Vous avez commencé en avril - mai 2013 ?

Bonjour,

Moi, c'est Dadoun, j'ai 48 ans (enfin... je suis plus près des 49 )

Donc comme tout le monde ici, j'ai fait pas mal de régimes, qui ont marché... ou pas ! cela fait environ 2 ans que je connais la méthode et que j'ai lu le livre de Zermati/Apeldorfer.

C'est à cette époque que j'ai compris une chose : A bas les régimes !

Donc depuis 2 ans, je ne fais pas de régime, et je me fais plaisir. La bonne nouvelle c'est que j'ai stabilisé mon poids !

Malheureusement, ma santé m'impose de perdre encore 20 kg minimum... Alors je tente le site, parce que mes problèmes c'est de manger plus que ma faim (souvent par compulsions mais aussi par gourmandise) et de ne pas reconnaitre la satiété.

Ici, j'ai l'impression d'être bien suivie, un peu comme si j'avais un coach dans ma cuisine et dans ma tête !

J'aimerais bien pouvoir venir régulièrement poster sur les forums mais je manque de temps...

Allez, c'est parti pour la grande aventure ! ! 

Bonjour à toutes!

Je suis nouvelle sur le forum. J'en suis à ma 2ème semaine.

J'ai 33 ans, un enfant de 9 ans, Je travaille dans une collectivité. J'ai commencé mon premier régime vers 15 ans et j'ai toujours fait du yoyo. J'en étais à 57kg pour 1m49 la semaine dernière. J'attends beaucoup de cette méthode car je voudrais cesser les régimes. je perds facilement, mais reprends très vite car je craque au bout de quelques temps. Plus je fais des régimes, moins je tiens longtemps, je craque et je reprends à chaque fois dans l'année, avec du bonus. Je me vois regrossir, je m'insulte devant la glace, mais je n'arrive pas à m'y remettre sauf à partir du moment où mon reflet me dégoute vraiment!!

Là, je m'y suis remise en janvier dernier (contrôler les calories, peser tout ce que je mange, carnet de suivi et tout et tout...) j'ai perdu 5 kg, j'ai craqué le mois dernier et repris 1 kg. 

Je n'ai plus aucune sensation alimentaire, je mange comme un robot et je finis par me goinfrer au bout d'un moment car tout me fait trop envie.

Je veux en finir avec ces comportements!! 

Alors : SOUHAITEZ MOI BONNE CHANCE!!

Bon courage à toutes.

Bonne soirée

Bises

Bonjour à tous!

Je m'appelle Benjamin, j'ai 23 ans et je pèse 135 kilos.

J'ai toujours été gros, aussi loin que je m'en souvienne. J'ai toujours vécu avec mais il y a quelques temps j'ai eu un premier "choc" qui m'a fait prendre conscience du problème : suite à un petit souci de santé, on m'a prescrit une prise de sang pour vérifier si je n'étais pas diabétique...

Ce qui n'était heureusement pas le cas. Mais à ce moment-là j'ai pris conscience du fait que ça ne pouvait plus vraiment durer. C'était il y a deux ans, je pesais déjà 135kg.

Je me suis renseigné, et je me suis orienté vers une alimentation low carb. Pas du dukan, une alimentation moins stricte et moins culpabilisante. J'ai au final perdu une vingtaine de kilos en quelques mois, mais j'ai fini par craquer dans l'autre sens à cause de la pression sociale, mes parents qui se moquaient presque de mon approche notamment. C'était il y a environ deux ans. Depuis, j'ai perdu toute volonté de revenir à ces habitudes qui n'étaient en effet pas si loin de ce que le programme linecoaching propose.

Après un certain temps, j'ai entendu parler de linecoaching et ça me parle. Donc j'ai sauté le pas!

Bonjour à toutes et à tous (on oublie souvent les garçons!)

Après avoir lu tous vos commentaire sur les forums, les blogs de personnes qui on suivi cette méthode : je me suis dis alons-y ma pauvre Pépette, cette fois-ci je sens que c'est la bonne!!

Donc pour faire court, j'ai 29ans et 15ans de régime à mon actif!! Ma jeune vie n'est faite que de yoyo entre des phases de régime où j'embète tout le monde avec mes légumes et des phases de compulsion parce qu'un moment donné y'en a marre moi aussi j'ai droit de manger des pâtes!!

Ca va faire 2ans que je suis en couple et 2ans que mon chéri me soutient mais qu'à la fin je pense qu'il est bien gentil mais il a envie de vivre avec une fille bien dans sa peau et non aigri par son apparence!!

Je sors d'une période de régime (-10kg) mais il a suffit d'un peu de stress, un bouleversement familiale pour que mes pulsions reprennent et voilà j'en ai repris 7 en 3 semaines...

Je sais que la méthode s'acquiert sur un long travail mais ce que je veux c'est que pour mes 30ans (en janvier) je sois devenu une femme bien dans sa peau.

Alors je compte sur votre soutien et bien sûr vous pouvez compter sur le mien!

Bonjour à toutes et à tous (on oublie souvent les garçons!)

Après avoir lu tous vos commentaire sur les forums, les blogs de personnes qui on suivi cette méthode : je me suis dis alons-y ma pauvre Pépette, cette fois-ci je sens que c'est la bonne!!

Donc pour faire court, j'ai 29ans et 15ans de régime à mon actif!! Ma jeune vie n'est faite que de yoyo entre des phases de régime où j'embète tout le monde avec mes légumes et des phases de compulsion parce qu'un moment donné y'en a marre moi aussi j'ai droit de manger des pâtes!!

Ca va faire 2ans que je suis en couple et 2ans que mon chéri me soutient mais qu'à la fin je pense qu'il est bien gentil mais il a envie de vivre avec une fille bien dans sa peau et non aigri par son apparence!!

Je sors d'une période de régime (-10kg) mais il a suffit d'un peu de stress, un bouleversement familiale pour que mes pulsions reprennent et voilà j'en ai repris 7 en 3 semaines...

Je sais que la méthode s'acquiert sur un long travail mais ce que je veux c'est que pour mes 30ans (en janvier) je sois devenu une femme bien dans sa peau.

Alors je compte sur votre soutien et bien sûr vous pouvez compter sur le mien!

Bonjour, 

Mon pseudo, en dit long ...

J'ai 28 ans, je n'ai jamais pesé autant : 100 kg ! 

alors que dans ma famille les régimes ont toujours été d'actualité (et les discussions, les conseils aussi ... !) ... Je suis passée d'un corps non apprécié à une alimentation culpabilisée à régime ... etc ... Ce cercle vicieux m'a permis de belles fiertés sur mes capacités motivationnelles, avec des pertes de poids conséquentes (- 20 kg, plusieurs fois) mais le gain de poids a toujours plus ou moins tardé, il est arrivé.

Inscrite à une "nouvelle" méthode de régime pour fêter l'année 2013, j'ai bien perdu ... Puis à nouveau ... repris.

Un ras le bol lié à ces situations de déjà vécu. Une fatigue liée à ces efforts non récompensés... Un épuisement lié à des sensations de lourdeurs, avec le poids que je pèse.

Manger en pleine conscience, j'en ai entendu parler, j'ai essayé... Et la solitude m'a rattrapé. Je me suis laissée tentée par un nouveau régime ... ETC

Je suis en train de lire un livre pour .. Manger en pleine conscience ... Je viens aujourd'hui de m'inscrire sur ce site... et c'est fou comme, pour une fois, je me sens comprise, je me reconnais ... Des expériences se mettent bout à bout, pour être retranscrites à travers ce que je perçois de ce site. 

Je pense que cette méthode va m'être profitable... Ecouter mes sensations et mes émotions. Me décentrer sur ce que je mange. 

Je démarre une aventure qui me semble avoir du sens.... Et si je peux partager ça en communauté, et ben merci, car ces sujets sont tellement, à la fois tabous, et à la fois étalés sur tous les magazines... 

Je formule ainsi mon envie de partager avec d'autres autour de l'alimentation, des émotions, et de nos parcours divers, dans le but de manger en pleine conscience. Ce qui nous mènera à atteindre nos poids d'équilibre, et de les stabiliser. 

Bon parcours à vous, et au plaisir d'échanger nos diverses expériences !