Vous avez commencé en février-mars 2012?
Bonjour,
Plein hiver mais malgré la neige déjà des rayons de soleil! Un bon moment pour démarrer Linecoaching.
Venez vous présenter ici pour trouver d'autres personnes qui comme vous démarrent le programme en avant-printemps!
Vous trouverez ici du soutien, et en fonction de vos affinités, la possibilté de trouver un binôme pour vous entraider dans le parcours (une rubrique est prévue pour faciliter les mises en relation pour les binomes).
C'est un vrai plus de pouvoir échanger et d'être accompagné pour cette aventure, alors n'hésitez pas, et dès le démarrage de votre parcours, faites connaissance et trouvez des points de référence et d'appui pour tout le déroulement de votre parcours!
Bon programme!
Marie, votre Coach
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pfffff, mouai, ben pas tres positif non plus comme bilan pour moi : au bout de 6 mois, j'ai pris 7 kg !
mais bon, d'un autre cote je ne fume plus et ca je pense que c'est un acquis...
maintenant je pense donner mon renon dans les jours qui viennent parce que si en theorie je trouve LC genial, en pratique, je n'arrive pas a suivre.
donc, c'est un echec dans un certain sens, mais pas completement vu que j'ai appris beaucoup de choses qui l'un dans l'autre etait interessantes.
le but n'est certes pas atteint mais c'etait une experience sympa.
alors, bonne continuation aux autres
amities
nicole
//www.linecoaching.com/prog/comportement-alimentaire/les-outils/POU/MOT/PO3
je parlais de ça en particulier très éclairant
bonjour
je suis dans le même cas! je commençais à desesperer et puis j'ai été voir sur le forum on n'est pas les seuls pour qui ça met du temps! du coup j'ai farfouillé dans le site et j'ai trouvé des aides à la motivation (dans outils rubrique motivation) et me voilà reboostée j'y crois ça va finir par fonctionner!!
on a mis des années à prendre des mauvaises habitudes à maigrir à grossir le corps ne peut pas se réhadapter de suite
du coup je me suis fait un tableau récapitulatif car j'avais du mal à voir où j'en étais
j'ai mis les jours de la semaine et des rubriques : faim/repas (pour savoir à quelle heure je mange et si j'avais faim avant), manger lentement (pour me le rappeler) RPC/body scan pour penser à faire plusieurs séances dans la semaine, Relaxation (car c'est mon point faible) Activité physique pour voir si j'ai bien bougé durant la semaine. j'ai mis aussi une case EME pour connaitre un peu leur fréquence. je n'ai pas mis la satiété j'essaie de systématiquement m'arrêter quand je n'ai plus faim mais c'est dur dur
je pense qu'il faut garder le cap, essayer de reprendre certains exercices, ne pas hésiter à revenir en arrière j'ai également écrit mon désarroi à la coach pour qu'elle me conseille
je suis tentée de faire un brave régime pour perdre mais non non non je me raisonne si je fais ça ça va finir comme avant...avec le moral dans les chaussettes à la reprise du poids
donc courage on a choisi un marathon mais il faut regarder au long terme 
Bonjour,
Je recherche des témoignage de personnes qui ont commencé en fevrier-mars, pour savoir ou vous en êtes et échanger.
Pour ma par j'ai commencé la méthode Mi-Mars. J'étais déjà assez convaincue pour démarrer la méthode car il y a 4 ans j'avais lu le livre du Docteur Zermati "Maigrir sans régime" et j'avais perdu Plus de 20 kg à l'époque... En Mars j'y suis revenue car après l'arrêt de la cigarette et quelques "poids" sur la conscience j'avais repris presque 10 kg...
Mais voilà, pour l'instant, après presque 5 mois de LC et la reprise d'une activité physique, rien ne se passe sur ma balance...
Et vous, ou en êtes vous après ces quelques mois en compagnie de LC ?
A bientôt,
Bonsoir,
J'ai commencé LC fin février et si j'ai perdu 2 kgs au début du programme, je les ais repris depuis. J'avoue que je suis quelquefois découragée mais je pense qu'un jour le déclic va se faire et que je perdrais du poids.
Quand je lis les témoignages de personnes qui ont perdus beaucoup de kilos, je suis démoralisée.
Mais bon, ne perdons pas courage !
Bonjour
Cette fois, ma décision est prise... je viens d'envoyer mon mail de désabonnement... j'ai continué un peu.... mais sans conviction, et sûrement très mal....
La méthode est peut-être bonne, mais pas pour moi, pas maintenant....
En 5 mois, j'ai pris 6 kgs.... j'avais déjà un poids élevé quand j'ai commencé, mais là, c'est la cata..... J'arrête.....
Alors je pense que cette méthode est bien pour ceux et celles qui n'ont pas vraiment de problèmes de poids, ou qui ont peu de poids à perdre.... Peut-être faut-il que je perde du poids d'abord, quelle que soit la méthode, et revenir ensuite ici pour se réconcilier avec la nourriture ??? beaucoup de questionnement reste à faire....
Alors bonne continuation à vous. Je vous souhaite plein de bonnes découvertes sur ce long chemin vers vous-même.
Bon courage à tous et toutes.
Bonjour,
j'ai poster qu'une seule fois dans ce forum parce que je ne recevais pas les messages de reponse (par ma faute j'avais mal renseigné mon mail).
Je voudrais d'abord répondre à malgretout : je me suis découragé il y a peu de temps de cela aussi. J'avais l'impression de ne pas avancer dans le programme, moi non plus je n'ai pas perdu de poids au contraire j'ai grossi. C'est vrai que la vie en générale est faite d'emontions et je ne pense pas que le but ça soit de les éloigner ou de les enfouir mais de les accepter pour les gérer d'une manière plus douce et sereine ce qui en fin de compte te pousserais à moins manger sur le coup d'une emotion. Il y a des fois où moi aussi je me dis que je ne vais pas y arriver mais en même temps j'en apprends beaucoup. Ne de décourage pas si vite, essaie encore, demain est un autre jour.
Minimania : nous avons des profils assez proche et je voudrais avoir des nouvelles de toi...
Quant à moi, j'en suis a remplir un carnet sur ma faim, j'essaie de comprendre mon comportement alimentaire, ce qui me pousse à manger. J'avance lentement mais je n'ai pas trop eu de temps à consacrer à la methode ces derniers temps.
question : c quoi le body scan?
Pour moi aussi, au niveau de la balance ce n'èest pas le top! J'ai repris 2-3 kgs depuis que j'ai commencé LC. Mais je suis très satisfait car j'ai appris plein de choses sur mon comprotement alimentaire et suis sûr qu'à long terme je vais vraiment stabiliser voire diminuer mon poids.
La difficulté pour moi est vraiment dans la conscience de que je fais, de ce je mange et de n'être pas distrait lorsuq ej mange!
Encore bien du travail.. mais je suis vraiment content d'avoir découovert LC