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Bonjour et bienvenue dans le programme Linecoaching!
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Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
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Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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merci de m'éclairer lyphaé, je te crois sur parole mais il n'empêche que ça me fait bizarre, et pourtant ce ne sont pas les témoignages en ce sens qui manquent sur les médias, j'aimerais en discuter de visu de longues heures pour m'en imprégner et voir la réaction que j'en aurais tant cela m'est étranger, tu comprends ce que je veux dire, je suis naturellement ouverte aux autres et à tout ce que je ne connais pas en général, j'ai comme l'impression de m'enrichir!lol! aujourd'hui je suis assez bien dans le programme, je me sens en phase, c'est tout nouveau pourvu que ça dure, je sais que le parcours ne sera pas linéaire mais quelle joie d'avoir découvert ce site et de magnifiques personnes...j'irai voir ton lien plus en détails ce soir ou demain, bonne journée, moi je file voir ma tribu!............
Oui, Azerty, je ressens bien ce que veut dire Lyphaé, et j'avais déjà ressenti ça dans les échanges d'un autre post: "beauté=minceur?" dans le forum vert "mon corps et moi".
Pour mon cas, je sens vraiment que toute la mauvaise estime que j'ai de moi et que je pensais liée à un surpoids vient plutôt d'un "mal-être" qui n'a rien à voir avec le poids à la base: peu de confiance en soi, du mal à s'affirmer....
Je crois qu'on a une grande faculté à se focaliser sur un point qui nous obsède, mais qui n'est pas forcément le problème de départ, plutôt la conséquence. je ne sais pas si je suis très claire....
La preuve pour mon histoire perso: quand j'étais ado, je n'avais aucun problème de poids, je faisais même plutot partie des "maigres". Par contre, je n'ai pas un joli nez (oui, oui, tu peux rire, dit comme ça, ça fait rire): et j'ai accusé ce défaut physique de tous mes autres défauts: timidité, peur d'aller vers les autres, etc... je ne me trouvais pas belle, et je pensais que je ne pouvais pas aller vers les autres en n'étant pas jolie!!! Comme si je n'étais pas "légitime".....
Quelle erreur de penser ainsi! Alors que quand on croise quelqu'un qui semble plein de confiance en soi, cette personne a un charme fou, qu'elle ait du poids en trop, ou un quelconque défaut....
Avez-vous remarqué l'effet "photo"? Quand on se se voit sur une photo assez récente, on se dit: "ohlala, ce gros ventre, ces gros bras, ce gros nez....". Sauf que souvent, quand on regarde des photos qui datent d'il y a plus longtemps, perso, je me dis: franchement, faut pas exagérer, c'était quand même pas si mal!!!
J'ai plein de photos de moi super sympas, malgré tous les défauts physiques que je m'attribue. Et je me dis "comment ai-je pu me gâcher la vie à ce point?" On dirait qu'on ne supporte pas son image "au temps présent!".
Tout comme mon "petit" surpoids: j'ai du mal à m'habiller joliment, à mettre en valeur ma féminité. Mais à l'époque où j'étais très mince, je me cachais déjà derrière des gros pulls informes et jeans larges (ok, c'était la mode, mais quand même!!).
J'ai croisé dans la rue des femmes bien plus rondes que moi que j'ai trouvé incroyablement jolies et féminines. J'ai fini par comprendre que j'avais plutot un problème avec ma féminité, et que je me trouvais de fausses excuses...
Bon, je crois que je me suis un peu éloignée du sujet, là.... ;-)
En conclusion parfois on se sent mal d'avoir 20 kg en trop, parfois d'avoir un nez de sorcière, ou encore un grain de beauté sur la fesse gauche.... Mais au final, ce que j'aime ici dans LC, c'est qu'on essaie de guérir son "âme", pour être mieux dans sa peau!!!
Je nous souhaite bon courage à toutes!!!
Violette
Bonjour tout le monde,
Violette tu écris : Tout comme mon "petit" surpoids: j'ai du mal à m'habiller joliment, à mettre en valeur ma féminité. Mais à l'époque où j'étais très mince, je me cachais déjà derrière des gros pulls informes et jeans larges (ok, c'était la mode, mais quand même!!).
J'ai croisé dans la rue des femmes bien plus rondes que moi que j'ai trouvé incroyablement jolies et féminines. J'ai fini par comprendre que j'avais plutot un problème avec ma féminité, et que je me trouvais de fausses excuses...
Bon, je crois que je me suis un peu éloignée du sujet, là.... ;-)
Violette, je me joins à toi....
Me concernant, je m'aime mieux maintenant qu'à une période où je faisais 15 kgs (et 20 ans) de moins Pourtant, j'avais une belle silhouette....Le poids, un corps dans les normes à la mode, ne fait pas tout loin de là, à l'époque, je rasais plus les murs que maintenant et étais bien plus discrète ...
Ou alors, sans vouloir faire de mauvais jeu de mots, faut voir de quel poids on parle .....Et j'en trimbalais des tonnes de poids (pesants, dans ma tête et mon coeur) à cette époque. LC donne aussi l'occasion, pour qui le choisit, de regarder de près toutes " nos lourdeurs" physiques et autres
Je ne trouve pas que tu te sois éloignée du sujet .....
"Mais au final, ce que j'aime ici dans LC, c'est qu'on essaie de guérir son "âme", pour être mieux dans sa peau!!!"
Moi aussi, c'est pour cela que j'aime LC et que je nous encourage à tenir bon, malgré le côté éprouvant de ce changement de comportement alimentaire (et autre souvent !) Nous avons à perdre d'anciennes habitudes (Aïe) mais en gagnons d'autres..."normalement" plus épanouissantes et constructives pour nous.
Et dans ce gain apporté par le suivi LC, il y a aussi "gagner en perte de poids" (expression empruntée à notre cher Gérard Apfeldorfer)....
Il pleut...et ce n'est pas un poisson d'avril ! 
merci de m'éclairer lyphaé, je te crois sur parole mais il n'empêche que ça me fait bizarre, et pourtant ce ne sont pas les témoignages en ce sens qui manquent sur les médias, j'aimerais en discuter de visu de longues heures pour m'en imprégner et voir la réaction que j'en aurais tant cela m'est étranger, tu comprends ce que je veux dire, je suis naturellement ouverte aux autres et à tout ce que je ne connais pas en général, j'ai comme l'impression de m'enrichir!lol! aujourd'hui je suis assez bien dans le programme, je me sens en phase, c'est tout nouveau pourvu que ça dure, je sais que le parcours ne sera pas linéaire mais quelle joie d'avoir découvert ce site et de magnifiques personnes...j'irai voir ton lien plus en détails ce soir ou demain, bonne journée, moi je file voir ma tribu!............
merci de m'éclairer lyphaé, je te crois sur parole mais il n'empêche que ça me fait bizarre, et pourtant ce ne sont pas les témoignages en ce sens qui manquent sur les médias, j'aimerais en discuter de visu de longues heures pour m'en imprégner et voir la réaction que j'en aurais tant cela m'est étranger, tu comprends ce que je veux dire, je suis naturellement ouverte aux autres et à tout ce que je ne connais pas en général, j'ai comme l'impression de m'enrichir!lol! aujourd'hui je suis assez bien dans le programme, je me sens en phase, c'est tout nouveau pourvu que ça dure, je sais que le parcours ne sera pas linéaire mais quelle joie d'avoir découvert ce site et de magnifiques personnes...j'irai voir ton lien plus en détails ce soir ou demain, bonne journée, moi je file voir ma tribu!............
merci de m'éclairer lyphaé, je te crois sur parole mais il n'empêche que ça me fait bizarre, et pourtant ce ne sont pas les témoignages en ce sens qui manquent sur les médias, j'aimerais en discuter de visu de longues heures pour m'en imprégner et voir la réaction que j'en aurais tant cela m'est étranger, tu comprends ce que je veux dire, je suis naturellement ouverte aux autres et à tout ce que je ne connais pas en général, j'ai comme l'impression de m'enrichir!lol! aujourd'hui je suis assez bien dans le programme, je me sens en phase, c'est tout nouveau pourvu que ça dure, je sais que le parcours ne sera pas linéaire mais quelle joie d'avoir découvert ce site et de magnifiques personnes...j'irai voir ton lien plus en détails ce soir ou demain, bonne journée, moi je file voir ma tribu!............
merci de m'éclairer lyphaé, je te crois sur parole mais il n'empêche que ça me fait bizarre, et pourtant ce ne sont pas les témoignages en ce sens qui manquent sur les médias, j'aimerais en discuter de visu de longues heures pour m'en imprégner et voir la réaction que j'en aurais tant cela m'est étranger, tu comprends ce que je veux dire, je suis naturellement ouverte aux autres et à tout ce que je ne connais pas en général, j'ai comme l'impression de m'enrichir!lol! aujourd'hui je suis assez bien dans le programme, je me sens en phase, c'est tout nouveau pourvu que ça dure, je sais que le parcours ne sera pas linéaire mais quelle joie d'avoir découvert ce site et de magnifiques personnes...j'irai voir ton lien plus en détails ce soir ou demain, bonne journée, moi je file voir ma tribu!............
Bonsoir tout le monde et bonnes fêtes de Pâques !
Merci à Noelle et aux autres pour leurs encouragements. Hier après-midi j'ai été m'aérer la tête dans les magasins ( que de monde ! ) et le soir nous étions de sortie.
Après les excès d'hier, je n'ai pas (petit-)déjeuné mais je me suis lancée dans la cuisson d'une paëlla pour le midi. Il ne me semble pas avoir exagéré. Demain, je vais profiter pour me concentrer et d'analyser mon comportement de ce we.
J'espère pouvoir faire tranquillement la RPC et me reprendre complètement en main. Je vais relire tout ce qu'il y a à faire pour m'y aider.
Bonne fin de dimanche à tous !
Bonjour,
Je suis nouvelle sur LC.
J'ai 29 ans, je suis maman depuis à peine deux mois (d'un petit Malo né prématuré), j'ai pris énormément de poids lors de ma grossesse. Après l'accouchement j'en perdu beaucoup de kilos en une semaine (de l'eau probablement) puis depuis je n'ai plus perdu un gramme ... mais j'avoue ne pas avoir été très raisonnable.
Avant ma grossesse, j'avais déjà quelques kilos en trop (pris suite au décés de mon père en 2002 et jamais re-perdu), à chaque fois que j'ai essayé d'en perdre (pleins de régimes différents testés) je n'ai rien perdu, ou alors perdu mais repris....
J'ai pris conscience après ma grossesse que mon problème ne venait pas des régimes en eux même mais de "ma tête".... A chaque fois que je me dis que je suis trop grosse, ça me donne envie de manger...et à chaque fois que je me pèse et que j'ai un peu perdu de poids, ça me donne aussi envie de manger...je me dis, c'est bon, t'as un peu perdu, tu peux manger plus....bref, poas très cohérent tout ça.
Dés que j'ai le moral un peu das les chaussettes je mange, dés que je m'ennui je mange, dés que je regarde la TV je grignotte, dés que je suis fatiguée, je mange etc....J'adore cuisiner, ce qui n'arrange rien....
Je me suis inscrite ici parce que l'entreprise dans laquelle je tavaille ferme ces portes fin avril et à la suite de mon congés maternité je me retrouverai sans emploi...J'ai peur que ma période de chomage n'aggrave mon cas et que je passe mon temps à manger !
Bref, je compte beaucoup sur cette méthode pour me réapprendre à écouter mon corps, enfin perdre du poids et être en forme.
[quote=azerty]
par contre , moi, j'ai un énorme problème de poids, alors je suis surprise de voir ici qq 'un qui n'en a pas!!!!!! comment dire que l'on a un problème de nourriture s'il n'a aucune répercussion sur la santé , la vie est belle!! faudrait m'expliquer ce qui te dérange dans ta façon de t'alimenter........si je pouvais manger à ma guise sans mettre ma santé en danger je le ferais, mais je ne doit pas tout connaitre, à bientôt
[/quote]
Coucou Azerty, pour répondre à ta question, je n'ai pas de probèmes de poids non plus, j'ai la chance d'avoir une bonne morphologie ou je ne sais pas trop quoi, ou alors c'est le fait d'être encore jeune mais mes problèmes d'hyperphagie ne m'ont coûté "que" 6-7 kilos (et j'étais très mince à la base, ce qui fait que mon poids est tout à fait raisonnable).
Mais le poids ne fait pas tout. Déjà, on peut être mince et très mal dans son corps. Ensuite, les crises d'hyperphagie, ça peut être un mode de fonctionnement très douloureux : culpabilité, mauvaise estime de soi, etc. En plus, on peut tout à fait être mince et complètement obsédé par la nourriture, ne penser qu'à ça, tout le temps...
Je ne suis pas la seule à avoir un poids normal sur le site et à chercher à retrouver une relation saine et apaisée avec la nourriture... Pas besoin d'être en surpoids pour être mal dans sa peau, mal dans son corps et mal dans sa relation avec la nourriture...
Je ne sais pas si ça t'éclaire mais être mince et en souffrance avec son poids et la nourriture, c'est possible !