La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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Bonsoir,
Oui mon chien a bien bu 
Un peu craqué vers 18 h, quelques radis avec de pain beurré, bon je vais essayer de mieux gérer le dîner.
Bonne soirée.
J'ai pas fini mon pt'i déj, j'ai osé jeter le surplus !!
J'espère pouvoir continuer comme ça car j'ai vraiment du mal d'habitude à ne pas finir mon assiette.
Avoir mangé juste qu' il faut se midi et ne pas avoir la sensation d' avoir trop mangé!
Au boulot, ouvrir mon tiroir, découvrir que j' ai des biscuits et des tomates cerises que j' avais oubliés, et un morceau de pain d' épice (j' avais des clémentines aussi tiens j' avais oublié aussi!).
Dire à un de mes collègues que ej suis fière de moi d' avoir tous ces snacks et de ne pas en avoir envie parce que je n' ai pas faim. Et là mon collègue me dit: au fait une stagiaire a ramené des biscuits au sirop d' érable du Canada! Alors j' en ai pris un que j' ai mis de côté pour le manger quand j' aurai faim.
Et en plus une collègue arrive avec des dattes fraîches du jardin de son père et nous en donne, alors que j' étais au supermarch´ce we et j' 'etais triste de ne pas avoir trouvé des dattes fraîches. Hop hop hop je m' en suis fait un petit échantillon et ds le tiroir. Quand j' aurai faim j' aurai le choix entre tous ces merveilleux snacks et je pourrai choisir celui qui me fait vraiment vraiment envie :)
[quote=Desigual]
Avoir mangé juste qu' il faut se midi et ne pas avoir la sensation d' avoir trop mangé!
Au boulot, ouvrir mon tiroir, découvrir que j' ai des biscuits et des tomates cerises que j' avais oubliés, et un morceau de pain d' épice (j' avais des clémentines aussi tiens j' avais oublié aussi!).
Dire à un de mes collègues que ej suis fière de moi d' avoir tous ces snacks et de ne pas en avoir envie parce que je n' ai pas faim. Et là mon collègue me dit: au fait une stagiaire a ramené des biscuits au sirop d' érable du Canada! Alors j' en ai pris un que j' ai mis de côté pour le manger quand j' aurai faim.
Et en plus une collègue arrive avec des dattes fraîches du jardin de son père et nous en donne, alors que j' étais au supermarch´ce we et j' 'etais triste de ne pas avoir trouvé des dattes fraîches. Hop hop hop je m' en suis fait un petit échantillon et ds le tiroir. Quand j' aurai faim j' aurai le choix entre tous ces merveilleux snacks et je pourrai choisir celui qui me fait vraiment vraiment envie :)
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j'adore ce tiroir !
woaw !!!!
super!!!!
des dattes fraiches, ça j'en rêve......
moi qui en mange une bonne dizaine par jour, c'est mon dessert favori
ma victoire de lundi que je savoure encore, c'est d'avoir "accepté" émotionnellement des choses intenses, accepter de vivre ça, mais surtout le faire en pleine conscience
depuis je me sens comme "libérée" .... jusqu'à la prochaine fois, mais ça fait du bien
Victoire du jour ; ou même de ces 15 derniers jours : poids incroyablement stable !!!
Impossible de venir sur le site en ce moment pour cause de gros chantiers en tous genres : de gros évènements à préparer au boulot + de gros projet perso. Moralité : chaque minute est comptée et je suis sous tension 24h/24...
Cela dit, même si je ne perds pas de poids en ce moment, j'arrive à maintenir un poids stable.
Donc la régulation s'imprègne progressivement dans mes cellules, je suis contente ! Et les flashs de pleine conscience sont vraiment profitables !
Allez, pour la peine, je vais me faire 3 mn de pleine conscience. Je me lève juste (grasse mat' ce matin !) et je sens qu'avant de démarrer le marathon de la journée, je dois déjà commencer par ça.
Ce sera sans doute le seul message avant une bonne dizaine de jours. Mais je pense régulièrement à vous toutes avec qui j'ai le plaisir d'échanger ici et vous souhaite d'ores et déjà de belles avancées ces prochains jours !
Au plaisir de vous lire bientôt !
Ma victoire : je ne me suis pas laissée embarquer dans mes pensées négatives
Au départ, je voulais fêter Pâques Lundi 6 chez moi avec mes filles, mes petites-filles et éventuellement ma soeur et mon neveu. C'est trop chou quand les petites cherchent les oeufs et les lapins en chocolat
Mais ma mère m'a "piquée" mon idée !
Hier soir, par whatsapp, elles organisent le dimanche chez ma soeur pour le goûter ! Elles se répartissent les victuailles : ma mère veut apporter du foie gras et de la salade ok très bien. Quand je demande ce que je peux amener ma mère répond "apporte le fromage !"
pfffff 'cest nul j'apporte toujours le fromage on dirait que je ne sais rien "faire" d'autre !
Ce matin, cette idée me préoccupe, je suis vexée mais je me reprends en me disant que ça ce sont MES pensées et qu'elles n'ont rien écrit de dénigrant à mon égard.
Mais je leur écris que ça fera trop pour un goûter - même au repas on n'en peut plus quand on arrive au fromage - que j'apporterai le dessert et des friandises pour les petites.
OK c'est parfait pour tout le monde !
[quote=chanliatha]
Bonjour tout le monde,
Bravo pour vos victoires du jour.
Pour moi, c'est boire un grand verre d'eau en rentrant de promenade avec mon chien au lieu de manger sans faim.
C'était devenu une habitude, une petite tranche de jambon, queques radis quelquefois accompagnés de pain beurré.
Depuis hier terminé, bon je reste prudente !
Bonne journée.
[/quote
Bref, tu as fait comme ton chien. J'imagine qu'il a bu de l'eau fraïche, lui aussi.