Vous avez commencé en octobre-Novembre?
Venez vous présenter ici aux personnes qui comme vous démarrent le programme en ce début d'automne!
La rentrée, c'est l'occasion de prendre un nouveau départ, et commencer à modifier ses habitudes !
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et pour tous de faire connaissance.
Vous allez suivre des cheminements proches et parallèles, pour mieux y réussir, échangez avec des personnes qui en sont au même stade que vous.
Nous comptons sur chacun pour être le soutien de l'autre dans cette aventure, car les premiers mois de ce programme ont montré à quel point ce soutien aide à progresser!
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome"
Pour toute question, n'hésitez pas à contacter votre coach.
Bon coaching et bel automne!
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Bonsoir à tous,
Je suis la méthode avant même mon inscription mi-novembre sur le site. J'ai eu franchement du mal à croire en cet apprentissage et j'ai surtout redécouvert la notion de manger ...depuis peu sans culpabilité. Je "zermate" depuis 10 mois avec +7 kilos au compteur...je vous l'accorde, ce n'est ps normal mais je suis passée par plusieurs étapes proches de la personne en cessité redécouvrant ses sensations de faim.
Je souffre depuis longtemps d'une boulimie vomitive qui correspond à un trop pleins d'émotions mal ou pas gérées. Aujourd'hui, mon parcours a débuté par la nourriture puis s'est orienté vers l'écoute de mes sensations en délaissant complètement le problème de nourriture! je poursuis...j'expérimente et je laisse mon corps choisir son rythme!
Joyeuses fêtes à tous!
Lara, bonjour,
Je pense que tu as raison de prendre du temps pour redécouvrir la manière dont ton corps a faim, kilos en plus compris... Je pense qu'il faut de toutes façons en passer par là avant de "trouver" le point d'équilibre... Et qu'ensuite, tout est plus facile.
Tu semble sereine, j'aime beaucoup ta dernière phrase !!!!
Bonne continuation et joyeuses fêtes à toi aussi !
Bonsoir à tous,
A un jour près, ce n'est pas "octobre-novembre" mais comme il n'y a pas encore de sujet "décembre-janvier" pour les hivernaux, cela fera l'affaire! Je vous rejoins donc aujourd'hui pour commencer (ou plutôt continuer) un gros travail de réflexion personnelle car le jeu en vaudra forcément la chandelle, pas seulement d'un point de vue ligne mais surtout moral et santé!
Je n'ai malheureusement pas eu le temps de lire tout le riche contenu du site, forum compris, mais j'espère pouvoir participer relativement activement et ainsi suivre les évolutions de chacun des participants, il faudra juste y aller petit à petit car vous êtes -nous sommes- nombreux.
Avant d'aller fouiller davantage les différents rubriques dans quelques jours, je dépose donc rapidement une petite présentation. Agée de 22 ans, je n'ai pas (encore) de graves problèmes pondéraux -quoique mon IMC toujours grandissant, actuellement égal à 24,9, voudrait que le signal d'alarme soit tiré- mais très clairement des troubles du comportement alimentaire. J'en ai pris conscience après avoir pris +/- 5 kilos par rapport à mon poids "forme" naturel, que je gardais auparavant sans y faire attention du tout (étant gourmande et pas super active), il y a de cela un peu plus d'un an... Malgré cette prise de conscience, aujourd'hui ce ne sont pas +5kg mais +13kg d'affichés sur la balance! Balance qui n'est pas un outil de torture car à vrai dire je n'en avais pas jusqu'à hier, je l'ai plutôt prise pour que les chiffres décroissants qui s'y afficheronti me motivent (bien que rien ne vaille le reflet du miroir...). C'est donc dire que de savoir les choses, bien qu'étant un début, ne suffit pas car sinon ce ne seraient pas à nouveau +8kg mais -5kg depuis l'an dernier. Tout ceci pour en venir que fait que je n'ai pas découvert ce site en cherchant un programme minceur, mais parce que je connaissais déjà le G.R.O.S et les livres des docteurs Apfeldorfer et Zermatti qui, s'ils m'ont plu et énormément intéressée, ne m'ont pas guérie de mes TCA. Ca a aujourd'hui été une très bonne surprise de découvrir Linecoaching et je suis très confiante car la démarche ici est tellement saine qu'elle ne peut que nous aider à nous en sortir et à nous sentir bien, à manger avec plaisir comme nous devrions tous le faire naturellement!
J'ai tellement de choses à dire qu'en fait, "une petite présentation" est difficile. Je raccourcis: bien qu'ayant des TCA, j'ai un regard très émerveillé face à l'alimentation, je trouve ça magique de pouvoir concocter des plats dont tous les gens autour d'une table se régalent en partageant un moment convivial et nourrissant leurs corps pas seulement de nutriments mais bel et bien d'aliments! Au-delà de ces TCA qui ne sont en fait qu'un (très) mauvais cap à passer (et il va l'être), c'est ma curiosité scientifique et humaine que je nourris (décidément, le champs lexical...) en suivant un cursus étudiant en Alimentation et Santé. Ces études commencent à peine et je m'en réjouis déjà! J'espère un jour pouvoir, d'une manière ou d'une autre, participer au plaisir gustatif des gens et qu'ils mangent sans avoir à se poser de question mais en savourant simplement, qu'ils sachent qu'on aura pris soin pour eux que ces succulents aliments soient également bons pour leurs corps !!
Vous disant à bientôt, je vous souhaite à tous une bonne soirée et bon courage pour vos défis !
Bonjour,
J'ai commencé le 18-10. Voilà, pour moi aussi c'est la dernière chance. Je ne veux plus faire de régime ! Cela fait 47 ans que ça dure (j'ai 62 ans). Quand j'étais petite, on me forçait à manger. je pense que j'étais anorexique. En fait je me souviens que j'allais quand même chercher du sucre en poudre dans le placard... Aujourd'hui, comme beaucoup d'entre vous, j'ai fait régime sur régime en reprenant toujours plus jusqu'à plus de 100kg. Depuis 4-5 ans, j'arrive à m'arrêter vers 95kg (en reprenant un régime qui ne fonctionne qu'un temps). Je mesure 1m58. Sur ma dernière prise de sang, il était écrit : "la performance machin-bidule est inconnue pour les sujets obèses". Ça fait mal de le voir écrit noir sur blanc. J'ai lu le bouquin d'Apfeldörfer et je cherchais sur Internet pour voir s'il consultait et je suis tombée sur "Linecoaching".
Pour l'instant, après l'observation sur 10 jours, je me sens un peu seule et désemparée. En lisant le forum, ça m'a donné confiance. Je vois que l'on est plein dans mon cas. Je n me sens pas encore prête à sauter un repas ou à en laisser la moitié dans mon assiette mais j'espère que ça va venir. En tout cas, je compte sur les "copines" pour me donner un coup de main moral. Ce que je souhaite ardemment c'est arriver à me libérer de la bouffe et bien que je sois encore sceptique, les témoignages me donnent de l'espoir.
Peut-être vais-je trouver quelqu'un en binôme..
Bonjour
Moi c'est tara, 35 ans, mere d'un petit bonhomme d'1an 
J'ai suivi plusieurs regimes (hyperpro, Weight watchers), mais je reprenais toujours ce que j'avais perdu.
Je suis tres grignotage et pulsions emotionelles 
Ce qui me motive aujourd-hui, je viens de decouvrir avec horreur que mon imc avait atteind la barre des 30, cad celle de l'obesité! je pese 1m52 pour 69 kg. Ca ne se voit pas trop encore sauf pour les jeans que j'arrive plus a fermer lol
Ma prise de poids est du a ma grossesse pour quelques kg mais surtout au fait que je bouge peu car je suis atteinte d'une sclerose en plaques et que je suis souvent tres fatiguée (je suis un traitement de micro-chimio). Donc moins de mouvements --> moins de calories brulees --> prise de poids --> mauvaise estime de moi-même 
Je suis en conges parental depuis 1 an et je dois reprendre mon travail en fevrier. J'aimerai tellement pouvoir rentrer à nouveau dans mes fringes pour aller retravailler !
En plus je n'ai pas le droit de suivre de regime trop restrictif a cause de ma maladie (ce qui me fatiguerai encore plus). Le meilleur a été pour moi WetWet mais a chaque fois je laissais tomber a cause de pulsions emotionnelles et de grignotages.
Alors j'espere apprendre beaucoup sur line coaching et je recommencerai ensuite le regime WW s'il le faut en janvier comme bonne resolution!
A bientôt
Merci sabou pour l'accueil et bienvenue aux autres ! J'espère qu'on trouvera toutes ici de quoi nous motiver pour nous sentir à nouveau bien...
Bonjour,
Je suis là depuis 10 jours. Je suis encore un peu perdue sur le site. Je continue à explorer, quand j'ai le temps.
Pour l'instant, je finis les 10 jours d'observation. Pas si facile que ça, de s'observer sans rien changer, et de s'observer vraiment pendant 10 jours.
J'avais lu déjà un livre de JP Zermati, alors je savais déjà que je ne sais pas reconnaître ma satiété. Je savais aussi que ça m'est pratiquement impossible de manger sans écouter la radio ET lire des trucs sur mon ordinateur.
Je voudrais juste arrêter de traiter la nourriture comme une ennemie. C'est facile de traiter la cigarette comme une ennemie, parce que, non, je n'en ai pas besoin pour vivre, mais la nourriture, c'est différent, il faut toujours que j'y revienne et je déteste ça, parce que, quand je commence à manger, je ne sais jamais quand je vais réussir à m'arrêter.
Bon, il ne faut pas dramatiser, j'ai pris du poids progressivement ces 6 ou 7 dernières années, mais je ne suis pas en surpoids. Je voudrais juste perdre 5 ou 6 kilos, pour me sentir plus légère. Surtout, je trouve que ça me prend quand même pas mal de temps, la nourriture, y céder, ne pas y céder, quoi manger, quand, etc.
Bonjour à tous,
A mon tour de me présenter, en tant que nouvelle, inscrite en début de semaine!
J'ai 27 ans, je vis dans le Sud Ouest, et je souhaite apaiser ma relation avec la nourriture, disons aller au delà du je t'aime/je te hais!
Je suis gourmande et j'aime beaucoup cuisiner. Mon problème est plutôt dans la gestion des émotions par la nourriture... déprime, joie, ennui, tout est prétexte à grignoter, voire engloutir! J'ai décidé de m'attaquer à ce problème car je sais bien que je le paierai cher à long terme.
Accessoirement j'ai environ 5-7 kgs à perdre. Je dis accessoirement, car ma motivation de fond est de faire la paix avec mon corps et de me sentir bien, belle, à ma place... Sans obsession alimentaire ni compulsion ! Ce serait la plus grande victoire, au delà des kilos. Pour moi, m'inscrire dans cette méthode est bien plus ambitieux que faire un régime... c'est régler un problème de fond, un dysfonctionnement que je traîne depuis toujours!
Je suis persuadée que si je réussis, je gagnerai beaucoup de temps et d'espace mental pour faire plein d'autres choses, sans compter l'énergie et l'estime de soi.
Je cherche aussi un binôme, idéalement qui en soit au début du programme!
Bon cheminement à tous,
Marie
bonjour,
je me suis décidée hier sans trop savoir où je mettais les pieds mais avec beaucoup d'enthousiasme. je connaissais quand même un peu les idées de base pour avoir lu certains bouquins des auteurs du site et j'ai essayé plusieurs fois de les appliquer, toute seule dans mon coin, sans succès durable. c'est pour ça que je me suis lancée, j'ai payé sans savoir en quoi consistait cette fameuse méthode de coaching et pour tout dire, je ne regrette pas même si c'est un peu tôt pour le dire. j'avais bien besoin d'un guide car malgré une longue tranche de psychanalyse, je suis toujours incapable de connaîte et reconnaître toute sensation en lien avec la nourriture et rien que ça ça me déprime-ait... Alors cette fois j'ai envie d'y croire avec tous ceux qui sont là, en nous souhaitant à tous et toutes l'apaisement tant recherché
Salut Margaux,
Je pense qu'étant donné ton parcours et surtout ta souffrance en ce moment, tu gagnerais à faire un copier coller de ton post et de le mettre dans l'onglet "question à JP Zermati ou G Apfeldorfer", comme ça ils te répondront personnellement. Surtout JP Zermati, puisque ta question est physiologique, c'est en fait " pourquoi est ce que tu grossis alors que tu attends ta faim?" Peut être que d'autres participants sont dans ton cas aussi, pourraient témoigner... Tu peux aussi utiliser le chat en ligne. (c'est le mercredi)
Un copier coller de ton post que tu enverrai au coach pourrai peut être aussi te permettre d'avoir un contact téléphonique, d'exprimer tout ça, d'expliquer tes doutes, tes angoisses...
Bon courage dans ton parcours, reste avec nous!
Marie