Vous avez commencé en avril-mai 2014!
En ce début de printemps, bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
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Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
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Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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oui Kaylee ton inquietude pour ton fils fait que ton cerveau essaie d'agir tout azimut
essaie de te reconnecter au moment présent le plus que tu peux, genre le moelleux du canapé, la détente que cela te procure.....
100g de sucré hautement calorique peut être très rassasiant, par contre ça bouscule un peu les habitudes
je pense que tu as raison d'attendre un peu avant de le faire si tu es dans un état de stress
tu profiteras mieux de l'expérience dans une phase plus cool
Je suis à moitié d'accord avec Izabelle (si précieuse pour noustoutes) car il ne faut pas te laisser aller en te disant je stressais moins lundi, car après tu attendras, la réponse pour ton fils et puis, et puis... L'étape du sucré, je ne l'ai pas aimé, mais faut en passer par là pour atteindre les suivantes...
Je viens de terminer mon 4ème jour de fruits secs déjeuner et collation, les 3 derniers je n'ai pas eu besoin de collation, mais d'un bon dîner apprécié.
Courage...
Salut à tous (au cas ou il y aurait un garçon 
),
Pour ma part j'en suis à l'étape 10 jours de dégustation. J'ai tardé à l'attaquer. J'avais moi aussi fait une pause et puis je me suis dit qu'il fallait que je me jette à l'eau.
Kaylee, je comprends très bien ton stress pour ton fils, mais comme l'a très dit Zizbel, il y a toujours un stress qui nous attend au tournant.... Alors prends ton temps et lorsque tu te sentiras prête dans ta tête, vas-y, test.
Bon, si non, je vous lis tous les jours et ne répond que très peu souvent.
Ca permet de se sentir moins seule même si nos étapes sont différentes.
Courage à toutes et ne vousinquiétez pas pour la balance, elle finira bien par pencher du bon côté !!!
A+
Merci izabelle, zizbel, Rush... et celles qui me comprennent en silence
Je suis complètement nouée et du coup, très surprenant, je n'ai absolument pas faim, alors qu'avant LC je me serais précipitée vers la bouffe consolation. Pas la moindre petite EME 
J'ai déjeuné de saumon fumé à 13 h 30 avec de la moutarde à l'aneth et un petit morceau de délicieux pain frais aux 6 céréales, un peu de batavia à l'huile de noisettes, là je n'ai pas faim du tout alors qu'avant je me serais forcée ce soir à avaler un fruit/légume/protéines. Je suis bien partie pour sauter le dîner et attendre le petit-déjeuner de demain matin.
Je ne fais peut-être pas les étapes dans les temps, mais je sens que je commence à maîtriser et écouter ma satiété. A ma manière.
Je retourne à ma série (Criminal Minds, saison 9 sur Internet + cable HDMI pour connection à la télé).
Hello les filles,
RUSH je suis à la même étape que toi, cette semaine je fais en sorte de cuisiner donc je prépare des repas équilibrés, et aujourd'hui j'ai l'impression d'avoir un peu (je dis bien un peu) dégonflée.
Pour la satiété KAYLEE j'ai encore du mal, mais je mange comme je le fais d'habitude, je n'ai jamais de grosses portions donc du coup comme je mange doucement (plus qu'avant) lorsque j'ai fini mon assiette je n'ai plus la sensation de faim et je prends juste un yaourth ou un fruit et voilà.
J'ai encore du chemin, ma balance je ne lui ai pas rendu visite depuis au moins 10 jours (c'est énorme pour moi) mais j'ai pas envie qu'elle me mette le moral en berne, alors je passe à côté, elle ne me nargue même plus !
bonne journée, j'espère avec du soleil, ici la fraîcheur arrive, chez moi nous avons même mis le chauffage (surtout pour mon frère qui ne bouge pas) mais j'apprécie le matin et le soir pour regarder la télé (je ne mets plus de plaid)
A+
Félicitations à Kaylee et à Neige! Eh oui, il faut un peu d'ancienneté et de recul, pour qu'on arrive à apprécier nos efforts et que tout devienne plus naturel! Bon allez, balance, récompense un peu tous nos efforts...
Bonne journée à vous.
Bonjour à toutes !
Je ne déserte pas. Enfin si mais pas vraiment. Je fais une pause dans le programme, les EME sont là +++ car je cherche à m'anesthésier mais là, j'en ai "pleinement conscience". C'est bête à dire mais du coup, je me sens sur la bonne voie. Mes rdv avec la psy me remuent beaucoup, j'ai eu donc le 2è cette semaine et j'ai le 3è la semaine prochaine. De plus, j'ai beaucoup de travail, ma collègue est en congés et je suis donc sur de l'opérationnel qui ne souffre pas d'attendre et finalement, ça m'arrange bien ...
Et puis comme je suis en plein dans l'étape où je dois noter mes EME et donc regarder les choses en face, c'est dur et clairment, je ne le fais pas...
En fait, en mangeant (mais aussi, en bossant ++, en me distrayant par le net, la lecture, la télé, en m'occupant des enfants) je ne cherche pas seulement à m'anesthésier pour ne pas ressentir mais j'ai aussi l'impression, en me laissant grossir que je cherche carrément à me paralyser. Je ne fais plus de PC, j'ai mis de côté Harris et Filliozat. Mais j'ai conscience de tout ça...
Bref, en résumé, je suis en train de toucher le fond de la piscine (dans mon petit pull marine ^^) mais au final, et je m'en rends compte en l'écrivant donc merci à vous les filles , je sais que du coup, c'est pour mieux remonter ...
Je vous embrasse fort et, malgré la non-reprise de vos messages et mon absence sur ce forum, je pense à vous.
Merci de m'avoir lue,
A bientôt
Céline
Courage Céline et remonte du fond de ta piscine...
Je ne sais quoi te dire pour t'encourager...
Je crois qu' on a toutes un peu le moral bien bas: rentrée trop intense? Changement de saison? Peu ou pas de résultats au niveau du poids? Le programme et les expériences qui ne nous émoustillent plus? Je viens de prendre un coup au moral, tant c'est répétitif: je pensais en avoir fini avec les aliments en grand apport calorique. Là il m'en propose pendant 4 jours, pour le déjeuner puis pour la collation suivante... Vais-je y arriver? Peu probable...
Je me suis faite peur en repassant tout à l'heure et en regardant la largeur de ma taille. Sur mon short d'été, la longueur et la largeur sont pareilles. Eh oui, j'ose porter des shorts dans mon jardin ou quand je vois peu de monde...
Allez les filles courage! Nous avons de quoi être fières d'une chose, c'est de notre forum.Il vit bien grâce à nos messages, donc à notre psychothérapie collective! Donc au plaisir de vous lire...
Kaylee j'espère que tu vas mieux!
Bonne fin de dimanche à toutes et bonne reprise pour demain...
[quote=zizbel]
Courage Céline et remonte du fond de ta piscine...
Je ne sais quoi te dire pour t'encourager...
Je crois qu' on a toutes un peu le moral bien bas: rentrée trop intense? Changement de saison? Peu ou pas de résultats au niveau du poids? Le programme et les expériences qui ne nous émoustillent plus?[/quote]C'est vrai qu'en ce moment les étapes ne sont pas joyeuses, alors entre chaque je me mets en pause tant que je ne suis pas prête. Ma prochaine est un déjeuner pendant 4 jours avec 100 gr d'aliment sucré. Pas prête à l'aborder : il y a eu 4 jours de déjeuner avec 100 gr de salé, puis 7 jours de fractionnement/rationnement pour un appétit prévisionnel dont je n'ai nul besoin et maintenant je repars pour 4 jours de déjeuner bizarre, mon transit intestinal crie grâce.
[quote=zizbel]Je viens de prendre un coup au moral, tant c'est répétitif: je pensais en avoir fini avec les aliments en grand apport calorique. Là il m'en propose pendant 4 jours, pour le déjeuner puis pour la collation suivante... Vais-je y arriver? Peu probable...[/quote]Pour la collation aussi ? Tu en es à laquelle ?
[quote=zizbel]Kaylee j'espère que tu vas mieux![/quote]Ouiii, le week-end est fini dans 10 mn, donc ça va ! C'est fou ça, quand on ne bosse plus, l'emploi du temps s'inverse 
mais c'est un tel soulagement de ne plus bosser... et de toutes façons, ma vie privée désertique/merdique parce que je n'arrive pas à lâcher prise était encore plus difficile à supporter lorsque je bossais.
Un peu en pause en ce moment, pas encore assez motivée pour faire la prochaine étape (déjeuner avec 100 gr de sucré - pfff... pour du sucré, 100 gr c'est très insuffisant pour être rassasiée, je vais avoir faim et ça risque de me mettre de mauvaise humeur
), alors je me laisse porter en me vautrant devant des séries américaines sur mon ordi vers ma télé. Vive le câble HDMI.
Mon fils a un entretien important lundi pour un boulot, je me répète à longueur de journée en levant les yeux vers le plafond "si ça pouvait marcher"... je suppose que c'est pour ça que je suis en mode pause, parce que tendue, parce que je n'arrive à penser à rien d'autre qu'à lui envoyer des ondes positives pour que le résultat de cet entretien soit à la hauteur de ses attentes.
Bonne journée, les miss
