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au bout de combien de temps avez vous perdu du poids?

Linecoaching au quotidien Mes débuts sur Linecoaching
zazatissier.
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15 juin 2014 à 11h

Bonjour,

 

Cela fait trois semaine que je suis inscrite, je trouve cette methode très bien mais je n'ai pas perdu de poids j'ai même pris un kilo. J'espère que cela va marcher...

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119 commentaires

je me souviens moi aussi comme si c'tait hier du médecin scolaire qui a inscrit  "surpoids"  sur mon carnet quand je devais être genre en CM2

et aussi du médecin de famille qui a dit à 9 ans devant moi à ma mère, "on ne sait pas si elle commence à se former où si c'est jsute de la graisse" en parlant de ma poitrine,  et d'un air dégouté

je pense que c'est parce que c'est traumatique que notre mémoire le garde si clair

 

heuresuement pour ma fille les médecins scolaires que j'ai rencontrés étaient beaucoup mieux que ça, je trouve qu'ils ont gagné en humanisme ou alors c'est la région qui veut ça

[quote=zizbel]

Merci Angéline et Amritaa pour vos deux belles réponses qui me touchent beaucoup.

J'ai toujours été en surpoids depuis mon plus jeune âge et à mes 16 ans sur mon carnet de vie scolaire a été inscrit la notion "obèse" alors que j'étais rondouillette par une infirmière vraiment obèse... J'ai toujours eu à contrôler mon poids.

[/quote]

Ben dis donc elle a dû être particulièrement odieuse avec toi pour que tu te rappelles de l'infirmière à ce point. C'est sûr que ça marque à vie ce genre de remarque très déplacée!

Pour le reste oui à observer et suivre. Je suis d'accord  pour dire que le corps souvent "récupère" souvent les séquelles de nos accidents ou difficultés de vie.

Courage

A suivre

Je trouve que les médecins et infirmières scolaires manquent toujours de tac, quand j'étais petite je devais avoir 5 kilo en trop grand max et tout le monde le souligne comme si c'était grave, c'est culpabilisant et sa bloque...

C'est pareil ... Je suis à ma troisième semaine et alors que j'avais perdu 600g au bout de la première j'ai repris 200g par rapport au poids de départ. J'ai peur de ne pas réussir .... Je le dis que je ne fais pas bien ... Pourtant j'ai eu qu'une compulsion alimentaire depuis que j'ai commencé autant dire beaucoup moins qu'avant.... Quand je vois que beaucoup perdent des le premier mois je m'inquiète un peu; ça démotive ....

c'est pas une compèt!!!!

c'est vraiment important de se détacher de cette fausse performance, parce que ce qu'on vise, c'est le comportement "ancré", à long terme

à savoir acquérir des compétences qui seront ensuite toujours là

 

à quoi bon perdre 3 kilos en un mois si c'est pour en reprendre 5 dans un mois?   à rien sinon à se faire du mal

 

avoir peur de  "ne pas réussir" c'est normal

mais la bonne nouvelle c'est qu'il n'y a rien à réussir, juste à apprendre, et pour ça il faut du temps, le temps d'intégrer les apprentissages

 

continue à porter de plus en plus d'attention à tes sensations alimentaires,  à laisser de la place à tes émotions   et tout ira bien (dans le temps!)

bonjour, 

je pense faire parti du club très sélect de celles qui ont "beaucoup " à perdre (mais la problématique à régler est loin d'être proportionnelle aux nb de kg sur la balance). Inscrite depuis 1 mois je ne me suis pas encore pesée depuis mon inscription, je ne pense pas avoir perdu de poids à vu d'oeil. 

Par contre j'ai gagné : 

une prise de conscience de ma ( très mauvaise voire inexistante) gestion des émotions

une acceptation de ce que je suis maintenant ( je fais un peu plus attention à moi, à mon apparence, à mon bien être )

des outils ( respirations, exercices physiques ) pour me réapproprier mes sensations

et surtout un ESPOIR d'aller mieux, pour ma santé, pour mieux profiter longtemps de la VIE !! 

smiley

Merci Izabelle, pour ce post encourageantsmiley!

Bonsoir zaza, Accroche toi tu va finir par y arriver. Tu devrais contacter un des coaches comme te conseille les filles. J'en suis à 5/6 semaines et 900g mais surtout je fais la paix avec mon assiette. En 2000, j'ai lu il livre du dr Zermati, j'avais perdu 2 kg et je ne sais pas pourquoi je n'ai pas continué cette méthode, dommage. Mais dans ce livre il parle d'une mallette remplie d'argent. Au début on y croit pas on prend plein d'argent bien au-delà de nos dépenses de jour. Puis, les jours suivants on se rend compte que la mallette est systématiquement reremplie et peu à peu on se sert moins on sait qu'il y aura toujours suffisamment. Le dr Zermati prend l'exemple de cette mallette pour définir les aliments interdits. Nous ne sommes pas obligé de se servir maintenant ni beaucoup de chocolat (par exemple, c'est mon pêché mignon) parce que nous y avons droit. Il suffit juste d'avoir faim et nous avons le droit de manger du chocolat ou tout autre aliment interdit dans les autres régimes. (Je ne sais pas si c'est bien clair ce que j'écris !) Et ça, ça m'aide vraiment. J'en ai envie mais je peux attendre car j'ai le droit. La perte de poids peut être longue avec cette méthode mais je pense que ce qui est perdu est perdu et si c'est notre corps qui fait le compte de ce qu'il a besoin nous n'avons plus besoin de peser nos aliments ni de se demander ce QU'IL FAUT MANGER. Si on arrive à entendre notre corps on n'a plus de question à se poser et ça, ce n'est que du bonheur et de la zen attitude. Le tout est d'arriver à prendre du temps pour soi, d'arriver à se poser. Bon courage Zaza

Merci pour cette métaphore sur la mallette. Et c'est tout à fait ce que je ressens par rapport aux aliments interdits.

Merci Vanessa pour l'histoire de la malette, tu l'as bien expliqué et merci pour ton post qui résume parfaitement notre démarche ici et ce qui est proposé