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Vous avez commencé en février - mars 2013 ?

Communauté et échange Présentation : apprenons à mieux nous connaître !
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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
05 fév 2013 à 15h

Bonjour et bienvenue dans le programme Linecoaching!

Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum! 

Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.

Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.

Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !

N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".

Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!

Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !

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664 commentaires
Merci Lorraine pour ton message de soutiens. Oui, il faut que j'en refasse, encore et encore. Bon courage Cassy pour ses mauvais moments à passer.

Bonjour aux filles de février et mars

 

Me revoilà après une grande pause d'un mois, un exercice fatal où je me suis sentie agacée car dérangée dans mon fonctionnement. J'ai fait attention pendant tout ce mois mais en fait j'ai fait n'importe quoi

 

j'ai donc décidé de joindre la coach pour sortir de ma voie sans issue et je crois que je vais en sortir

 

Elle a été très encourageante et j'ai entendu tout haut ce que je pense tout bas. J'avais tout mis sur le dos de la vie pas forcément très tendre avec moi en ce moment même si je ne lui en veux pas, mais en fait il s'agit de moi et de mes fonctionnements

Mon erreur a été de prendre une façon de me nourrir autre que la mienne, j'ai calqué celle de mon conjoint , énorme erreur. Naturellement je mange en fait très peu à la fois mais souvent. Quand je faisais ça j'étais toute mince mais depuis que j'ai instauré les sacro saints repas traditionnels où j'ai mis tout le contenu utile en mangeant tout jusqu'au bout et bien je grossis.

 

J'ai fait un test ce midi, j'ai mangé seule, lentement, en prenant bien conscience de chaque bouchée, en posant mes couverts. Résultat  j'ai été rassaisiée avec peu de nourriture et quand à 15 h comme d'habitude j'aurai faim et bien je prendrais une collation sans attendre 16 ou 17 heures et là me ruer sur tout ce qui dépasse du placard

 

Plein de courage à toutes celles frappées de plein fouet

 

Bonjour à toutes

pour cassy : bonne nouvelle venant de ton père ... ce n'est pas ce qu'on pensait. Même si la légère perte de vue est irréversible, tout est pris à temps pour éviter le pire yes

Perso, jusque mercredi j'ai tenu le coup.  Mais mercredi avec le stress d'avant examen et depuis, le soulagement de cette bonne nouvelle, je me suis lachée point de vue de la nourriture et du programme.

Je vais essayer de me reprendre en main mais ce n'est pas facile de revenir aux objectifs primaires.

Enfin le soleil est toujours là ( pour l'instant ) et ça remet du baume au coeur.

Bon vendredi à toutes.

Bonsoir a toutes'! Me voilà de retour. Je vois que je suis pas le seule a faire des amputations et disparitions successives ;) En fait, j'étais au plus mal il y a une petite dizaines de jours: merci a toutes celles qui m'ont adressés un petit message de soutien : cassymoi, lorraine et les autres bien sur dont j'oublie les pseudos ;) bref, entre temps, je reviens d'1 sem de vacances au soleil avec ma petite chérie de 2 ans et un couple d'amis et leur fils du même âge. C était pleins de chouettes moments de plaisirs partagés avec ma fie, nous retrouver un peu car le rythme de la vue de tous les jours me ronge... Bref, ça nous a fait bcp de bien, mais a côté de cela, soyons job été : je suis tjs extrêmement tendue, sur La brèche et question alimentaire : le carnage ! Je me suis vautrée sur la bouffe ! Je n'ai jamais atteint cette limite de poids et je me suis complètement réfugiée derrière ma fille et de devoir m'en occuper pour ne pas a avoir a affronter mon image et le regard des autre en maillot... Je ne sais pas encore être en paix et apaise et autant tout ce que je lus sur le forum me parle et j'en comprend le sens ( j'ai d'ailleurs (re) commence la RPC), autant impossible de me contrôler ! Comme si qqch d' moi cherchait a provoquer, a atteindre les limites, a enfreindre les interdits... Bref, c pas gagner ... Mais bon, demain est un autre jour et même si g la sensation d'avancer parfois a l'aveugle, j'espère Lacher prise petit a petit ... Je vous souhaite a toutes beaucoup de douceur et de satisfaction. ;) À plus !

Bonjour à toutes.

Aujourd'hui est un triste jour, je ne travaille pas parce que l'on enterre mon patron.... Leurs problèmes de couple au milieu desquels j'étais mêlées malgré moi ont eu raison de sa volonté à continuer...

Il y a des moments où mon appétit disparait complètement, et d'autres ouù j'ai juste envie de manger.... je ne sais plus trop si j'ai faim... La nuit je dors très mal depuis cette nouvelle (lundi midi)...

J'ai toutefois essayé le body-scan encore uen fois ce matin, mais me suis encore assoupie pendant.

J'ai l'impression que depuis ce début d'année tout fout le camp! En espérant que ce qui peut s'arranger s'arrange...

Bonne journée

Courage Cassymoi! Pas facile de se gérer quand les émotions sont là puissantes et submergeantes ... Pensées aussi de moi pour toi.. Moi je suis aussi en mode compensation du fait que demain matin je dépose ma fille a la creche et ne la récupérerai que dimanche 17h :-( Deuxième we entier chez son père. Pas facile: je cogite... Heureusement qu'il y a cet espace d'échanges pour se soutenir mutuellement !

Je sais ce que ça fait aussi MissP. Ma fille a 8 ans et demi, mais samedi elle ira une semaine chez son père pour la deuxième fois de sa vie... ça ne fait que 6 mois qu'elle le connait!

J'ai encore passé une mauvaise nuit... entre images de pendaison et d'enterrements.... (oui mon patron s'est pendu, et on m'a tellement bien décrit la scène que j'arrive à "voir" comment ça devait être!)

Vais essayer de me motiver à allumer mon dvd pour faire un peu de zumba... je sais qu'il suffit que je l'allume pour que je trouve la motivation de m'y mettre... mais il faut d'abord trouver la motivation de bouger de mon fichu canapé pour l'allumer... et j'avoue que je suis plutot en mode "envie de flemmarder, quitte meme à ne plus aller bosser" que de vouloir me bouger le derrière!!

Les semaines de boulot sont longues... encore 3 jours avant mon lundi de repos

Bon allez, j'arrete de vous saper le moral avec mes histoires...

Bonne journée à toutes

Bonsoir Cassymoi

Je te présente mes sincères condoléances.

C'est normal que tu sois éprouvée et un peu déboussolée...Je trouve que c'est bien que tu tentes le bodyscan voire d'autres rpc pour ETRE à tes sensations et émotions ...accueillir ce qui est...

Pensées heart

Lorraine

Bonsoir a toutes'! Me voilà de retour. Je vois que je suis pas le seule a faire des amputations et disparitions successives ;) En fait, j'étais au plus mal il y a une petite dizaines de jours: merci a toutes celles qui m'ont adressés un petit message de soutien : cassymoi, lorraine et les autres bien sur dont j'oublie les pseudos ;) bref, entre temps, je reviens d'1 sem de vacances au soleil avec ma petite chérie de 2 ans et un couple d'amis et leur fils du même âge. C était pleins de chouettes moments de plaisirs partagés avec ma fie, nous retrouver un peu car le rythme de la vue de tous les jours me ronge... Bref, ça nous a fait bcp de bien, mais a côté de cela, soyons job été : je suis tjs extrêmement tendue, sur La brèche et question alimentaire : le carnage ! Je me suis vautrée sur la bouffe ! Je n'ai jamais atteint cette limite de poids et je me suis complètement réfugiée derrière ma fille et de devoir m'en occuper pour ne pas a avoir a affronter mon image et le regard des autre en maillot... Je ne sais pas encore être en paix et apaise et autant tout ce que je lus sur le forum me parle et j'en comprend le sens ( j'ai d'ailleurs (re) commence la RPC), autant impossible de me contrôler ! Comme si qqch d' moi cherchait a provoquer, a atteindre les limites, a enfreindre les interdits... Bref, c pas gagner ... Mais bon, demain est un autre jour et même si g la sensation d'avancer parfois a l'aveugle, j'espère Lacher prise petit a petit ... Je vous souhaite a toutes beaucoup de douceur et de satisfaction. ;) À plus !

Bonjour à toutes,

me voici de retour sur le site après une (petite) absence, pour cause de "plus envie"!

Je suis le programme en dents de scie, je m'applique à vouloir bien faire, et une fois que c'est fait, je mange pour me récompenser.

Sauf qu'au lieu d'une récompense, bien sur, je culpabilise.

Voilà, je reviens ici, ça fait du bien de vous lire.

Bonne journée ensoleillée pour toutes,