Pour ceux qui démarrent en août-septembre 2014

Bonjour,

J'ai commencé mon programme il y a 2 jours. Après lecture du HS de Psychologie et avoir commencé à potasser "Maigrir sans Régime" du Dr. Z.

Tout ceci me parle beaucoup parce qu'après une série de régimes en tout genre et l'inévitable effet yoyo j'avais décidé de ne plus faire de régime... mais comment perdre du poids (car il y a un peu de boulot après cette 2ème grossesse qui m'a beaucoup donnée... comme la 1ère d'ailleurs).

Bref, j'ai toujours été convaincue qu'il fallait changer mes habitudes alimentaires, mon rapport à la nourriture pour être "fit"... Sauf que ça n'allait jamais assez vite. Ah les belles promesses instantanées des régimes en tout genre ! Donc je suis prête à prendre le temps, de me débarrasser de mes kg superflus, et de m'en débarraser définitivement. Une approche que mon cher et tendre n'est hélas pas (encore ?) prêt à entendre. Il est toujours adepte des régimes vite perdus... vite repris (les régimes VPVR). Au passage, j'adore manger de bonnes choses et mitonner des bons plats pour ma famille et mes amis. 

Je vais donc vivre mon expérience LC "en secret" (même si je laisse traîner mon bouquin dans la maison et que j'essaie de l'initie au bien-vivre sa nourriture)... et la communauté LC va très certainement m'aider à passer les premiers moments.

Cette "opposition" et cette forte attente de la part de mon mari peuvent constituer un piège, mais j'ai décidé de vivre ça comme un défi et un test à ma volonté de poursuivre le programme. Bref, dans la série affirmation de soi, je pense y être en plein. 

Dernier point, j'adore le sport (un peu touche à tout dans ma jeunesse, à petites doses car pour les parents c'était l'école avant tout ! - et puis une phase intensive de 5 ans, avant mes grossesses). Depuis la fin de l'allaitement de ma fille, il y a 11 mois maintenant, j'ai fait plusieurs tentatives de reprises (karaté, vélo elliptique 1x, 2x, 3x et marche depuis 3 semaines maintenant et zumba depuis 15 jours). Bref, je me dis que ça va finir par prendre...

À bientôt.

C

Bienvenue donc dans ce programme et cette communauté qui j'espère t'apportera des clefs.

Bonne reprise et bon dimanche !

Bonjour,

je m'appelle flo, j'ai 38 ans, maman de jumeaux de 10 ans.

C'est durant ma grossesse que les problèmes ont commencé...une grossesse compliquée pour l'un de mes jumeaux, et l'arret de la cigarette en meme temps. Me voilà donc avec 22 kilos de plus, j'ai perdu 10 kilos très vite, mes 12 sont restés...Malgré l'allaitement maternel et un rythme effréné, mes kilos ne sont jamais partis!!

Quelques années plus tard, je tente un régime hyperprotéiné avec lequel je perds 15 kilos, je me sens bien mais des problèmes personnels et une mauvaise ambiance au boulot m'ont emmené à tout reprendre.

Me voilà à nouveau proche du poids d'après ma grossesse, je fais de la danse et du vélo parfois même au delà de mes limites mais rien n'y fait, des que je perd un peu, je reprend aussitôt....un jour, une psy m'a dit que je me protégeais derriere ma carapace de rondeurs...et si elle avait raison....

Je m'appercois que la plupart du temps, je mange quand je m'ennuie, ou quand je rentre du travail et que je retrouve mon chez moi ou parfois l'ambiance peut être très tendue...

Pour l'instant, le programme se passe bien, j'en suis au tout début, je reprend le boulot demain après 1 mois de congés, j'espère que ca ira....

Merci Karo de ton message.

Et si les autres ne voyaient de nous que ce que nous voulons bien laisser voir ?

Je me dis que je mets beaucoup d'énergie à brimer mes émotions, ne pas les laisser paraître aux autres, je me camoufle derrière mes kilos et je voudrais en plus qu'ils voient qui je suis au fond ?

Difficile question que celle de l'"image" que nous renvoyons.

Pour ma part, pour continuer à parler du "côté obscur" de moi-même en termes guerriers, je dirais que je traverse depuis des années la vie en mode "camouflage", pour l'extérieur en tous cas.

Dans ma cellule avec mari et enfants, je parviens à être moi-même.

A bientôt.

Bonjour,

Je découvre ce fil aujourd'hui, bien qu'inscrite depuis début août.

J'ai entamé jeudi ma 4ème semaine de programme et le bilan pour ce début est pour moi plus que positif.

A bientôt 48 ans, je peux dire que je me "bats" avec la nourriture depuis l'âge de 16 ans.

A l'époque, je me souviens avoir affiché peut-être un léger surpoids, le rebond de poids de cet âge, mais grande lectrice des magazines féminins de ma mère, en pleine alolescence où l'on est en grand questionnement (et je suis une grande "questionneuse", je vous l'affirme, ça n'a jamais cessé depuis, et ça fait partie de moi, voilà !), où l'on se cherche, je me suis laissée berner par le miroir aux alouettes des régimes, avec mise en place classique de la restriction suivie de périodes de lâchage, plus rien à voir avec la mangeuse régulée que j'étais.

Ajoutez à cela un rapport mère-fille des plus frustrants qui ne m'a pas permis de  développer une super confiance en moi. J'ai toujours eu de la difficulté à me sentir "légitime", à ma place, c'est le gros défi de ma vie que de me reconnaître une "juste place", autre que celle que je peux occuper physiquement avec mes kilos en trop.

Aujourd'hui, grâce à une bonne thérapie, je m'accorde enfin de la valeur, je reconnais mes défauts, mes qualités, mes forces et mes faiblesses mais le gros souci pour moi reste de m'affirmer face aux autres (et face à la vie).

Et ce défaut d'affirmation m'a fait prendre dans la vie des décisions hâtives, avoir des réactions disproportionnées et manger, manger pour compenser la frustration, la colère de ne pas savoir exprimer mes émotions par peur des conflits ou de mes réactions (de mon éducation, j'ai tiré l'idée que la colère, "c'est vilain" - chez une fille ? -).

De fil en aiguille, de lecture en lecture, me voilà aujourd'hui pour ce qui me semble être l'aboutissement de tout mon travail sur moi-même.

J'ai le sentiment sur ce site de venir déposer les armes, fendre l'armure, arrêter la bataille contre les kilos, tout un langage guerrier qui dite ce qu'il veut dire, pour entrer dans un cercle plus vertueux qui me correspond mieux finalement autour de la bienveillance.

Bon dimanche !