Mes débuts chez Linecoaching
Après les présentations, rejoignez cette rubrique pour échanger sur la phase très particulière de démarrage du programme. Vous pourrez échanger avec d'autres personnes qui démarrent en même temps que vous, et vous faire épauler par nos coachs.
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Bonjour à toutes,
Pour moi, cela fait un mois que j'ai commencé. Je suis rentrée dans le programme avec beaucop d'enthousiasme car il correspond vraiment au travail que j'ai envie de faire sur moi... ne plus être dans la volonté de maigrir, mais écouter mon corps pour l'aider à aller mieux. En pratiquant le Qi Gong, comme je le fais depuis quelques années, j'avais pas mal d'outils à ma portée mais je ne les ai jamais utilisés à propos de mon alimentation.... c'est donc un côté que je vais explorer maintenant. C'est tellement agréable de se faire du bien!!! je vous souhaite de vous en faire beaucoup et cherchez toujours à vous aimer (sans devenir narcissique bien sûr!!!) ... c'est ce que j'apprends à faire aussi avec ce programme.
Avant de vous laisser, je voudrais vous remercier, vous tous et vous toutes sur les forums, les blogs, etc... car même si je n'y participe pas souvent (ce n'est pas de ma génération, et je ne suis pas très à l'aise pour ce genre de choses), je vous lis souvent et un peu partout et ça m'aide énormément. Je vais quand même faire un effort pour être un peu plus présente sur les forums..... a bientôt donc.....
Bonjour Croycroy,
on a toujours de bonnes raisons de repousser ce qui nous coute : et la RPC apporte beaucoup, mais coute aussi.
Ton petit bout fait la sieste l'après-midi j'imagine ? Hop dès qu'il s'est endormi, petite séance de RPC. Sinon quand ton conjoint peut s'en occuper pareil, tu t'isoles 10 minutes.
Tu verras c'est une pratique déroutante, mais qui apporte beaucoup si on s'y tient.
Avec L.Coaching, maigrir sans régime, c'est être à la recherche de la sagesse, mais pour la trouver, je vais devoir prendre du recul car pour le moment je ne maigris pas. AHA !!!
C'est bizarre comme sensation , enfn je veux le commencement de la fin de la satanée culpabilité: à trop mangé, à être grosse, à se cacher pour manger, à pleurer quand la honte me submerge....
Je ne veux plus m'infliger des restrictions sur tout en ce qui concerne la nourriture.En bonne vivante l'impression de me mettre dans un étau perpétuel dès qu'il s'agit de bouffe me bouffe tout crue.J'ai commencé à observé les personnes avec un poids équilibré et j'ai vu quelles mangaient souvent plus que moi, avec des gourmandises sans se sentir coupables.
Je les enviaient beaucoup, e me flagellant, "non ce n'est pas pour moi cette légereté!!!
Et en début de semaine j'ai décidé de mettre un terme à ce sentiment qui ronge de l'interieur, et d'arriver à la zen attitude concernant l'alimentation, de PRENDRE PLAISIR!
A tout bientôt .
Maud.
très bonne idée Maud!
prendre plaisir, déguster.... savourer.... nous permet de manger les quantités qui correspondent à notre appétit
bonne route à toi et bonne réconciliation avec l'acte alimentaire
Merci beaucoup pour ta réponse, tu sais je ne pensais pas être aussi obnibulée par la nourriture.Enfin je veux dire si négativement.
Je suis une gourmande/gourmet(te) 
, et j'aime la varièté de tout ce qu'on a à disposition en France, j'ai même pensé en faire mon métier un moment.
Je me suis surprise tout à l'heure à prendre un carré de chocolat, et ben je me suis arretée et j'ai réflechi, en ai-je bien besoin, envie?
Je l'ai reposé sans frustration , avec dans le coeur un petit air de victoire...c'est pô grand chose, mais j'aime à me le faire re-marquer ici aussi. 
Je te remercie encore pour ton commentaire Izabelle, personne ne m'avait encore parlé ici, ça me fais plaisir.
M@ud.
alors si c'était la première fois, ça ne sera pas la dernière
tu as pu constaté que le forum est très sympa!!
Je te félicite de prendre ce temps pour t'interroger et te diriger vers ce qui te fait "vraiment" plaisir ou envie
parfois, même, se rendre heureux, c'est choisir de ne pas manger pour se garder de l'appétit pour le repas
ta gourmandise sera une grande arme, pour moi, elle l'est..... elle nous permet d'apprécier la dégustation, de prendre goût à se garder un bon appétit, donc à manger à notre faim
certes il faut souvent faire des choix, mais on a toute la vie devant nous pour se faire plaisir
faire de chaque repas une fête est finalement assez simple quand on s'en donne les moyens
à très vite
Chère Distille, je réitère ici les voeux et propos que je t'ai adressés suite à ton post sur la rubrique "présentons nous".
C'est très très éprouvant un changement de comportement alimentaire, c'est normal que cela te déboussole mais, tu verras, ce n'est que passager...
Bon courage
bises
bonjour crocroy une semaine pour moi aussi.
j'ai fait mon premier essai ce matin, non sans mal mais je suis tellement motivée!!! j'ai perdu 1 kg, je n'ai plus perdu de poids depuis une éternité! mon objectif est d'arrêter de grossir pas spécialement de maigrir alors si je commence à perdre....je ne vais pas me plaindre non plus.
je dois te présicer que mon travail a commencé en avril (je vois une nutrionniste en parallèle) et que depuis avril j'avais pris 2 bon kilos, elle m'avait prévenu que je pouvais prendre du poids au début et de fait....alors ça me donne confiance crois-moi.
je comprends qu'avec un petit bout ça doit pas être évident de trouver du temps
courage!! et patience tu finiras par le trouver ce moment!