Défi faire un repas de qualité en fin de journée....
Bon le week-end est là, envie de nouveaux défis pour ma part, ensemble parce que c'est plus sympa, plus motivant pour moi
pour le défi sport dans "mes premières semaines", je continue à vous lire mais pour l'instant je repose mon dos
pour le défi de Liegama sur les trois minutes de pleine conscience avant chaque repas (forum vert mieux gérer les EME), je continue bien sûr, en essayant d'y penser surtout....
mais là j'avais envie d'un autre défi, en plus (ben oui vu que je ne peux plus faire le sport pour l'instant... je vais cuisiner....)
donc en farfouillant dans les applications "mes défis", j'en ai trouvé un qui me branche bien même si je sais que ça va être duuuuur.......
c'est "Je m'organise pour faire un repas de qualité en fin de journée", pendant 7 jours....
pour moi cela a toujours été une des clés, mais j'ai de sacrés freins en ce moment.... la paresse, ou bien plus sûrement la peur de devoir se contenter de peu, comme beaucoup beaucoup de personnes que j'ai pu lire ici...
alors si quelqu'un est motivé pour s'organiser pour avoir chaque soir un repas de qualité, même si ça coute un peu plus cher, ou bien que ça prend un peu plus de temps, qu'il faut y penser à l'avance, quitte à cuisiner la veille ou le midi, bref, s'accorder un peu d'attention......
on pourrait mettre ici nos menus, d'ailleurs..... ça nous donnerait un petit coup de boost pour se faire de vrais bon repas de qualités LE SOIR !!!!!
Je suis très motivée, j'espère que j'aurais des comparses dans ce défi.....
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Coucou,
re salade composée pour moi hier soir. C'était bon et rapide à préparer.
Belle journée et merci mesdames pour ce cours de gastronomie japonaise !
Bon alors du coup, j'ai perdu le fil de ce qu'on a mangé, moi !!
Il y a eu une salade de pâtes au thon et au citron, il y a eu une tarte au bleu et aux noix, des paupiettes avec des champignons, des oeufs brouillés au saumon fumé...
Enfin bref, on ne s'est pas laissés abattre :))))
Et hier midi mon amoureux est venu nous rejoindre au bureau pour un restau, du coup on a trop mangé de concert et on était bien calés sur le "pas faim" hier soir, parfait, si j'ose dire :D
bon ça me met en appétit, tout ça
ce soir mon repas de qualité n'est pas trop recherché je l'avoue, mais c'est ce dont j'ai envie, donc à mon avis, ça va le faire
couscous- tofu fumé - courgettes
en dessert : un paquet de m et m
un peu risqué peut-être de prendre un aliment presque encore tabou en dessert (surtout que je n'ai toujours pas refait l'étape du programme où on apprend à consommer ces trucs là
mais bon je me sens en forme, pas d'EME à l'horizon, et surtout j'en ai envie......
je balise un peu de passer du côté obscur de la force, mais bon ça ne serait pas la première fois, je me dis qu'il y aura bien UNE fois un jour où ce genre d'aliments sera devenu anodin....
;-)
le couscous et les courgettes c'était fameux
les m et m j'étais déçue, bien moins bon qu'un dessert maison finalement, moins de goût, je crois que je me suis lassée au bout de trois ou quatre.... quand je pense qu'avant je pouvais m'enfiler deux ou trois petits paquets avant de crier pouce.....
j'ai rajouté quelques framboises et fraises du jardin pour finir sur une note plus goûteuse.....
Mmmm les framboises et les fraises... J'adore !
Et les paupiettes avec des champignons aussi !
Hier soir je débutais l'étape de l'observation des fins de journée.... J'ai commencé l'étape par une méga EME. En ce moment je me sens lasse de tout, fatiguée phyiquement et psychologiquement....Donc c'était pringles, curly, saucisses stoeffler, frites au four, comté et 2 ferrero rocher...Ah oui j'oubliais dégustation de quelques bières (ben tant qu'on y est...)
Allez, on fera mieux ce soir....
Hello Pascaline,
merci pour ton soutien, oui ça arrive... Et même que grâce à LC, ce matin j'ai demandé pardon à mon bidon qui n'était pas content de ce traitement et qui me l'a fait savoir... Et même que je n'ai pas culpabilisé et ne me suis pas insultée ce matin, y'a du progrès !!
Euh, ta réaction à la bière, j'ai pas compris tu adores ou tu détestes ? Nous sommes fans des bières anglaises et quand nous allons à Londres, nous avons 3 pubs préférés... Et nous avons un caviste à bières juste en bas de la maison... trop horrible...
Tortilla au poulet ça a l'air bon ça dis donc ! Est ce que tes soucis de santé s'arrangent ? (les nausées tout ça ?)
Have a nice day !
Nan mais on est surtout pas des robots et c'est NORMAL que de chercher à se faire du bien avec la nourriture, le truc c'est le "comment" qui est important.
Et la régulation, ça porte juste bien son nom... y a des fois on est dans le total respect des sensations, d'autres moins, et du coup, après on REGULE.
:)))
A ce titre, pour moi, c'est la courgette, l'aliment tabou. Je déteste ça sauf dans de très rares formes, et je ne vois pas au nom de quoi, sous prétexte que c'est étiqueté "sain", je devrais me forcer à en manger.
(Par contre les MM's, beurk, j'aime pas quand on rajoute des trucs dans mon chocolat noir, moi :D)
Hier chez nous c'était pâtes fraiches au saumon fumé. Et ce soir fajitas mioum mioum (surtout l'odeur des poivrons et tomate qui mijotent pendant que je suis dans mon bain, j'avoue).
Bon app' les filles :)
miam....
pour moi ce soir c'était on ne peut plus simple.... une assiette de spaghettis
ben oui, voilà de quoi j'avais envie.... y'a des jours comme ça, hein..... faut s'écouter