Vous avez commencé en février-mars 2012?
Bonjour,
Plein hiver mais malgré la neige déjà des rayons de soleil! Un bon moment pour démarrer Linecoaching.
Venez vous présenter ici pour trouver d'autres personnes qui comme vous démarrent le programme en avant-printemps!
Vous trouverez ici du soutien, et en fonction de vos affinités, la possibilté de trouver un binôme pour vous entraider dans le parcours (une rubrique est prévue pour faciliter les mises en relation pour les binomes).
C'est un vrai plus de pouvoir échanger et d'être accompagné pour cette aventure, alors n'hésitez pas, et dès le démarrage de votre parcours, faites connaissance et trouvez des points de référence et d'appui pour tout le déroulement de votre parcours!
Bon programme!
Marie, votre Coach
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Bonsoir,bonsoir!!
Je me présente Nedjma 22 ans et presque autant d'années de surpoids!!
Apres avoir fait des tas de régimes et être devenue number one du yoyo j'arrête!!
La méthode que line coaching propose me semble correcte et saine alors c'est parti,
je me lance!
En espérant vous apporter mon soutient et bénificier du votre!! A bientôt !
Bonjour, j'ai commencé il y a huit jours. Après 50 ans de yoyo, j'ai fini par comprendre que je n'aurais pas le dernier mot et que si je ne me débarrassais pas des régimes une bonne fois pour toutes, ils risquaient d'empoisonner aussi la fin de ma vie, après en avoir empoisonné le début et le milieu. J'avais lu les livres de Zermati et Apfeldorfer et tenté plusieurs fois l'aventure, mais seule je n'y arrivais pas, je grossissais à chaque essai, cela me décourageait et je retombais dans les régimes.
Mais il va falloir que je m'accroche ferme moralement, car depuis le début de cette aventure (quelques jours en tout et pour tout), j'ai déjà pris 1,5 kilos supplémentaires... par-dessus un gros surpoids. Ils peuvent peut-être aussi m'aider à accepter un poids d'équilibre dépassant de beaucoup la normale, et à ne plus y penser, enfin !
Bonne chance à tout le monde.
Tamar
Bonjour,
je m'inscris aujourd'hui après plusieurs mois d'hésitations,
J'ai 28 ans j'avoue ne jamais avoir fait de régime car je suis beaucoup trop gourmande et bonne vivante pour ça. Si je ne suis pas vraiment en surpoids j'ai quand même 5 à 10 kilos à perdre, j'en ai perdu 4 l'an passé avec beaucoup de vélo, que j'ai repris au mois de janvier... ce qui m'a décidé à m'inscrire
j'ai un boulot très prenant et sort beaucoup au restaurant pour décompresser avec mes collègues.
grande adepte de la gym suédoise ça ne suffit plus...
à bientôt
Gaga
bonjour,
j'ai 42 ans, trois enfants et je travaille. Enfant, j'ai le souvenir des reproches de ma mère concernant ma corpulence. Quand je regarde les photos, je me dis que je n'étais pas grosse. A l'adolescence, les choses se sont un peu gâtées, j'ai commencé à trouver du réconfort dans la nourriture pour faire face à toutes les difficultés rencontrées. Ensuite, il y a eu des oscillations, je suis passée d'un poids "normal" sans être mince à un "surpoids" régulièrement.
Aujourd'hui, je suis en obésité et j'ai du mal à l'écrire, à l'admettre, je me sens grosse mais pas obèse, je déteste ce mot...
Je suis arrivée sur cette méthode par les livres de G Apfeldorfer, j'ai beaucoup d'espoir mais aussi des craintes : serais-je capable d'avoir suffisament de ténacité pour m'astreindre pendant six mois, à aller sur le site tous les jours et à respecter les consignes du mieux que je peux.
En tout cas je suis persuadée que la méthode est la bonne, la méditation et l'acceptation de mes émotions m'ont déjà aidé précédemment...
bonne journée à tous et bon courage
petite marie
cet été j'ai commencé à lire "Maigrir sans régime", je n'aurais jamais acheté un tel bouquin, ma soeur, qui a grosso modo les mêmes difficultés que moi avec la nourriture (mais on en parle que depuis un an) l'a acheté et ne l'a pas terminé par manque de temps, ses exams devaient passer avant. je l'ai commencé. un discours radicalement différent, tellement de bon sens et qui fait tellement de bien. j'essaye tant bien que mal d'en appliquer les préceptes. j'hésite à m'inscrire sur le site...je veux d'abord essayer toute seule. je me sens mieux mais ça ne fonctionne pas vraiment. A l'automne, j'achète "manger en paix". je retrouve "un ami" ;)
En février, n'ayant rien perdu, je m'inscris.
j'avoue il s'en est fallu de peu pour que je m'inscrive à un "vrai" régime: ww. j'ai failli à plusieurs moments... mais je n'avais aucune envie de devoir compter mes points, une phrase de "Maigrir sans régime" me trottait dans la tête: "si ce livre pouvait faire en sorte que ne vous imposiez plus jamais de régime" ou quelque chose comme ça et surtout, j'ai dû constater qu'il suffisait que je me dise "demain je me reprends en main" pour que j'ai d'autant plus envie de manger...
je suis déjà contente d'avoir retrouver un rapport à peu près sain à la nourriture. c'est un énorme soulagement chaque jour. maintenant, je souhaite vraiment m'affiner un peu. et je sais qu'il va falloir être patiente
bonjour et bienvenue à tout le monde !!
je me suis inscrite il y a quelques jours. j'avais deja lu "maigrir sans regime" il y a quelques années ce livre m'avait bien parlé mais difficile de mettre tout ca en place seule.
ca fait environ 10 ans que je fais des regimes, j'ai pris beaucoup de poids pendant mes 2 grossesses et resultat presque 20kilos de plus. il y a un an j'ai fait dukan et j'ai perdu 16kilos trop heureuse mais a quel sacrifice !!! actuellement j'en ai repris 6 mais surtout je ne supporte plus me prendre la tete avec la bouffe sans arret, culpabiliser, me trouver laide, etre mal dans ma peau ....
donc pour l'instant mon but n'est pas forcement de maigrir mais juste me sentir bien.
j'ai 31ans maman de 2 garcons de 5ans et 19mois et j'avoue que c pas toujours evident !! lol
ce programme pour l'instant me fait beaucoup de bien, je suis vraiment parti pour du long terme dans ma tete, tout en sachant qu'il y aura des journées sans....
mais j'avoue quand meme que je ne sais pas si je l'aurais fait avec mes 20kilos en trop car a ce moment là je ne pouvais tellement plus me voir qu'il fallait que ca change au plus vite.
j'espere que tout le monde trouvera un mieux etre avec ce site
Bonjour,
Ca y est. J'ai franchi le pas et je me suis inscrite. Je voulais me réinscrire chez WW où j'ai suivi un régime il y a quelques années. Mais, je traînais un peu. Peut-être que j'en avais pas vraiment envie.
Là, j'ai écouté une émission radio où l'invité était le Dr Zermati.J'ai trouvé ses propos assez justes et je pense qu'il faut au moins essayer.
La motivation et le temps ne me manquent pas. Alors, hop (comme on dit en alsacien).
Chris
Bonjour,
Je me suis inscrite hier. J'ai déjà lu livre du Dr Zernati Maigrir sans régime; j'ai été nlongtemps suivi par une diététicienne qui applique cette méthode. Ca avait marché mais les soucis de la vie m'ont fait un peu mettre de coté tous ces bons conseils. Je me laisse facilement débordée par mes émotions alors je mange. J'espère que cette fois j'arriverai à reprendre de bonnes habitudes définitivement!!
bonjour,
Je me suis inscrite il y a 15 jours, j'ai comme toi lu le livre du Dr Zermati, et j'ai été chez un nutritionniste basé sur le comportemental. J'avais donc déjà établi des carnets alimentaires et donc je connais très bien la méthode. Mais les choses de la vie ont fait que je me suis laissé débordé par mes émotions, j'ai perdu ma maman l'été dernier et je n'ai plus du tout des nouvelles de mon fils, et pour moi c'est très difficile. Je me réfugie vite également dans la nourriture, dès qu'il y a du stress, des émotions fortes, par exemple en rentrant du travail, si j'avais eu une journée stressée, je me réfugiais dans la nourriture, et bien sur après, mais seulement après je me posais la question :"avais-tu réellement faim?" Bien sur que non, je n'avais pas faim, mais pourquoi ? Alors j'ai décidé de m'inscrire carément sur le site et comme ça je serais tout au long du parcours suivi et j'aurais plein de conseils. Et bien , au bout de quinze jours, j'ai bien écouté mon corps, ma réelle faim, et j'arrête lorsque je n'ai plus faim, et bien j'ai perdu 1.600 kg. C'est dingue, je me suis fais la réflexion : "Mais tu mangeais encore trop !!!!" Alors que j'avais l'impression de pas beaucoup mangé, mais comme mes prises de nourriture étaient surtout en dehors des repas et sans avoir faim, c'est donc cela qui me faisait grossir. Je sais c'est pas évident, mais il faut vraiment se dire, que notre corps réclame lorsqu'il a faim et que l'on peut manger vraiment les aliments qui nous font plaisir, et que si on ne termine pas, c'est pas grave, à l'autre repas, demain, etc..., lorsqu'on aura à nouveau faim, on pourra remanger ces aliments. En fait on est pas du tout en manque de nourriture, alors qu'avant j'avais l'impression de manger en aillant peur de ne plus rien avoir après, c'est faux!!! Tout ça à cause des mes 26ans de régimes, j'ai tout essayé, le dernier, DUKAN, c'est une catastrophe!!! Donc pour moi, fini les régimes, j'écoute mon corps et je sais que jamais plus je ne serai en manque de nourriture. Je me fais maintenant plaisir et je suis vraiment mieux maintenant. Bien sur cela est plus facile pour moi car j'avais bien réussi avec mon nutritionniste et j'avais bien compris la méthode et les exercices de respiration à appliquer et j'ai lu et relu, au moins trois fois le livre du Dr Zermati et du Dr Apfeldorfer. Ils expliquent très bien tout ça, mais c'est encore mieux d'être aidé tous les jours en live sur le site.
Alors je vous souhaite à toutes et à tous courage
A très bientôt avec de très bons résultats j'espère.
Bonjour à tous,
Inscrite depuis quelques heures seulement, je me suis demandée toute la semaine si j'allais sauter le pas et mettre le numéro de CB sur le site, mais voilà c'est fait ! J'avoue que ce qui m'a tenté dans ce site, c'est également cette partie forum, c'est pour cela que je vous mets rapidement ce petit message de coucou !
J'espère vous lire bientôt (je vais aller me balander dans les forums pour voir un peu tout ce qui se dit) et trouver dans cette communauté du soutien et de la solidarité !
Une belle journée à tous !