Vous avez commencé en avril - mai 2013 ?
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Bonjour à toutes les nouvelles.
Je vois que beaucoup sont un peu perdue sur le site ou sur le forum.
Pour celles qui ne sont pas sportives, sachez que je ne le suis pas non plus mais le sport n'est pas une obligation. Il faut savoir que les exercices proposés sont simples et non contraignants.
Si vous avez des questions sur le programme proprement dit ou sur votre étape, n'hésitez pas à demander ici ou à votre coach.
Je n'ai toujours pas de binôme même si ma fille est inscrite ici aussi 
. Mais je sais que je peux trouver sur les forums toutes les aides possibles.
Courage à toutes. A chaque jour suffit sa peine. J'aurai 53 ans en juin et quasi autant de kilos à perdre 
.
Bonne fin de we enfin ensoleillé 
Bonjour tous le monde voila voila me voila j'ai enfin décidé de sauté le pas sur le site.
Joanna 27ans bientot 28 en juin sa passe vite 
maman d'un petit coeur de 18mois je vie en couple depuis 3ans.
Mon surpoids à débuté vers 15/16ans, de 60kg je suis passé à 75kg et ensuite 84kg quand j'ai rencontré mon conjoint, à ma grossesse je suis montée à 103kg et la je fait 93.4kg dur dur à attenidre pour y arriver j'ai envahiner régime privation et jamais je ne me suis écouter moi, ce que je veux comment pourquoi...
Depuis 2mois je suis suivie par mon medecin traitent ma psy et mon estéthicienne. Je m'exlique mon medecin ma sonné une mini sonnette pour mon poids mais vraiment sans y insisté car il me savais au régime non stop... un jour je le consulte pr dépression... ok mais pk la on parle je lui parle de mes crises de boulimies de mon pbl et il découvre que j'ai besoin d'un suivie j'ai besoin de parlé me libéré passé à une autre étape de ma vie... Ceux ci dit je consulte vite et le travaille commence mes soucis son lié à mon enfance ou j'ai eu des abbus... aujourd'hui le travaille accomplie ma permis de me comprendre savoir comment passé à autres choses et surtout apprendre à vivre avec car on je ne pourrais jamais éffacer cette choses. Pour cella durant 1mois j'ai pris des anti dep j'ai eu des nuits ho horrible des sueur mais j'ai passé le cap aujourd’hui'hui je ne suis pas guerrie mais je n'ai plus besoin d'anti dep et mes crises de boulimie se font de plus en plus rare.
Ensuite viens mon esthéticienne elle me fait du bien elle me détend je suis moin stressé on travaille sur l'aspect de ma peau je la voie changer tous les jour je commence à m'apprécier à aimer ce que je suis...
Mais alors me dirais vous pourquoi je suis la ??? Simple j'ai besoin d'un autre travaille et celui la j'ai besoin d'un autre accompagnement je ne sais pas ou est ma faim ma satiété ... je ne sais pas m'écouter je mange car j'ai envie et as besoin et à cause de tous les régimes suivie je suis encore dans l'image bon aliments et mauvais.
Je ne cherche pas à avoir une perte spectaculaire mm si mon souhait et d'en perde mais je ne me met pas la pression je veux m'écouter me comprendre et sortir de se chemin ou on vous dit les frites mauvais le chocolat pas bon et j'en passe...
Que dire de plus je n'ai pas de bino j'en voudrais bien une je pense que si deux force réunie c'est toujours mieux pour une bonne geurre 
Je vous souhaite à tous une bon fain de wekeend et je ne mord pas on peu venir papoté av moi 
Bonsoir tout le monde
BIENVENUE AUX NOUVELLES D'HIER ET D'AUJOURD'HUI......
Cyndies c'est bien que tu aies choisi de sortir de ta solitude et de te pencher sur tes compulsions alimentaires, liées à foule d'émotion....Tu verras ici plein de monde pour échanger avec toi, et des exercices sont prévus pour travailler sur nos envies de manger émotionnelles (EME)
Chanterelle, Eglantine, Titedu84 comme vous quand je suis arrivée ici je ne savais pas repérer ma faim et ma sasiété, on est nombreux dans ce cas....Sentir et respecter ses sensations alimentaires est une des clés pour perte du poids et ne pas re-grossir
Camille de ce que je sais vous êtes quelques unes à être jeunettes....C'est pas plus mal,moins longtemps les habitudes alimentiaires sont ancrées et plus facile il est de changer son comportement
Bon cheminement à vous toutes pour aller vers la réconciliation avec la nourriture puis avec vous mêmes
Bravo Thiclowna pour tes pises de conscience et progrès
Pour les binômes : ici, 7 rubriques plus bas, la rubrique d'au-dessus
Bonne fin de dimanche
Lorraine
[quote=lorraine]
Bonsoir tout le monde
BIENVENUE AUX NOUVELLES D'HIER ET D'AUJOURD'HUI......
Cyndies c'est bien que tu aies choisi de sortir de ta solitude et de te pencher sur tes compulsions alimentaires, liées à foule d'émotion....Tu verras ici plein de monde pour échanger avec toi, et des exercices sont prévus pour travailler sur nos envies de manger émotionnelles (EME)
Chanterelle, Eglantine, Titedu84 comme vous quand je suis arrivée ici je ne savais pas repérer ma faim et ma sasiété, on est nombreux dans ce cas....Sentir et respecter ses sensations alimentaires est une des clés pour perte du poids et ne pas re-grossir
Camille de ce que je sais vous êtes quelques unes à être jeunettes....C'est pas plus mal,moins longtemps les habitudes alimentiaires sont ancrées et plus facile il est de changer son comportement
Bon cheminement à vous toutes pour aller vers la réconciliation avec la nourriture puis avec vous mêmes
Bravo Thiclowna pour tes pises de conscience et progrès
Pour les binômes : ici, 7 rubriques plus bas, la rubrique d'au-dessus
Bonne fin de dimanche
Lorraine
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Bonjour Lorraine,
Merci pour vos encouragements,
Comment pourrais-je trouver sur le site les autres filles de ma tranche d'âge ?
Bienvenue à tous ceux qui nous rejoignent, avec tous ces parcours différents, mais la même chose qui nous rassemble : nous réconcilier avec nous-même et notre alimentation (et retrouver ou conserver son poids d'équilibre par la même occasion)
super d'avoir des jeunes en effet!
je pense Camille que tu peux poster un message, pourquoi pas dans le forum "motivés ensemble" pour trouver des copinautes de ton âge (même si nous, on est restées très jeunes....)
Bravo de tout cet élan et bon démarrage à tous
Merci pour votre conseil Izabelle
De toute façon, jeunes ou pas du moment que je peux participer aux conversations c'est ce qui importe;
Bonne soirée
Bonjour tous le monde voila voila me voila j'ai enfin décidé de sauté le pas sur le site.
Joanna 27ans bientot 28 en juin sa passe vite maman d'un petit coeur de 18mois je vie en couple depuis 3ans.
Mon surpoids à débuté vers 15/16ans, de 60kg je suis passé à 75kg et ensuite 84kg quand j'ai rencontré mon conjoint, à ma grossesse je suis montée à 103kg et la je fait 93.4kg dur dur à attenidre pour y arriver j'ai envahiner régime privation et jamais je ne me suis écouter moi, ce que je veux comment pourquoi...
Depuis 2mois je suis suivie par mon medecin traitent ma psy et mon estéthicienne. Je m'exlique mon medecin ma sonné une mini sonnette pour mon poids mais vraiment sans y insisté car il me savais au régime non stop... un jour je le consulte pr dépression... ok mais pk la on parle je lui parle de mes crises de boulimies de mon pbl et il découvre que j'ai besoin d'un suivie j'ai besoin de parlé me libéré passé à une autre étape de ma vie... Ceux ci dit je consulte vite et le travaille commence mes soucis son lié à mon enfance ou j'ai eu des abbus... aujourd'hui le travaille accomplie ma permis de me comprendre savoir comment passé à autres choses et surtout apprendre à vivre avec car on je ne pourrais jamais éffacer cette choses. Pour cella durant 1mois j'ai pris des anti dep j'ai eu des nuits horible des sueur mais j'ai passé le cap aujourd'hui je ne suis pas guerrie mais je n'ai plus besoin d'anti dep et mes crises de boulimie se font de plus en plus rare.
Ensuite viens mon estéthicienne elle me fait du bien elle me détend je suis moin stréssé on travaille sur l'aspect de ma peau je la voie changer tous les jour je commence à m'apprécier à aimer ce que je suis...
Mais alors me diriais vous pourquoi je suis la ??? Simple j'ai besoin d'un autre travaille et celui la j'ai besoin d'un autre accompagnement je ne sais pas ou est ma faim ma satiété ... je ne sais pas m'écouter je mange car j'ai envie et as besoin et à cause de tous les régimes suivie je suis encore dans l'image bon aliments et mauvais.
Je ne cherche pas à avoir une perte spectaculaire mm si mon souhait et d'en pedre mais je ne me met pas la pression je veux m'écouter me comprendre et sortir de se chemin ou on vous dit les frites mauvais le chocolat pas bon et j'en passe...
Que dire de plus je n'ai pas de bino j'en voudrais bien une je pense que si deux force réunie c'est toujours mieux pour une bonne geurre
Je vous souhaite à tous une bon fain de wekeend et je ne mord pas on peu venir papoté av moi
Bonjour tous le monde voila voila me voila j'ai enfin décidé de sauté le pas sur le site.
Joanna 27ans bientot 28 en juin sa passe vite maman d'un petit coeur de 18mois je vie en couple depuis 3ans.
Mon surpoids à débuté vers 15/16ans, de 60kg je suis passé à 75kg et ensuite 84kg quand j'ai rencontré mon conjoint, à ma grossesse je suis montée à 103kg et la je fait 93.4kg dur dur à attenidre pour y arriver j'ai envahiner régime privation et jamais je ne me suis écouter moi, ce que je veux comment pourquoi...
Depuis 2mois je suis suivie par mon medecin traitent ma psy et mon estéthicienne. Je m'exlique mon medecin ma sonné une mini sonnette pour mon poids mais vraiment sans y insisté car il me savais au régime non stop... un jour je le consulte pr dépression... ok mais pk la on parle je lui parle de mes crises de boulimies de mon pbl et il découvre que j'ai besoin d'un suivie j'ai besoin de parlé me libéré passé à une autre étape de ma vie... Ceux ci dit je consulte vite et le travaille commence mes soucis son lié à mon enfance ou j'ai eu des abbus... aujourd'hui le travaille accomplie ma permis de me comprendre savoir comment passé à autres choses et surtout apprendre à vivre avec car on je ne pourrais jamais éffacer cette choses. Pour cella durant 1mois j'ai pris des anti dep j'ai eu des nuits horible des sueur mais j'ai passé le cap aujourd'hui je ne suis pas guerrie mais je n'ai plus besoin d'anti dep et mes crises de boulimie se font de plus en plus rare.
Ensuite viens mon estéthicienne elle me fait du bien elle me détend je suis moin stréssé on travaille sur l'aspect de ma peau je la voie changer tous les jour je commence à m'apprécier à aimer ce que je suis...
Mais alors me diriais vous pourquoi je suis la ??? Simple j'ai besoin d'un autre travaille et celui la j'ai besoin d'un autre accompagnement je ne sais pas ou est ma faim ma satiété ... je ne sais pas m'écouter je mange car j'ai envie et as besoin et à cause de tous les régimes suivie je suis encore dans l'image bon aliments et mauvais.
Je ne cherche pas à avoir une perte spectaculaire mm si mon souhait et d'en pedre mais je ne me met pas la pression je veux m'écouter me comprendre et sortir de se chemin ou on vous dit les frites mauvais le chocolat pas bon et j'en passe...
Que dire de plus je n'ai pas de bino j'en voudrais bien une je pense que si deux force réunie c'est toujours mieux pour une bonne geurre
Je vous souhaite à tous une bon fain de wekeend et je ne mord pas on peu venir papoté av moi
Bonjour tous le monde voila voila me voila j'ai enfin décidé de sauté le pas sur le site.
Joanna 27ans bientot 28 en juin sa passe vite maman d'un petit coeur de 18mois je vie en couple depuis 3ans.
Mon surpoids à débuté vers 15/16ans, de 60kg je suis passé à 75kg et ensuite 84kg quand j'ai rencontré mon conjoint, à ma grossesse je suis montée à 103kg et la je fait 93.4kg dur dur à attenidre pour y arriver j'ai envahiner régime privation et jamais je ne me suis écouter moi, ce que je veux comment pourquoi...
Depuis 2mois je suis suivie par mon medecin traitent ma psy et mon estéthicienne. Je m'exlique mon medecin ma sonné une mini sonnette pour mon poids mais vraiment sans y insisté car il me savais au régime non stop... un jour je le consulte pr dépression... ok mais pk la on parle je lui parle de mes crises de boulimies de mon pbl et il découvre que j'ai besoin d'un suivie j'ai besoin de parlé me libéré passé à une autre étape de ma vie... Ceux ci dit je consulte vite et le travaille commence mes soucis son lié à mon enfance ou j'ai eu des abbus... aujourd'hui le travaille accomplie ma permis de me comprendre savoir comment passé à autres choses et surtout apprendre à vivre avec car on je ne pourrais jamais éffacer cette choses. Pour cella durant 1mois j'ai pris des anti dep j'ai eu des nuits horible des sueur mais j'ai passé le cap aujourd'hui je ne suis pas guerrie mais je n'ai plus besoin d'anti dep et mes crises de boulimie se font de plus en plus rare.
Ensuite viens mon estéthicienne elle me fait du bien elle me détend je suis moin stréssé on travaille sur l'aspect de ma peau je la voie changer tous les jour je commence à m'apprécier à aimer ce que je suis...
Mais alors me diriais vous pourquoi je suis la ??? Simple j'ai besoin d'un autre travaille et celui la j'ai besoin d'un autre accompagnement je ne sais pas ou est ma faim ma satiété ... je ne sais pas m'écouter je mange car j'ai envie et as besoin et à cause de tous les régimes suivie je suis encore dans l'image bon aliments et mauvais.
Je ne cherche pas à avoir une perte spectaculaire mm si mon souhait et d'en pedre mais je ne me met pas la pression je veux m'écouter me comprendre et sortir de se chemin ou on vous dit les frites mauvais le chocolat pas bon et j'en passe...
Que dire de plus je n'ai pas de bino j'en voudrais bien une je pense que si deux force réunie c'est toujours mieux pour une bonne geurre
Je vous souhaite à tous une bon fain de wekeend et je ne mord pas on peu venir papoté av moi
Bonsoir , je viens de m'inscrire , je suis comme Chanterelle quelques kilos à perdre et perdus toutes notions de repas .
Peur de prendre du poids , du coup je ressorts de table avec la faim à chaque repas . Des EME mais deja le fait de m'inscrire sur le site j'ai l'impression de mieux les controler .
J'ai 50 ans , j'ai pris du poids après une ménaupose forçée , 8 kilos à perdre
Bon fin de week end