Pour ceux qui démarrent en août-septembre 2014
En ce mois estival, bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode ! Bon été à tous!
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Bienvenue à vous deux, Carla et Pinkila!!!
Je vous souhaite un bon démarrage, une bonne réconciliation avec vos sensations alimentaires
Welcome Carla et Pinkila!!!
Xx
Ciao!
J'ai attaqué la méthode LC depuis une semaine avant même d'avoir le bilan et j'ai déjà perdu du poids :)
qui commence comme moi?
bienvenue à toi poupounette71!!!!
le plus important c'est ton parcours alimentaire
clique sur " continuer mon parcours alimentaire" à gauche
lol Pattie! ;)
Hello Poupounette Welcome!!!
Xx
Bonsoir tout le monde
Un tendre coucou en passant à tous les nouveaux de août et septembre . De tout coeur, Bienvenue à vous à Linecoaching
Ah, je suis bien contente de votre choix, celui que j'ai fait et toutes les anciennes ici présentes qui vous accueillent 
celui de porter son attention sur ses sensations sensorielles et émotionnelles...
Comme dit, vous verrez ça change la vie, doucement, avec des hauts et des bas, du temps...Réel apprentissage ou rééducation d'apprendre à s'écouter et se respecter au delà de toute injonction extérieure à nous.
Mais ça vaut tellement le coup de devenir intime avec soi, de devenir son ami-e dans son rapport à la nourriture et d'une manière générale. Et ce qui est acquis, avec de '"l'entretien" le reste....
Bon courage, belles observations de ce qui est et super expérimentations à vous tous.
Bonjour à tout le monde,
Je viens de lire vos messages que je trouve interessants car je m'y retrouve.
Je vais faire 60 ans et j'ai pris deux tailles en vêtement en 2 ans. Je ne me reconnais pas quand je me vois dans une glace, car dans ma tête, je n'ai pas pris de poids et je me vois comme avant. Chaque fois c'est un gros coup de cafard.
Toute ma vie j'ai fais des régimes, nous sommes une famille de "biens portants" qui aime bien manger.
L'effet YOYO je connais.
moi aussi, j'ai pris connaissance de cette méthode par la revue PSYCHOLOGIE, et je me suis inscrite il y a environ 3 semaines.
J'espère que cela va fonctionner. Pour le moment, j'essaie de percevoir la faim et la satiété et surtout de faire face aux EME.
A bientôt
Nona
Bonjour à toutes et à tous (!)
Je me présente, inscrite depuis le 31 août. J'ai 35 ans et j'ai deux enfants de 4 ans et 13 mois.
J'ai toujours eu des pb de poids, qui se sont évidemment accentués au fil du temps, à coups de régime, avec l'effet yo-yo que tout le monde connaît bien.
Le médecin généraliste de la famille, une femme, m'a très tôt mis la pression sur mon poids: à 16 ans, mon imc était de 23.5, il était urgent de maigrir!! à coup de régime protéiné, puis fromage blanc... cette doc me rabaissait tout le temps "monte un peu sur la balance!" "oh mais c'est que tu te lâches! ça ne va pas du tout!"; ma mère aussi a fait beaucoup de régimes, mais elle est désormais en paix avec son poids et s'accepte (imc à 26/27 je pense), elle a gagné en sagesse avec l'âge je crois
me concernant, à 30ans, mon IMC a donc atteint les 35! je me détestais, mais je venais d'épouser un garçon super, gentil, patient (et mangeur régulé soit dit en passant), donc je m'acceptais comme je pouvais, en évitant mon image dans le miroir, portant à peu près tjs les mêmes vêtements, mais en prenant toujours soin de mon visage, mon maquillage, ma coiffure.
Ma 1ère grossesse a été ponctuée par les remarques blessantes de ma gynéco vis-à-vis de mon poids mais j'étais tellement heureuse d'être enceinte que ça me passait un peu au dessus. J'ai pris peu de poids lors de cette grossesse (4/5) et après l'accouchement je pesais moins qu'avant la grossesse. J'ai cependant repris doucement mais sûrement mes kilos.
le déclic dans mon histoire de poids a eu lieu lors de ma 2e grossesse: j'ai eu d'importants pb de thyroïde (hyperthyroïdie) entraînant une hyperémèse (vomissements incoercibles), et j'ai quand même vécu des moments très difficiles, avec des épisodes de vomissements très invalidants. A 4 mois de grossesse, j'avais perdu 18kg! Je mangeais l'équivalent d'une tranche de pain par jour. J'étais bien entendu très inquiète pour mon bb. Aucun médecin qui me suivait ne s'est affolé "vous avez de la marge!" haha, ni le généraliste (que je connais bien), ni de la gynéco (une gynéco différente que pour ma 1ère grossesse) n'a trouvé la situation anormale. J'ai fini à l'hôpital évidemment, et une endoc s'est par contre beaucoup inquiétée, elle! Elle a donc posé le diagnostic, et m'a rassuré en me disant que mon hyperthyroïdie reviendrait à la normale vers 22sa. Et ensuite on m'a découvert un diabète gestationnel. Donc régime ultra-restrictif, insuline.
A la sortie de la maternité, je pesais 27kg de moins qu'au jour de la conception. Mon bb va très bien même si je reste inquiète parce que la plupart des toxines étant stockées dans la graisse, il y a eu un gros relargage dans mon sang durant cette grossesse. Il a donc été exposé à toutes ces toxines en pleine vie embryonnaire...
On peut dire que cette expérience a remis les compteurs à zéro. Je n'ai plus vraiment d'aliments tabous (il m'arrivait de n'avaler que du chocolat sur une journée par exemple, entre deux vomissements, et bien entendu cela ne m'a jamais fait grossir). J'ai aussi une autre vision des choses, de mon corps. J'ai réussi à fabriqué un beau bb quand même. Je respecte davantage ce corps. Et puis, durant la période post-accouchement où chacune doit se remettre des kilos accumulés, moi je faisais du shopping pour refaire ma garde-robe 3 tailles en dessous!
Mon fils a treize mois, j'ai repris 2/3kg récemment, ça me stresse évidemment, mais j'ai confiance en linecoaching.
Je mange lorsque j'ai faim, jusque là ça va.
J'arrive à peu près à attendre SAUF les soirs où je n'ai pas faim et cuisiné un super truc, je suis déçue et frustrée de ne pas le déguster "tout frais", en même temps que tout le monde, et j'en mange malgré tout (et frustée encore parce que ce n'est pas si bon que si j'avais eu bien faim...); je ne sais pas non plus reconnaître la sariété et mon autre pb est que j'ai toujours TRES SOIF donc je bois au moins deux grands verres d'eau en mangeant, ce qui distend énormément mon estomac et n'aide pas à reconnaître la satiété
Je n'ai pas d'aliments particulièrement tabou.
D'un point de vue psychologique, j'ai aussi réalisé qu'être plus mince ne rendait pas plus heureux. Certes, j'ai du plaisir à m'habiller, à porter des vêtements plus sympas et originaux. Je porte des vêtements en 42, je ne suis pas une sylphide, je ne le serais jamais et ce n'est pas ce que je cherche non plus. Si je pouvais garder ce poids toute ma vie j'en serais ravie. Mon mari ne m'aime ni plus ni moins qu'avant. Je n'ai plus l'eldorado de la minceur en tête, je suis libérée de ce côté là. Je me sens bien à mon poids actuel (enfin avec les 2/3 de moins).
J'attends de mon expérince linecoaching, d'être en paix avec l'alimentation. De me stabiliser et d'avoir confiance en mes sensations. J'ai bon espoir, faites que je sois entendue!