c'est la cata!!!

coucou-bonsoir kachia

J'ai un peu tardé à répondre... Le truc de Ligeama, c'est qu'elle m'a convaincue que si la RPC ne me branchait pas plus que ça, c'est qu'il y avait une raison. Au lieu de me dire: "je m'ennuie en RPC", je devais plutôt m'interroger sur les causes de mon évitement de ces séances, tellement longues à mon goût que je finissais par m'endormir. En y réfléchissant, j'ai accepté de prendre au moins une fois par jour à ne rien faire d'autre qu'à être. Exister. Ecouter ma respiration. Bon, ce n'est toujours pas le fun absolu, mais j'y trouve moins de déplaisir ainsi. Il paraît qu'à force de pratique on en voit les bienfaits. Donc, wait and see...

Cela dit, ce soir je suis dans le stress le plus épouvantable à cause de tout mon boulot non fait, et comment je gère? Je ne devrais pas le dire, vous allez me prendre pour une alcoolique. Plus jeune, c'était le chocolat (oh que j'en ai ingurgité des quantités phénoménales!), maintenant j'accompagne le pensum d'un petit canon.... Mais je suis pleine (hips) de bienveillance envers moi-même et me répète avec aplomb (ouaip!) que lorsque j'aurai progressé dans LC je saurai gérer autrement qu'en bouffant ou en picol... je plaisante, hein, je reste raisonnable!

Cela dit je comprends tout à fait ton problème:tout me fait envie, je mange sans culpabilité: mais justement, l'envie n'est pas la faim! Tu aimes déjeuner avec ton chéri, tu aimes manger (on en est tous là), ça prouve que tu es vivante et , heu, hum, "sensuelle", oups, sans vouloir choquer... J'en connais très bien au moins une autre comme toi! Ben ce n'est pas un problème! Envisageons les choses différemment (j'aimerais bien pouvoir le faire aussi, y compris dans les périodes de stress): au lieu de manger de tout parce que tout te fait envie, demande-toi si tu en profiteras au maximum, si tu en tireras le plus de plaisir possible maintenant, là, quand c'est devant toi: pourquoi ne pas plutôt attendre d'avoir faim? Ce sera encore MEILLEUR, une vraie explosion (on est entre adultes, hein). Je me souviens encore avec émotion d'un bout de Roquefort  samedi dans l'expérience de la faim, dis donc! c'était à la limite de l'indécence. 

Je suis exactement dans le même cas que toi: moi aussi, la moindre tentation me fait choir dans l'excès. J'ai fait aujourd'hui une tarte au citron meringuée  pour des amis qui venaient prendre le thé ce soir: impossible de lutter contre les mille saveurs qui accompagnent l'élaboration d'un tel mets. C'est pourquoi je suis LC avec intérêt: j'attends les exercices de la satiété et des aliments tabous avec curiosité. Celadit, tu sais au moins quelle émotion principale cause tes faux-pas: la tentation!

Ca me fait du bien à moi aussi de te causer, dis donc: L'apprentissage de la patience, je l'ai déjà fait: j'ai observé les préceptes  Dukan il y a 4 ans maintenant, j'en porte toujours les séquelles et me suis constitué une garde-robe en conséquence; j'ai essayé en vain d'autres régimes mais une courte psychothérapie m'a fait comprendre que le bonheur venait d'ailleurs que des kilos perdus. Du coup, je ne suis plus aussi obsédée par l'urgence de me débarrasser de ces kilos que je confondais avec le bonheur. En revanche, c'est vrai que galoper en montagne ou faire 50 KM en vélo avec dix kilos de moins serait plus agréable; se lever le matin sans mal au dos, monter les deux volées d'escaliers de ma maison sans être essoufflée, quel pied! 

En somme, c'est vrai qu'être plus légère serait merveilleux; mais il me semble indispensable de s'aimer soi, pour que les autres puissent nous aimer. Si toi tu n'aimes pas la personnne la plus proche de toi=toi-même, personne ne peut t'aimer davantage! Aime-toi avec tes défauts, ta gourmandise, ton impatience, ton sens critique, pardonne-toi tes écarts, tes "dérapages", tes excès, tes retours à zero: pourquoi cette vie de ton esprit serait-elle moins belle que celle de ceux qui ne se posent jamais de questions?

Bon j'arrête là, parce que j'ai peur de t'ennuyer; et puis parce que pendant ce temps-là, je n'ai toujours pas bossé......  et demain c'est sûr , je fais EME sur EME.. je vais sûrement aller courir pour évacuer tout ça...