Depuis que je fais linecoaching, je...
Avant LC, je disais à mon homme qui revenait des courses :
- "comment, tu as acheté du Nutel***?? Mais tu ne penses vraiment pas à moi!"
Maintenant, je dis :
- "comment, tu N'AS PAS acheté de Nutel***?? Mais tu ne penses vraiment pas à moi!!!"
De même, avant Lc, si mon homme s'absentait avec les enfants, me laissant seule à la maison, avant LC je me disais :
- "trop cool, opération tartines - céréales - chocolat à gogo devant une série débile"
Maintenant je me dis :
- "ah cool, je vais pouvoir me faire une longue séance de RPC"
(bon, on n'évite quand même pas encore tout à fait la case je-vide-le-placard mais ça va nettement mieux!!
Et vous??
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Moi non plus je n'ai pas beaucoup de avant / apres
Mais je peux dire qu'avant je me forcais a prendre un petit dej par exemple / maintenant non
J'essayais d'avoir 3 repas par jour / je ne me prends plus la tete avec ca
Avant il fallait toujours prevoir de quoi manger si je sortais, avoir de la viande froide et des yahourts 0% avec moi ou des oeufs durs (regime D...)/ maintenant quand je sors je ne me prends pas la tete, je m'achete un truc que j'aime si j'ai faim (sandwich ou autre)
Pour le negatif, avant je maigrissais meme si j'en avais marre des proteines ! / maintenant je reprends du poids
Je trouve ce post super,
Avant LC, je mangeais de la salade, du fromage blanc à o%, des pommes, du blanc de poulet .......avant de me jeter sur une pâtisserie en cachette, debout au coin d'une table arrosée de culpabilité et le lendemain je me pesais illico presto pour voir si le gâteau était passé inaperçu ou non.
Maintenant je déguste ma pâtisserie tranquillement ( enfin j'essaie la culpabilité à la vie dure) , je prends mon temps, je suis assise tranquillement et le lendemain je ne me pèse pas car je n'ai de compte à rendre à personne.
Positivethinker, j'adore ta phrase, tout est modération , même la modération excellent !
Merci, ce n'est pas de moi, c'est un "verset" bouddhiste il me semble
[quote=FORTUNE]
Maintenant je déguste ma pâtisserie tranquillement ( enfin j'essaie la culpabilité à la vie dure) , je prends mon temps, je suis assise tranquillement et le lendemain je ne me pèse pas car je n'ai de compte à rendre à personne.
[/quote]
Trop bon ça comme phrasepour ne pas se peser... Je n'ai de compte à rendre à personne! Qu'on se le dise!
Avant LC, le chiffre sur la balance était une obsession perpétuelle, en filigrane dans toutes mes autres pensées. Je suis en train d'apprendre à penser à 100% à autre chose.
Avant LC je collais clandestinement un peu d'huile de paraffine dans les assaisonnements pour les alléger mine de rien, et mon mari ne comprenait rien aux petits troubles qui l'assaillaient parfois... depuis LC, l'huile d'olive coule à flot, et par chance, elle est à la fois moins chère et meilleure.
Avant LC je m'habillais toujours un peu trop serré, dans l'espoir que bien sûr, dans quelques semaines au plus tard, ce vêtement m'irait parfaitement, alors dommage de le prendre trop grand ! Avec LC je m'habille à ma vraie taille, et c'est tellement agréable de pouvoir boutonner tous les boutons et de se sentir à l'aise, un plaisir extraordinaire !
Avant LC je n'arrivais pas à maigrir et j'étais désespérée. Avec LC je n'arrive toujours pas à maigrir, mais je ne suis plus désespérée.
Avant LC j'avais toujours faim. Toujours, même quand mon corps n'avait pas faim. Depuis LC j'ai enfin parfois la sensation d'avoir assez mangé.
Avant LC, quand je rencontrais une personne encore plus grosse que moi, je me disais: la pauvre ! Depuis LC, quand je rencontre une amie qui a maigri trop et trop vite, je me dis : la pauvre ! Quelle déception quand elle va tout reprendre !
Avant LC je ne savais pas que j'étais belle. Je croyais que j'étais seulement grosse. Je ne savais pas que j'avais un très beau sourire, des yeux agréables et une bonne bouille plutôt sympathique. Je suis grosse aussi, oui, et alors ?
Vos réponses me font du bien mais je suis encore pour beaucoup de choses "pendant" en ne désespérant pas à arriver "à avant, je...."
Merci
Trop fort Mamzelzoï ! C'est pareil pour moi.
Avant, quand ma diététicienne me disait que je devais déguster les deux éclairs au chocolat que j'avalait avant un repas diététiquement correct, ça me faisait pleurer.
Maintenant, je déguste vraiment un éclair au chocolat, je bois mon thé tranquillement, c'est top ! Je me demande encore comment c'est possible de ne plus ingurgiter un paquet de fraise tagada en 42 secondes.
C'est comme si je vivais sur une autre planète .
Avant LC j'étais persuadée que si je ne mangeais pas au saut du lit j'allais m'évanouir!
Avant LC je n'avais pas conscience que les boissons sucrées nourissaient, maintenant si je vais boire un verre avec des amis et que j'ai faim je sirote avec plaisir mon Coca normal, si j'ai pas faim ou que je sais que je vais manger après je sirote avec tout autant de plaisir mon Coca zéro.
Avec LC j'ai appris à ne pas redouter la faim et à l'accueillir avec plaisir car elle est synonyme d'un repas apprécié.
Avec LC j'ai pu acheter un paquet de chips à midi, en manger un peu et garder le paquet toute la semaine!
Avec LC j'ai redécouvert le plaisir des frites maisons, de l'omelette au fromage, du steak hâché à 15%, des danette au chocolat...et là je n'ai qu'une envie c'est de manger des fraises!
Avant LC je croyais que je n'y arriverais plus et que mon poids augmenterait jusqu'à un point de non retour, aujourd'hui je me dis c'est possible, je peux maigrir et j'accepte que cela prenne du temps.
Avant LC je n'avais pas de recul sur mes pensées, maintenant en acceptant ce qui vient, en pratiquant la PC, j'entrevois un espace d'apaisement.
Avant LC je me disais que vouloir maigrir dans de telle condition (régime en tout genre) c'était pas naturel et aujourd'hui avec LC je sais qu'on peut arriver justement à retrouver ce qui fait l'essence même de l'alimentation: la faim,la dégustation donc retour à quelque chose de naturel.
Avant j'étais en guerre contre mon corps maintenant j'ai sorti le drapeau blanc.
Avant LC c'était ma tête qui contrôlait mon alimentation, aujourd'hui mon corps me dit stop (pas tout le temps) je n'ai plus faim ou pas faim.
Avant je prenais un petit dej maintenant je ne mange plus le matin car je n'ai pas faim.
Avant c'était un autre monde plus rude et j'y navigais avec une bougie avec LC il y a des éclaircies et je vois, je regarde, je profite de ces moments plus beaux.
Je n'aipas encore bcp d'avant, je compte en avoir autant que vous, ça motive ;-)
Avant LC j'ingurgitais un paquet de cacahuettes en culpabilisant. Maintenant je les déguste et le paquet dure