La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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OUla, bah euh j'espère que ça va t'aider!!!!
[quote=Desigual]
OUla, bah euh j'espère que ça va t'aider!!!!
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Pas à maigrir 
mais peut-être à manger de bonnes choses vite préparées ?
Tu nous diras s'il y a des recettes sympas...
Hier j'ai réussis mon repas de réveillon!!!
JOYEUX NÖEL!
hier midi ,j ai dejeuné avec mes collegues et on a pris l habitude de finir notre repas par un café chocolat,on nous en a apporté des succulents d une bonne chocolaterie.....j ai fait en sorte de laisser une place pour ce fameux chocolat et il était trop bon mais là ou je suis fiere de moi c'est que j ai réussi à ne pas sauter sur la boite de peur de ne plus y regouter...no j ai su arréter d en manger pcq ma bouche ,mon palais étaient arrivés à leur apogée de la dégustation et ça c'est une victoire.J ai trouvé ça satisfaisant et encore plus de voir mes collegues plonger et replonger leurs doigts ds la boite et de ne pas le faire moi meme.
C était pas de la resistance ,je ne me suis pas mis des limites ,je n ai pas souffert de ne plus en reprendre ..c'est ça qui me parait dingue
super Vanessa!
Hier soir, au lieu de me précipiter sur le diner, j'ai d'abord pris le temps en rentrant du boulot de me changer et de faire es étirements en pleine conscience. Résultat quand je suis passée à table, j'étais plus détendue et j'ai moins mangée!
Il ne me reste plus qu'à essayer d'appliquer ça tout les jours pour me prouver que je peux aussi me détendre autrement qu'en mangeant et être plus présente pendant le diner!
Joyeux noêl à tous!
Desigual
déjà avec un nom pareil tu ne peux donner que de beaux conseils et comme j'adore cette marque je vais suivre ce que tu me dis
ce matin c'est râpé... mais promis demain je commence , je bois aussi beaucoup de thé et j'aime ça
donc tu sais quoi j'ai une carte de cette marque et bien je vais la mettre dans le tiroir où je range le thé et quand je vais me lever et bien ce sera la première chose que je verrai et du coup , si je n'ai pas faim , pas de tartines par habitude
merci beaucoup