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et si tu les faisais retoucher, tes vetements , est ce que cela te conviendrait?
j'ai une amie qui adore reprendre, retoucher, mettre a son gout, transformer une jupe en robe , bref, elle cree a partir de ses vetements achetes dans des boutiques de second main
moi, je ne sais pas et je n'ai pas la patience, mais ça m'est arrive quand j'ai commencé LC, j'ai fait mettre a ma taille des pantalons devenus trop grands, des pantalons que j'adorais!
Je n'ai pas trouvé de suggestions pour le sucré, c'est pourquoi j'ai pris les boudoirs. là ce midi au bout de 6, soit 36 grammes, ça m'écoeure. J'ai faim... et j'ai des remontées gastriques...
Sinon grâce à vous toutes, j'aurai le livre de Russ Harris, ce soir en principe...
Bonne journée
Oh Neige, ça m'arrive aussi de craquer sur des Magnums, mais dans ce cas, maintenant, je ne culpabilise plus, je les savoure avec plaisir, tant qu'à faire je fais un sort d'un coup aux 4 qui sont dans la boîte, et après je suis écoeurée et n'ai faim que beaucoup plus tard.
Pour les chips, j'avais pris des sacs de 135 gr, et j'ai sélectionné, une par une en prenant mon temps car le plaisir des yeux faisait pour moi partie de l'expérience, toutes celles qui étaient entières. Il y a souvent plein de miettes ou de petits morceaux au fond des sachets, ça, je n'en n'avais pas envie et je les ai jetés très facilement.
zizbel, je n'avais pas pensé à des biscuits... il y a des paquets de Kanbly au chocolat qui font 125 gr, c'est une idée ! Mais je n'y suis pas encore. Les boudoirs, je les utilise lorsque je fais une charlotte.
Bonne journée, les miss 
zizbel, je n'avais pas pensé à des biscuits... il y a des paquets de Kanbly au chocolat qui font 125 gr, c'est une idée ! Mais je n'y suis pas encore. Les boudoirs, je les utilise lorsque je fais une charlotte.
Mummmm les biscuits KANBLY me font rapliquer dare dare hihiihi
Hello les copines comment allez-vous ?
Je ne pourrai pas lire les 300 posts que vous avez mis (en tout sur mes fils favoris) mais j'ai bien pensé à vous.
Non je n'étais pas partie, c'est juste le rythme de dingue du mois de septembre : boulot +famille+amis pffff moi qui disais avant que c'était toujours au printemps que je ne savais plus où donner de la tête 
Pendant tout ce temps, pas pris ni perdu. Je viens d'inscrire le même poids sur ma courbe, depuis le 18 août elle est toute plate.
Je dois encore faire une fois les 3 bouchées. Vous me direz si je mets 3 semaines à boucler une étape, c'est normal que j'en soit lassée.
Par contre, avant la reprise, j'ai entamé des bouquins comme celui de Russ Harris WAOUH ! et je prends le temps de faire les exercices si ! si !
A tout bientôt, portez-vous bien :-)
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Bonjour à toutes,
oui, oui, courage!!! Moi aussi je m'y suis remise sérieusement que cette semaine mais je n'avais pas pour autant cessé de lire le fil.
J'ai bloqué un bon moment sur la dégustationde l'aliment idéal et d'ailleurs je ne sui spas certaine de ne pas l'avoir baclé pour passer à la suite.... On verra.
Coté poids j'ai même repris un des 4 kg que j'avais perdu mais cela ne m'inquiète pas du tout. Ce qui compte le plus c'est l'attitude vis à vis de la nourriture et de mon corps. Et ce n'est pas parfait mais ça va mieux!
Ma grande victoire de ce week-end c'est la Parisienne! Je suis contente de l'avoir faite et plutot honorablament et mon mec et mes garçons étaient fiers de moi Je continue la course plus que jamais. Cela m'aide vraiment à supporter les frustations au bureau.
Aller, Neige, Josepha et les autres!! Prenez le temps et ne soyez pas dures avec vous mêmes.
Bonne journée,
Marie
[quote=MarieParis]
Bonjour à toutes,
...mais je n'avais pas pour autant cessé de lire le fil.
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Félicitations pour La Parisienne 
Je lis ce fil tous les jours, mais parfois je n'ai rien à dire parce qu'en ce moment, à part la lecture de Russ Harris, j'ai une vie monotonement routinière, alors je ne poste pas 
Je suis en plein dans l'étape "J'ajuste ma consommation journalière à mes besoins et mon appétit prévisionnel", mais cette fois je ne me mets pas la pression, je fais à mon rythme, donc je ne "mange pas moins que de coutume" parce qu'en ce moment j'ai faim.
Je me dis que je suis sur LC pour m'aider à être mieux, pas pour me punir.
Je mange lentement, si j'ai mangé normalement je coche dans mon compte rendu la case "je n'ai rien changé à mes habitudes", j'assume, je verrai bien quel sera le bilan, et si j'en laisse dans mon assiette, je vais cocher la case qui correspond à la diminution des quantités.
Lorsque j'ai fait l'étape du fractionnement pour tester la satiété, j'étais d'une humeur épouvantable (heureusement que j'étais seule dans la maison, mais j'ai dû aller reprendre du Lxxxxxl tellement je me sentais agressive), donc je sais que le fractionnement/rationnement ce n'est pas pour moi.
Alors "je fais" cette étape uniquement pour pouvoir passer à la suivante : faire de 100 gr d'un aliment sucré mon déjeuner, 100 gr, ça fait "juste" une religieuse, ou une tranche de gâteau marbré de 3 cm, je vais avoir faim et je n'aime pas avoir faim. Si c'est pour prendre une collation une heure après, et attendre impatiemment le repas suivant, pour moi je n'en vois pas l'intérêt...
Bonne journée les filles 
[quote=Kaylee]
Alors "je fais" cette étape uniquement pour pouvoir passer à la suivante : faire de 100 gr d'un aliment sucré mon déjeuner, 100 gr, ça fait "juste" une religieuse, ou une tranche de gâteau marbré de 3 cm, je vais avoir faim et je n'aime pas avoir faim. Si c'est pour prendre une collation une heure après, et attendre impatiemment le repas suivant, pour moi je n'en vois pas l'intérêt...
Eh oui Kaylee, moi aussi je suis d'humeur massacrante pour certains exercices. ce midi, j'ai commencé le sucré avec des excellents boudoirs d'une très bonne marque. 48 g je craque, alors qu'avec du salé, je ne calais pas ou très près des 100g. Là j'ai faim, j'attends pour ma collation. J'aborde ces 4 jours plus sereinement avec plus de maturité que pour le salé
Ah non je ne sais pas pourquoi mais c'est sur ils ne passent pas.
Il faut utiliser ceux du site
