des bas. Et ce soir je suis dans le creux de la vague.

J'attends avec impatience de voir les exercices prévus. Pour ma concentration je fais déjà un travail de respiration, mais est-ce le même qui sera proposé?? A voir! J'essaie de faire de la méditation. Chose pas facile. Avez-vous essayé??

Vos témoignages font du bien les filles!!

Merci à toutes celles qui participent et qui nous font déculpabiliser c'est vraiment top, je pense participer un peu + au forum. Ca m'a remis quelques petites idées en places... et effectivemment miss (dsl j'ai oublié ton pseudo excuse moi) je veux tout, tout de suite et pourtant je suis bien consciente qu'il faut du temps et de la patience... Je suis le genre à aimer le contrôle pour tout dans ma vie il n'y a que sur la bouffe que je suis en mode "bordel". Avec bcp de culpabilité derrière.

Je suis contente aujourd'hui je n'ai pas pris de pti dej (je suis rendu au 4 jours sans pti dej dès le réveil).

Jme suis levé à 12h (ben quoi c'était dimanche nan? :) ) pris mon pti dej avec une grande faim à 14 et je n'ai pas eu faim juska 20h. Vers 18h je devais sortir j'avais peur d'avoir faim et j'ai hésiter à manger avant de partir. J'ai dédramatiser, après tout si j'ai faim tant mieux je mangerais avec un réel plaisir! voilà ce que je me suis dit et c'était exact! 

Allez allons y tranquillement il n'y a pas de raison que l'on y arrive pas!

Bonne nuit tous le monde! 

J'ai perdu du poids dès le lendemain parce que dès mon inscription j'ai laissé tomber avec joie plein d'idées reçues, notamment celle qui recommande des protéines à tous les repas et 5 fruits et légumes par jour car lorsque je craquais sur des aliments hautement caloriques en dehors des repas, en plus dans la journée je me forçais faire mon repas du midi et mon repas du soi souvent sans avoir faim, avec les fameuses protéines/fuits et légumes, etc. Cela me faisait de la suralimentation.

J'ai notamment remplacé le "laitage" que je me forçais à avaler au petit-déjeuner sans envie parce que je n'aime pas ça par de la confiture. 

Depuis mon inscription, j'écoute vraiment ma faim, il m'arrive de sauter des repas, et malgré une alimentation qui pourrait sembler désordonnée et anarchique quand je regarde parfois le contenu de mon assiette, je ne suis en manque d'aucune vitamine ni nutriments, comme le prouve une analyse de sang récente.

Dans mon cas personnel, écouter ma faim est la clé, le sésame.

Certes, il arrive à mon poids de stagner, mais je sais pourquoi : en général c'est parce que j'ai avalé plus que ma faim.