Vous avez commencé en février - mars 2013 ?
Bonjour et bienvenue dans le programme Linecoaching!
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Bonjour à tous !
J'ai entamé le programme il y a dix jours maintenant et je prends enfin le temps de me présenter dans le Forum.
Je m'appelle Marion, j'ai 27 ans. Un traitement m'a fait prendre quinze kilos il y a de cela 8 ans, j'ai essayé depuis plusieurs régimes "traditionnels" mais cela a eu pour effet de jouer au yoyo avec mon corps. Je tente aujourd'hui Linecoaching car mon plus gros problème est de me réfugier dans les bêtises sucrées à la moindre émotion négative.
J'essaie aussi d'avoir une meilleure image de mon corps. Cela fait un an que j'ai commencé les cours d'effeuillage burlesque et plus qu'un défi, c'est surtout pour moi la découverte d'un monde plein d'énergie, de strass et de paillettes qui fait du bien au moral ! Car bien sûr, outre les cours, j'assiste à beaucoup de spectacles et je vois des artistes formidables. Vous savez maintenant pourquoi j'ai choisi les talons hauts comme avatar !!!!!
Voilà, j'espère que j'arriverai à "tenir" le coaching sur la durée, j'aimerais vraiment beaucoup arriver à me passer de mes compensations sucrées et aussi me regarder plus facilement dans la glace !
A bientôt !
Bonjour à tous !
J'ai entamé le programme il y a dix jours maintenant et je prends enfin le temps de me présenter dans le Forum.
Je m'appelle Marion, j'ai 27 ans. Un traitement m'a fait prendre quinze kilos il y a de cela 8 ans, j'ai essayé depuis plusieurs régimes "traditionnels" mais cela a eu pour effet de jouer au yoyo avec mon corps. Je tente aujourd'hui Linecoaching car mon plus gros problème est de me réfugier dans les bêtises sucrées à la moindre émotion négative.
J'essaie aussi d'avoir une meilleure image de mon corps. Cela fait un an que j'ai commencé les cours d'effeuillage burlesque et plus qu'un défi, c'est surtout pour moi la découverte d'un monde plein d'énergie, de strass et de paillettes qui fait du bien au moral ! Car bien sûr, outre les cours, j'assiste à beaucoup de spectacles et je vois des artistes formidables. Vous savez maintenant pourquoi j'ai choisi les talons hauts comme avatar !!!!!
Voilà, j'espère que j'arriverai à "tenir" le coaching sur la durée, j'aimerais vraiment beaucoup arriver à me passer de mes compensations sucrées et aussi me regarder plus facilement dans la glace !
A bientôt !
Bonjour à tous !
J'ai entamé le programme il y a dix jours maintenant et je prends enfin le temps de me présenter dans le Forum.
Je m'appelle Marion, j'ai 27 ans. Un traitement m'a fait prendre quinze kilos il y a de cela 8 ans, j'ai essayé depuis plusieurs régimes "traditionnels" mais cela a eu pour effet de jouer au yoyo avec mon corps. Je tente aujourd'hui Linecoaching car mon plus gros problème est de me réfugier dans les bêtises sucrées à la moindre émotion négative.
J'essaie aussi d'avoir une meilleure image de mon corps. Cela fait un an que j'ai commencé les cours d'effeuillage burlesque et plus qu'un défi, c'est surtout pour moi la découverte d'un monde plein d'énergie, de strass et de paillettes qui fait du bien au moral ! Car bien sûr, outre les cours, j'assiste à beaucoup de spectacles et je vois des artistes formidables. Vous savez maintenant pourquoi j'ai choisi les talons hauts comme avatar !!!!!
Voilà, j'espère que j'arriverai à "tenir" le coaching sur la durée, j'aimerais vraiment beaucoup arriver à me passer de mes compensations sucrées et aussi me regarder plus facilement dans la glace !
A bientôt !
Bienvenue Zerbinetta Marion, très joli prénom (normal, c'est le même que ma fille 
) sur LineCoaching
Tu écris :"Voilà, j'espère que j'arriverai à "tenir" le coaching sur la durée, j'aimerais vraiment beaucoup arriver à me passer de mes compensations sucrées et aussi me regarder plus facilement dans la glace !"
Si tu veux mettre toutes les chances de ton côté, l'engagement à LC , ce pendant tout le le temps dont tu as besoin sont importants. Y venir pas forcément longtemps mais très régulièrement (tous les jours un peu) par exemple....Et s'il n'y a qu'une chose à faire ce sont les exercices, étape après étape, du parcours alimentaire.
Ce que tu nommes compensations sucrées sont semble t-il des Envies de Manger Emotionnelles (EME) que tu satisfais. C'est à dire tu manges sans faim comme tout le monde -ou quasi- ici, EME en grande partie responsable de nos kilos en trop.
Ici tu apprendras à repérer tes sensations alimentaires (faim, sasiété, rassasiement), à les respecter, tu apprendras aussi à repérer tes envies de manger sans faim et à les comprendre.
Bonne découverte de LC et à bientôt
Lorraine
Merci Lorraine pour ton message !
Et mes excuses à tous pour cet envoi en triple mais j'avais un message d'erreur à chaque envoi. Malheureusement, je n'arrive pas à supprimer les doublons :(
Bonjour Marion;
Le like ce message car j'ai à chaque fois la même blague, du coup tu passes pour une harceleuse à cause de ce bug.. très sympa quand on est une nouvelle ;-)
Bienvenue et Bonne M ! Moi je suis aussi une nouvelle de 8 jours et en pleine observation de ce que je savais déjà être une cata : mes habitudes et comportements alimentaires !
Mais on est là pour évoluer, apprendre et se soutenir alors on garde comme on peux le moral !
A+++
Bonjour et bienvenue zerbinetta,
Ne t'en fais pass pour les doublons, nous sommes nombreuses à en avoir fait les frais... Dorénavant, on sait que même lorsqu'il y a un message d'erreur, le message est passé, il suffit de revenir sur la page d'accueil pour actualiser la page :)
J'en suis à mon 12 ème jour moi, si tu veux on peut échanger nos expériences pour se motiver l'une l'autre en binôme (si tu n'en as pas encore et si tu en as envie bien sur)
Bonne soirée et bonne continuation en tous les cas
Bonjour à tous !
J'ai entamé le programme il y a dix jours maintenant et je prends enfin le temps de me présenter dans le Forum.
Je m'appelle Marion, j'ai 27 ans. Un traitement m'a fait prendre quinze kilos il y a de cela 8 ans, j'ai essayé depuis plusieurs régimes "traditionnels" mais cela a eu pour effet de jouer au yoyo avec mon corps. Je tente aujourd'hui Linecoaching car mon plus gros problème est de me réfugier dans les bêtises sucrées à la moindre émotion négative.
J'essaie aussi d'avoir une meilleure image de mon corps. Cela fait un an que j'ai commencé les cours d'effeuillage burlesque et plus qu'un défi, c'est surtout pour moi la découverte d'un monde plein d'énergie, de strass et de paillettes qui fait du bien au moral ! Car bien sûr, outre les cours, j'assiste à beaucoup de spectacles et je vois des artistes formidables. Vous savez maintenant pourquoi j'ai choisi les talons hauts comme avatar !!!!!
Voilà, j'espère que j'arriverai à "tenir" le coaching sur la durée, j'aimerais vraiment beaucoup arriver à me passer de mes compensations sucrées et aussi me regarder plus facilement dans la glace !
A bientôt !
Bonjour à tous et bienvenue aux nouvelles 
Hier journée très très ... copieuse : restaurant pour l'anniversaire de ma maman ! Buffet chinois à volonté !
Enfin je n'ai plus rien mangé le reste de la journée.
Demain je reprends le boulot donc je vais pouvoir mieux me contrôler puisque je n'emporte rien de tentant 
. Enfin quand je dis que je reprends le boulot cela veut dire que je reprends la route du boulot car je n'ai pas un travail trop prenant : Helpdesk informatique. Si tout va bien je passe mes journées à attendre les problèmes.
Je vais mettre le mp3 de la RPC sur le gsm et je ferai les exercices dans le train puisque j'ai 1h de trajet le matin et autant le soir.
Après ces 2 premières semaines, la balance m'indique déjà une perte de poids et j'en suis ravie puisque je n'ai jamais fait attention à ce que je mangeais.
Bon dimanche à tout le monde.
bienvenue aux nouvelles,
je viens de finir le bilan des 10 jours, positif selon moi, là on m'a proposé un choix refaire la sensation de faim sur 4 jours ou autre activité, finalement j'ai cliqué sur les 4jours mais je le regrette
car j'ai acquis cette étape
je verrai après le 1er compte rendu si je peux annuler cette étape pour passer à une nouvelle
hé oui les messages doublons j'y suis passée aussi, pour me rendre compte après que nos messages passaient meme si message d'erreur
demain je change mes prothèses, j'ai hâte de les essayer, sachant que le réglage définitif ne se fait pas en une seule fois
et dernière distribution aux restos du coeur
bises et bonne journée à toutes