Vous avez commencé en avril - mai 2013 ?
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Bonne chance à toi ! ! ! !
Tu as dit : En fait, je me sens aussi terriblement en colère... et saturée...
je pense que tu vas trouver ton bonheur ici en travaillant là dessus ;-)
Plein de courage et bonne aventure 
Coucou Linecoaching friends,
Voila moi je suis Francaise en Angleterre. J'ai 39 (et demi lol). J'ai un mari, 3 enfants (fille14 et demi, fils12 et demi et fille 7 ans). Deux chats, une musaraigne (qu'un deux a chope ce matin) coince dans la salle de bain car j'attend mon mari pour l'attraper, 2 souris (les chats!!!), tortue et 2 poules...oh quelques poissons.
Je suis en Angleterre car mon mari du pays de Galles m'a kidnappe, plus moyen de retourner en France. Ohlala!
Alors moi, regime depuis l'adolescence. J'ai meme ete anorexique et puis boulimique. Les derniers etaient Dukan, Weight watchers et 5:2 (5:2: mange 500 calories 2jours par semaine les autres jours normal). Rien ne va.
J'ai toujours envie les gens qui mangent a la bourgeoise. Un peu comme cette methode. Ecouter sa faim, arreter quand il faut. Ca toujours ete un mystere pour moi...Alors il doit se cacher ici.
Bon la je suis au stage de louper le petit dej, ...il etait 10.30 quand j'avais tres faim ( j'etais a l'exterieur donc j'ai du attendre), j'ai savoure un croissant gentiment mais pas assez alors pain au chocolat et ca ete mieux. Ca parait beacoup car normalement je n'ai que 2 toasts confi. Mais bon je suis la methode. Peut etre au dej j'aurai pas faim.
Alors people, my friends Good Luck!!!Happy Life!!!
XxPascaline
Salut Pascaline !!!
Moi aussi je suis en Angleterre et le dernier régime que j'ai fait est le 5;2 !! Tu es à Londre aussi ???
Bienvenue parmi nous Aout et Yoyoyo
Yoyoyo, ton enthousiasme me fait plaisir et tu fais le bon choix en venant ici; tu pouras comme tu le souhaites -et comme nous tous- travailler sur les sensations alimentaires et les émotions.
Et comme tu l'a peut être vu en parcourant le forum les sujets ne manquent pas (en plus tu peux en créer) et la communauté est active.....
Bonne nuit à tous,
Lorraine
Merci Lorraine,
Voilà, j'écoute ma faim ... Et ma satiété .... Ainsi que les émotions qui font que je ne les respecte pas .....
Programme intéressant ! Etonnant, je n'ai jamais testé réellement cette méthode bien qu'en ayant entendu parler. Rien de mieux que de vivre une expérience pour la comprendre ....
je découvre progressivement, et oui, peut être serais je amené à poster sur un forum un sujet ... Au plaisir !
Bonjour,
Mon pseudo, en dit long ...
J'ai 28 ans, je n'ai jamais pesé autant : 100 kg !
alors que dans ma famille les régimes ont toujours été d'actualité (et les discussions, les conseils aussi ... !) ... Je suis passée d'un corps non apprécié à une alimentation culpabilisée à régime ... etc ... Ce cercle vicieux m'a permis de belles fiertés sur mes capacités motivationnelles, avec des pertes de poids conséquentes (- 20 kg, plusieurs fois) mais le gain de poids a toujours plus ou moins tardé, il est arrivé.
Inscrite à une "nouvelle" méthode de régime pour fêter l'année 2013, j'ai bien perdu ... Puis à nouveau ... repris.
Un ras le bol lié à ces situations de déjà vécu. Une fatigue liée à ces efforts non récompensés... Un épuisement lié à des sensations de lourdeurs, avec le poids que je pèse.
Manger en pleine conscience, j'en ai entendu parler, j'ai essayé... Et la solitude m'a rattrapé. Je me suis laissée tentée par un nouveau régime ... ETC
Je suis en train de lire un livre pour .. Manger en pleine conscience ... Je viens aujourd'hui de m'inscrire sur ce site... et c'est fou comme, pour une fois, je me sens comprise, je me reconnais ... Des expériences se mettent bout à bout, pour être retranscrites à travers ce que je perçois de ce site.
Je pense que cette méthode va m'être profitable... Ecouter mes sensations et mes émotions. Me décentrer sur ce que je mange.
Je démarre une aventure qui me semble avoir du sens.... Et si je peux partager ça en communauté, et ben merci, car ces sujets sont tellement, à la fois tabous, et à la fois étalés sur tous les magazines...
Je formule ainsi mon envie de partager avec d'autres autour de l'alimentation, des émotions, et de nos parcours divers, dans le but de manger en pleine conscience. Ce qui nous mènera à atteindre nos poids d'équilibre, et de les stabiliser.
Bon parcours à vous, et au plaisir d'échanger nos diverses expériences !
Bonjour a tous(tes),
Je m'appelle Stéphanie, j'aurais 39 ans en Juin. J'ai 2 filles, une de 13 ans et de 6 ans. Je suis mariée depuis 14 ans.
Je Vis dans le 95 (Val d'oise). Je suis au chomage, bien que j'arrondisse mes fins de mois en étant Sophrologue.
Je pèse aujourd'hui 114.7kg pour 173cm, et je n'ai jamais pesée autant!! Je suis desespérée et en plein naufrage car malgré que j'ai repris le sport et fait juste attention a ce que je mange je viens de prendre 2 kilos depuis le 12 fevrier dernier. En fait, je me sens aussi terriblement en colère... et saturée...
Je me suis inscrite hier, j'ai longuement parcourus mon espace, et le site de manière générale.
Mon but ? me réconcilier avec moi-meme et donc avec mon assiete. Avec la vie peut-être un peu aussi....
Enfin bref! j'ai pas trop envie de me raconter. Pour la première fois je me sens reticente.
A toutes et tous, Je vous souhaites un voyage heureux et satisfaisant selon vos aspirations.