Vous avez commencé en février-mars 2012?
Bonjour,
Plein hiver mais malgré la neige déjà des rayons de soleil! Un bon moment pour démarrer Linecoaching.
Venez vous présenter ici pour trouver d'autres personnes qui comme vous démarrent le programme en avant-printemps!
Vous trouverez ici du soutien, et en fonction de vos affinités, la possibilté de trouver un binôme pour vous entraider dans le parcours (une rubrique est prévue pour faciliter les mises en relation pour les binomes).
C'est un vrai plus de pouvoir échanger et d'être accompagné pour cette aventure, alors n'hésitez pas, et dès le démarrage de votre parcours, faites connaissance et trouvez des points de référence et d'appui pour tout le déroulement de votre parcours!
Bon programme!
Marie, votre Coach
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Bonjour,
Je m'appelle Marina, dans la vie réelle et j'ai vingt ans-presque-vingt-et-un. Je me suis inscrite cette nuit, un peu sur un coup de tête, après la crise de trop. J'ai beaucoup entendu parler de cette méthode via la blogueuse Caroline, de penseesderonde et ne demande qu'à pacifier mon rapport extrêmement conflictuel (et ce, depuis toujours), à la nourriture. J'ai souvent tenté de maigrir, que ce soi par la prise de laxatif, d'une certaine pillule qui fait éliminer les graisses dans les selles, et normalement réservée aux obèses, compensation par le sport, etc. Ce que j'attends donc serait véritablement d'enrayer tout sentiment de culpabilité.
Bonne chance, et bon courage à tous et à toutes.
Bonjour,
Je me suis inscrite hier moi aussi, après 25 ans de régimes acharnés. J'ai 42 ans et 2 enfants, je suis parisienne. Mes problèmes ont commencé pour mes 7 ans lorsque ma famille à décidé de me mettre au régime basses calories pour effacer mon petit ventre d'enfant. Perte de poids, reprise, reperte etc. Depuis ce jour là. Comme beaucoup, j'en ai fait des régimes de toutes sortes, essayé plein de trucs plus ou moins farfelus, y compris des médicaments. Depuis 3 ans, j'ai réussi à perdre 20 kg, l'équilibre alimentaire, je connais et j'ai arrété les régimes qui affament, mais mon poids ne descends plus (il me reste environ 15kg à perdre). Je passe de crises de fringales compulsives à des périodes de "régime", mais j'en suis toujours au même point. Bon, au moins, je n'ai pas regrossi.
J'ai donc envie et besoin de passer à autre chose, de soigner ces crises en profondeur et de retrouver (ou même trouver tout court) un rapport normal à la nourriture.
Pour une fois, je ne suis pas vraiment pressée, j'ai décidé de prendre tout le temps qu'il me faudra pour me débarasser à tout jamais de ce mal être.
Je vais essayer de ne pas monter sur ma balance plus d'une fois tous les 15 jours, pour commencer. Je suis les étaopes et on verra ! Prochain bilan dans 3 mois ? On sera à la mi-mai, et ce sera le printemps !
Choco12
Bonjour à tous,
Je suis toute nouvelle aujourd'hui. Je me suis inscrite hier soir en espérant comme tout le monde ici trouver une solution définitive à tous mes problèmes avec la nourriture. Je ne cherche pas réellement à maigrir mais plus à trouver une manière d'appréhender l'acte de manger de manière plus saine. Je suis jeune (j'ai 22 ans) mais j'ai toujours utilisé les aliments comme un refuge, comme un outil de destruction aussi. Je n'ai jamais vraiment pu réguler mon poids toujours quelques kilos en trop (jusqu'à 10 l'année dernière). J'aimerai bien sûr les perdre mais je veux surtout apprendre à ne pas les reprendre à la première minute où j'abandonne un régime. J'espère que ce site pourra m'aider car on m'en dit beaucoup de bien. Et j'espère également trouver du soutien, des personnes qui sont dans la même situation que moi.
Je vous souhaite à tous bon courage dans votre quête j'espère qu'on arrivera tous aller au bout des objectifs que l'on s'est fixé.
Elise
bonjour,
je me suis inscrit la semaine dernière en tombant par hassard sur le site, j'ai 2 bouquins de G.A mais je n'est jamais reussi a le mettre en pratique seul alors j'espère que le site sera m'aider.
j' ai fais seulement 2 régimes dans ma vie, mais je suis toujours torturais par mon poid élever.
comparer a ma soeur depuis toute petite cela fait 35 ans que je suis mal dans ma peau du coup j'espère que ce site me permettra d'acquerir un certain bien être.
cela serait super pour moi mon mari que je doit saouler ainsi que mes loulous surtout je ne veux pas qu'ils soient comme moi.
voila a bientot
bon courrage a toutes
Bonsoir,
Je suis là devant l'ordinateur, et j'ai choisi une méthode que je vais commencer demain et qui me permettra je l'espère d'enfin arriver à gérer mes sensations de faim, et mes non sensations de satiété. 30 ans de mésaventures dans les régimes, les pseudo pertes de poids qui n'ont été que des prises et reprises à n'en plus finir. Alors, c'est vrai, je suis désabusée, perdue, démotivée, c'est vrai aussi que c'est indispensable que je perde du poids, pour ma santé maintenant, car je joue vraiment avec le feu. J'ai pas envie que cette méthode en soit une de plus dans mon long listing. Je voudrai que ce soit celle qui m'aide vraiment. Alors, je vais mettre tous les atouts de mon côté. Je vais partager également le maximum de mes émotions que j'arrive parfaitement à analyser, mais dont je ne sais quoi faire après. Ces quelques mots sont un peu déprimant pour une nouvelle venue qui devrait crier victoire et se dire qu'elle a enfin trouver la clé pour y arriver. Je voudrai tant dire cela......je vais suivre mon premier défi, tout noter. C'est parti..
Bonjour,
bonjour et bienvenue,
je suis dans le même état d'esprit que toi, j'ai commencé lundi dernier, je suis obése avec un imc de 34 et j'ai 25 ans de yoyo derrière moi.
Il faut croire à la méthode qui est longue, très longue mais porte ses fruits, ne pas se peser souvent
maximum tous les 15 jours, idéalement tous les mois, pas plus.
L'enjeu n'est pas tellement les chiffres indiqués par la balance (meme si c'est important car la plupart
d'entre nous sommes ici pour maigrir) mais c'est plutôt apprendre à se réconcilier avec la nourriture, ne plus
la considérer comme une ennemie et apprendre à gérer ses émotions autrement que par la nourriture.
Je te souhaite un très beau parcours.
à bientôt !
Merci pour ces encouragements Jaquie
bonjour à tous
j'ai commencé le 6 février après 25 ans de yoyo au moins où j'ai du faire et mal faire tous les régimes
qui peuvent exister et certains plusieurs fois (WW et dukan notamment)
je pèse aujourd'hui 89 k pour 1,60 et je suis donc obèse
j'aimerai maigrir pour raisons de santé mais surtout pour être mieux dans ma tête
amitiés et bon courage à tous !
Bonjour à tous. Cela fait le 3ème jour que je suis inscrite. Hier, j'ai passé beaaucoup de temps en découverte. J'ai commencé aussi l'observation de mes habitudes alimentaies. Cela fait 25 ans que je "fait attention à mon poids", en allant faire le point chaque mois avec une diététicienne d'abord, puis un médecin nutritionniste ensuite. Je dous dire que ces personnes m'ont beaucoup aidée. Je leur suis très reconnaissante. Je n'ai jamais dit que je faisais un régime. J'ai toujours eu la sensation de manger normalement, mais équilibré. Mon gros souci, ce sont les "craquages', le soir à 22h ou quand j'ai un pb ou un évènement douloureux. Je sais donc que, pour moi, l'important, c'est de gérer mon stress et mes émotions, de ne plus avoir honte de manger, de ne plus avoir honte de mon corps. Je crois que, sur ce programme, je suis bien tombée. Je pense aussi qu'il ne faut pas faire n'importe quoi. Ce qui est important, c'est aussi de "se bouger". J'ai remarqué des exercices qui vont m'aider. J'ai déja commencé hier.
Bon courage à tous! (Je dis" tous" et non "toutes" : y-at'il quelques hommes qui commencent l'aventure avec nous?