La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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génial !!!
Je me suis bien dit ce matin que je posterai sur ce fil parce que c'est quand même la victoire du jour même si je ne me sens pas victorieuse. Donc après 5 semaines d'arrêt pour maladie, j'ai repris la course à pied, laborieusement.
Et le temps était magnifique ...
[quote=Nasha1965]
C'est encore moi ! Comme promis voici le titre de ce livre : Cuisiner vite et bon de Jacques Fricker et Anne Deville aux éditions Odile Jacob.
Je vous jure que je ne vois plus de la même façon les légumes ou le poisson ! Désormais, je les cuisine et mange avec plaisir !
Toutesd les personnes à qui j'ai fait goûter ces recettes les adorent !
Ce sont des ingrédients que l'on trouve partout et pas spécialement chers ce qui tombe très bien vu mon budget : je suis seule : je cuisine la recette pour 4 et je congèle le reste ainsi quand je suis pressée ou pas envie de cuisiner je sors quelque chose du congélateur !
Bon appétit à tous !
Avant : je ne cuisinais pas pour moi toute seule : je pensais que ce n'était pas utile maintenant je sais que je vaux autant qu'une autre et que donc je dois me faire plaisir en mangeant des choses que j'aime !
[/quote]
Je me suis fait plaisir, je viens de commander ce livre sur Internetl 
ma victoire c'est d avoir pu faire sans céder aux eme de cet am
mon autre victoire c'est d avoir trouvé des fringues qui me mettent en valeur
ma derniere victoire c'est d avoir réussi à accepter un sentiment de jalousie et de l avoir digéré pour le n en faire qu un souvenir
victoire d'avoir écouté ma faim ce matin, c'était un peu compliqué entre les soldes à faire en urgence à l'aube sur internet et ma faim compliquée suite aux EME d'hier
je pense d'avoir tout de même bien retrouvée
là je me la garde au chaud pour déjeuenr, elle est petite, elle sera "à point" à midi
Ce soir je n'ai pas dîné car je n'avais pas faim.
Une EME est survenue après avoir couché Fiston ; je me suis centrée sur ma respiration dans l'instant présent. Et elle est partie.
J'ai vu une biscotte beurrée sur la table, laissée par Fiston. J'ai eu envie de la manger immédiatement. Mais je me suis dit : "Tu n'as pas faim ; et tu n'es pas une poubelle".
Bref, moment de self-respect ! ;-)
Au plaisir de vous lire
bon raté le message à disparu . je disais que j'étais contente parce que réussi à ne manger que la moitié de ce que j'avais préparé pour midi
plus faim ... j'ai essayé de prendre un peu de l'autre moitié mais non 2 bouchées et plus envie , je garde pour demain midi je serai seule et finirai mais comment faites vous le matin ? pour moi c'est très dur et surtout très frustrant de ne pas déjeuner m^me sans faim , démarer une journée sans rien ? ou alors prévoir le soir un diné léger pour garder la faim matinale ? dites moi vos trucs
merci
pas vérifié les fautes , pardon
Le matin je bois une voire 2 tasses de thés, ça m epermet de me poser, me réveiller en douceur... Puis ej commence ma journée et plus tard si já i faim je me pose.
Depuis que j'ai pris l'habitude de pas déjuner le matin, me estomac est long à émerger, et ne supporte plus vraiment d'avoir de la nourriture tant qu'il ne la réclame pas. Si je mange, je n'ai aucune sensationet ça a tendance à me peser sur l'estomac.
Une très belle victoire tôt ce matin : j'ai pris conscience que je deviens VRAIMENT une mangeuse régulée !
Je viens d'écrire un pavé à ce sujet sur mon blog, donc ici je ferai court !
Mais en gros, moi qui suis inscrite sur Linecoaching depuis le début, qui pourrait même recevoir une carte Gold parce que je devais sans doute faire partie des 100 premiers inscrits sur ce site. Moi qui ai toujours avancé comme une tortue en me disant, au fond, que je ne vivrai jamais la fin de mon foutu comportement alimentaire anarchique.
Eh bien, moi, je viens de prendre conscience que si, mon foutu comportement alimentaire anarchique s'estompe. À tel point que même pendant des phases de grand stress, je maigris. Que malgré les EME vécues pendant ce grand stress, je maigris.
Je sais aujourd'hui que je peux me faire confiance.
Et ça c'est une excellente victoire du jour...
Au plaisir de vous lire