Vous avez commencé en Decembre-Janvier 2012-2013
Bonjour,
Venez vous présenter ici aux personnes qui comme vous démarrent le programme en cette fin d'année 2012, sur les nouvelles résolutions 2013!
La fin d'année, c'est toujours l'occasion de prendre un nouveau départ pour 2013, et à plusieurs, c'est beaucoup plus simple.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez avec des personnes qui en sont au même stade que vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome"
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bonne préparation des fêtes !
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Merci de tes encouragements Daniel !
Tu as bien fait de laisser tomber pour revenir si tu as senti que ce n'était pas tout à fait le bon moment pour commencer.
Et maintenant que tu as sauté le pas je te souhaite de réussir comme tu le souhaites :!!
Bonjour à tous
Je commence le programme aujourd'hui. Je n'ai pas de gros problèmes de poids mais surtout une tendance à me goinfrer sauvagement quand je m'ennuie, quand je suis seule, quand je suis stressée ... Or je commence une période de recherche d'emploi qui va impliquer du stress, de l'ennui et de nombreux repas seule, d'où mon besoin de soutien que je viens rechercher ici !
Je vous souhaite une très bonne année à tous !
Très bonne année à toi aussi Mollets d'acier avec une recherche d'emploi fructueuse
et bienvenue sur LineCoaching
Tu vas pouvoir travailler sur tes envies de manger émotionnelles (EME) ici comme tu le souhaites avec le travail entre autre, de la pleine conscience.
Cet aspect avait été une vraie révélation pour moi et reste un point d'ancrage essentiel pour la gestion de la nourriture.
Bonnes expérimentations à toi et à très bientôt
Lorraine
Pour info, en ce moment :
combat contre l'obésité - FR3 maintenant - 07 01 13 20h45
bonjour à toutes et tous !
Lassée d'être décue par mon incapacité à tenir des régimes sur la durée, de m'auto-flageller pour mon incompétence, j'ai fait le choix de revenir "aux fondamentaux" en rejoignant line-coaching.
J'ai déja appris ! appris que je "souffrais" d'hyperphagie, appris que je n'étais pas la seule dans mon cas, appris l'existence des EMe (même si intuitivement je les connaissais déjà!) etc...
C'est rassurant... je vous lis et je me reconnais ! incroyable ! je ne suis pas folle, pas seule et pas incurable !!!
Alors, déja, merci !
bonjour Jolene et bienvenue,
Je suis nouvelle comme toi et non nous ne sommes pas seules... c'est déjà un bon début d'en prendre conscience... Je te souhaite une bonne continuation.
A bientôt
BIENVENUE AUX NOUVEAUX....
Après une semaine d'excès alimentaires, plutôt en pleine conscience et avec du plaisir, (dernières nouveautés acquises car avant c'était en pilote automatique et avec culpabilité)), je me sens prête, non pas à me dire, comme avant LC, "foutu pour foutu" et continuer à manger de plus belle mais à respecter, à nouveau mes sensations alimentaires....
Je vais essayer de ne pas me peser, pour ne pas m'effrayer....Je sais que si je reprends mes habitudes alimentaires, c'est à dire ne pas manger au-delà de ma faim, le poids qu'il me semble avoir repris ces derniers jours (mes habits flottent moins) devrait repartir...A suivre....
Bonne année 2013 à tous sur LineCoaching et ailleurs
Bonnes expérimentations à nous tous
Lorraine
Bonjour,
Je commence aujourd'hui et suis un peu perdue... J'ai testé de nombreux régimes et souhaite me réconcilier avec mon corps.
Bienvenue Mamanours !
Pas de panique, le site est effectivement un peu compliqué, parce que très complet, avec des tas de choses à découvrir. Il y a plein de gens sympas toujours prêts à t'aider en cas de difficultés, qui partagent avec toi leurs expériencces, leurs découvertes et leurs "trucs" pour tenter d'avancer. Tu verras, sur les forums, tout le monde est très bienveillant et respectueux.
Sur la gauche du site, tu trouveras les "boutons" les plus importants : ton espace personnel, ton parcours alimentaire, ton parcours forme ainsi que les applications et les outils. Avec ça, tu peux avancer dans ton programme. En haut, tu retrouves tout ce qui concerne la méthode et les échanges avec les autres membres... et là, il y a de quoi faire !
Il est conseillé de rechercher un binôme afin de trouver un soutien et d'avoir des échanges avec quelqu'un qui aura commencé à peu près au même moment que toi mais que ne suivra pas forcément le programme selon le même protocole que toi, car c'est fonction de la problématique de chacun(e).
Si je peux me permettre un conseil : prends ton temps, prends soin de toi et sois à l'écoute de ton corps, de ses besoins et fais-toi plaisir !
Bon courage pour le chemin qui t'attend sur LC ! Que tu y fasses de belles rencontres, et que 2013 ne déçoive pas tes attentes !
Bien amicalement
Bonsoir,
Je suis nouveau également et souhaite également une très belles année 2013
Daniel