Vous avez commencé en février-mars 2012?
Bonjour,
Plein hiver mais malgré la neige déjà des rayons de soleil! Un bon moment pour démarrer Linecoaching.
Venez vous présenter ici pour trouver d'autres personnes qui comme vous démarrent le programme en avant-printemps!
Vous trouverez ici du soutien, et en fonction de vos affinités, la possibilté de trouver un binôme pour vous entraider dans le parcours (une rubrique est prévue pour faciliter les mises en relation pour les binomes).
C'est un vrai plus de pouvoir échanger et d'être accompagné pour cette aventure, alors n'hésitez pas, et dès le démarrage de votre parcours, faites connaissance et trouvez des points de référence et d'appui pour tout le déroulement de votre parcours!
Bon programme!
Marie, votre Coach
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Bonjour,
Je viens de m'inscrire et j'espère que cela me permettra de me réconcilier avec mon corps. J'ai 41 ans et 3 enfants. J'ai fait de très nombreux régimes mais depuis quelques années, j'ai compris que ce n'était pas la solution. J'ai besoin d'aide pour changer de comportement alimentaire et pouvoir transmettre à mes proches de bonnes habitudes (mes enfants surtout). Ma courbe de poids ne cesse de grimper; elle atteint 112kg .... pour 1m60!!! Il est grand temps d'agir.
A bientôt
Sylvie
Bonsoir et bienvenue au dernières inscrites!;)
je te souhaite un beau petit bébé métis alors 
les plats en sauce c'est pas forcément le mal incarné tout est question de quantité ^^
Hello, ma voisine et amie est africaine, elle ne mange que des trucs genre viandes en sauce, poulet maffé (cachuètes) poisson yassa etc.......et des fondues etc. Elle est juste top model dans le genre, très grande très mince. Quasi pas de légumes ni fruits.
Elle ne mange par contre qu'à sa faim, jamais plus. Sa théorie c'est que les salades et autre fot grossir!!!!!! ah oui elle ne fait aucun sport.
Je te souhaite bon courage, j'ai moi même attendu des années pas facile avant de devenir maman après beaucoup de soucis de santé, hormones and co. Accroche toi à ton rêve c'ets possible.
Bonsoir et bienvenue à vous toutes qui rejoignez le site comme moi depuis peu. Merci pour votre sincérité et courage! Nous sommes parties!
Bonjour,
Voilà, j'ai franchi le pas ce matin même. J'avais déjà vu ce site il y a un an mais j'étais enceinte (grossesse qui n'a malheureusement pas été à son terme) et ce ne n'était pas le moment de tenter cette aventure. Aujourd'hui, 5 mois après mon accouchement prématuré, le moral en hausse et en reprise d'essai bébé, je souhaite essayer de changer ma façon de m'alimenter avant de me retrouver enceinte afin de mettre toutes les chances de mon côté.
J'ai déjà fait plusieurs régimes. Le dernier en date m'avait fait perdre 10 kg. j'étais encore en surpoids assez important mais je me sentais bien dans mon corps. J'ai réussi à stabiliser mon poids pendant 5 ans. Puis j'ai rencontré mon mari d'origine camerounaise et toutes les bonnes habitudes alimentaires que j'avais réussi à prendre se sont envolées au fur et à mesure que je me suis mise à manger comme lui (beaucoup de plat en sauce). Avec cela, beaucoup d'angoisse, de stress, de tristesse, de souffrance face à une maternité qui ne venait pas, je me suis réfugiée à nouveau dans la nourriture pour calmer mes émotions.
Les régimes, je connais, comme beaucoup d'entre-vous je pense. Ce qu'il faut faire pour perdre du poids, on sait le faire aussi et pourtant cela ne marche pas. C'est pourquoi cette méthode plus "comportementale" semble me convenir pour changer mon comportement à long terme et me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête.
Ah oui, j'ai 40 ans depuis le début de l'année. Je suis mariée depuis trois ans et je suis éducatrice spécialisée en centre médico-psychologique pour enfants.
Voilà !!!
Au plaisir de vous lire ici ou ailleurs.
Bonjour,
Je viens de lire votre message et il a attiré mon attention plus particulièrement. Il n'y a pas longtemps que je me suis inscrite et comme vous j'aimerais apprendre à concilier la nourriture avec la vie de tous les jours, sans prise de tête, tout naturellement. Arrêter de manger quand je n'ai plus faim, trouver une altérnative à la nourriture pour faire face à mes angoisses. J'espère vraiment que cette méthode comportementale pourra vous aider à trouver un bon équilibre. Je ne sais pas encore comment tout fonctionne mais cela semble en effet être porteur d'espoir. Quoi qu'il en soit, des efforts doivent être fournis et même si, comme vous le dites, on sait ce qu'il faut faire, encore faut-il le faire! Je vous souhaite le courage nécessaire pour avancer.
Ah, pour ma part, j'ai 45 ans et je travaille comme éducatrice sociale.
Au plaisir!
Bonjour,
Je viens de lire votre message et il a attiré mon attention plus particulièrement. Il n'y a pas longtemps que je me suis inscrite et comme vous j'aimerais apprendre à concilier la nourriture avec la vie de tous les jours, sans prise de tête, tout naturellement. Arrêter de manger quand je n'ai plus faim, trouver une altérnative à la nourriture pour faire face à mes angoisses. J'espère vraiment que cette méthode comportementale pourra vous aider à trouver un bon équilibre. Je ne sais pas encore comment tout fonctionne mais cela semble en effet être porteur d'espoir. Quoi qu'il en soit, des efforts doivent être fournis et même si, comme vous le dites, on sait ce qu'il faut faire, encore faut-il le faire! Je vous souhaite le courage nécessaire pour avancer.
Ah, pour ma part, j'ai 45 ans et je travaille comme éducatrice sociale.
Au plaisir!
bonjour
j'ai commencé le 22 Février! pour l'instant j'en suis à la première étape, le carnet alimentaire, je fais aussi le défi numéro 1: manger un repas lentement
j'essaie aussi d'écouter ma faim
Bonjour,
J'ai commencé le 23/02, comme pour beaucoup d'entre nous pour perdre du poids mais en réalité c'est aussi surtout pour mieux gerer mes compulsions et ainsi me sentir mieux dans ma tête et dans mon corps.
La tache s'annonce longue et périlleuse, j'ai beaucoup de mal à ressentir les sensations de faim et de satieté mais j'y crois !
Je parcours le site en long, en large et en travers et j'y découvre beaucoup de choses qui me paraissaient impossibles pendant toutes ces années de régime.
Au fait, j'ai 30 ans et 2 loustics de 2 et 6 ans.
A bientôt