Vous avez commencé en octobre-Novembre?
Venez vous présenter ici aux personnes qui comme vous démarrent le programme en ce début d'automne!
La rentrée, c'est l'occasion de prendre un nouveau départ, et commencer à modifier ses habitudes !
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et pour tous de faire connaissance.
Vous allez suivre des cheminements proches et parallèles, pour mieux y réussir, échangez avec des personnes qui en sont au même stade que vous.
Nous comptons sur chacun pour être le soutien de l'autre dans cette aventure, car les premiers mois de ce programme ont montré à quel point ce soutien aide à progresser!
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome"
Pour toute question, n'hésitez pas à contacter votre coach.
Bon coaching et bel automne!
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Coucou
Moi aussi j'ai commencé depuis le 19 octobre...
J'en suis à l'étape de la reconnaissance de la faim, mais comme mon petit frère vient chez moi pour le WE du 11/11 je vais attendre lundi pour ces 4 juours...
Je suis tellement heureuse du programme, tout le monde me dit que je suis de meilleure humeur que je "rayonne" (la classe...)
Bref, je me décide à poster sur le forum parce que je pense que ça aide aussi!
A vous lire!
bonsoir,
margaux ne stress pas pour les fetes tu pourras manger toutes les bonnes choses que tu aimes, a satieté et même si tu depasses au final tu attendras la faim pour remanger...
courage on est toutes dans le même bateau :)
Bonsoir Finoux
merci pour votre message.
j'espere que cette fois je vais en finir avec le yoyo ....à 40 ans il serait temps 
je me refuse à recommencer à faire des régimes qui me pourrissent la vie......je me sens par contre un peu seule sur ce site!
J'ai commencé dimanche! avec l'approche des fêtes je crains de craquer sur toutes les bonnes choses que j'adore manger!
Bon courage pour la suite à bientôt sur ce forum!
Bonsoir Margaux,
Au moment des fêtes, vous aurez déjà quelques semaines de pratique, donc cela facilitera certainement les choses. Pour ma part, au bout de 5 semaines, je constate de nets progrès déjà dans mon attitude face à la nourriture (et 2kg de moins...), et je n'éprouve pas de frustration. Tenez-bon !
Finoux
je viens d'arriver apres moultes tergiversations sur le bien fondé de m'inscrire sur linecoaching.
j'ai 40 ans et 20 ans de regime derriere moi....
20 ans 70kg pour 1.63 je vais bien, je fais du 40 je ne sais aps encore que je suis plutot bien physiquement, ma mere m'a toujours stressé avec une prise de poids à l'adolescence.... un doc decrete que je dois maigrir, isomeride...je perds 10 kg , vite repris.....et l'engrenage est en route.....j'ai tout tenté WW, et alimentation equilibrée, doc dieteticiens et nutrittionnistes...... pour tous je n'ai qu'a manger moins et bouger plus......je suis une grosse molle sans volonté.....yoyo jusque 93kg, 2 grossesses, poids relativement stable seulement 10kg et je retrouve vite 91 kg
2009 je pete un cable, je ne me supporte plus je fais Dukan qlq mois et j'atteins 78 kg....je maintiens ce poids à +/- 80kg jusqu'il y a qlq mois puis changement professionnel je reprends petit à petit je suis à 84kg, mal dans ma peau.....compulsive depuis toujours, en surveillance constante et en culpabilisation au moindre écart, tres sensible sous une carapace de nana forte et indestructible.....heureusement un amour de mari qui m'aime comme je fus qd il m'a connu (78kg) comme je fus ensuite (97 kg....plus de 100 enceinte) comme je suis maintenant avec un ventre detruit de vergetures et pendouillant......qui me dit que je suis belle et que je n'arrive meme plus à entendre à croire et encore moins à apprécier.....;besoin de plaire malgré tout.....je suis fan de fringues et j'aime m'habiller.....etre belle pour lui ....;-)
donc me voici apres la lecture de Maigrir sans régime et Maigrir c'est dans la tête l'an dernier.....pas le temps ni trop l'envie d'un suivi en direct et tellement peur de revivre les nombreux echecs ...malgré tout motivée car convaincue du bon sens des preconisations.....mais si facile à dire et si compliqué à tenir!
à bientot
Margaux
Bonsoir Margaux,
Ce message pour vous souhaiter la bienvenue.
D'après ce que je comprends en parcourant le forum, nous sommes toutes allées de déception en déception avec les WW et autres régimes plus ou moins protéinés (le régime Dukan m'a toujours fait peur, mais j'ai quand même suivi un régime avec un médecin nutritionniste qui ne cessait de me répéter qu'il fallait que "je force sur les protéines" : j'ai donc "forcé sur les protéines", et si à court terme j'ai eu un résultat... quelques mois plus tard, j'avais tout repris, plus un bonus de 7 kg !). La déception est d'autant plus cruelle que tous ces régimes demandent de réels efforts.
Comme vous j'ai beaucoup hésité avant de venir ici. Mais c'est peut-être bon signe : si on ne s'inscrit pas "à la légère (si j'ose dire !), c'est qu'avant même de s'inscrire, on a mûri la réflexion, Et donc, c'est qu'on a décidé de modifier POUR TOUJOURS son rapport à la nourriture ! Cette fois, il ne s'agit pas de dégommer rapidement les kilos, mais de réapprendre à manger.
J'ai démarré le programme il y a un mois et quelques jours, et je sens des progrès dans mon comportement. Sur la balance, il y a 1,7 kg de moins, je suis très contente de ce début (j'ai démarré à 78 kg, et j'ai au moins 15 kg en trop, peut-être plus), j'ai l'intention de ne pas lâcher l'affaire... Lire les messages du forum m'aide aussi (mais là, c'est la première fois que j'y participe !).
Bonne route !
Finoux
Bonjour,
Après vous avoir toutes lues je viens déposer ma bafouille :)
Je suis inscrite depuis 3j, j'ai connnu le site par le blog de Caro également.
J'ai commencé les régimes assez tôt, vers 16 ans je dirais et par un régime dissocié sur les conseils de mon entourage qui s'inquiétait que je sois gourmande...ALors que j'étais tout à fait dans la norme.
A 17 ans j'ai raté mon bac et là j'ai pris 15kilos l'année suivante mais j'ai eu mon bac...
Ensuite j'ai été suivi dans le servidce de nutrition de l'hôpital bichat j'avais 20 ans c'était il y a 18 ans...A l'époque ils utilisaient un sytème à point un peu comme WW je pesais 83 kilos. J'ai perdu peu. Puis mon 1er régime hyprotéiné à 22ans j'ai perdu 20kilos que j'ai repris tranquilement ensuite...
Une 10aine d'années pendant lesquels j'oscille entre 78 et 89. Avec des régimes types WW je veux descendre mais je yoyote.
Puis 2 grossesses, là j'éclate le score je passe à 100 après l'accouchement de ma 2e. Lorsqu'elle a 6 mois je fais Dukan, je reperds 18kilos. Puis j'arrête de fumer au début je gère puis plus et là j'ai repris 14 kilos en gros.
Aujourd'hui j'en suis à 93 au max ça varie, je mange sans trop de restriction mais je suis hyperphage. J'aime manger, je trouve que c'est bon et j'ai du mal à manger à ma faim. Quand c'est bon j'en veux encore...
Je n'ai pas de compulsions.
Bref voilà pour une première présentation !
Bonjour à tous (où n'y a-t-il que des femmes sur ce site?)
J'ai 54 ans, et des problèmes de poids depuis que j'ai 18 ans. 30 kg en 3 ans, après la séparation de mes parents, perdus par un premier régime puis récupérés peu à peu, puis "maitrisés", puis etc... Aujourd'hui, j'en suis à une dizaine de kilos à perdre pour me sentir bien dans ma peau, dans mon corps. J'ai 4 enfants de 13 à 22 ans, qui vont bien, et un nouveau compagnon. Je travaille à mi-temps, ingénieur. Grand luxe, même si je n'aime pas beaucoup mon boulot actuel, je ne m'y sens pas à l'aise, et je soufre de ne pas pouvoir assez bouger physiquement. Trop sédentaire dans mon travail. J'ai réussi peu à peu à dégager du temps, à refaire des choses que j'aime, une formation de relaxologue, peut-être une reconversion, si j'arrive à y croire assez.... Mais je trouve encore que c'est pas évident de dégager autant de temps que je le souhaite, entre le boulot, les enfants, le transport, l'organisation de la maison...
J'essaie de faire le point sur mes compulsions, sur la peur du vide, ce besoin de me remplir... J'essaie d'apprivoiser ces sensations, ces émotions. De les regarder passer... Mais c'est loin d'être gagné. D'avoir ce problème depuis si longtemps rend probablement le ré-équilibrage plus difficile. J'aimerais me sentir plus légère, plus tonique, plus dynamique dans mon corps, plus mobile!
J'ai du mal à savoir à quoi je ressemble! Des fois je me trouve belle, et d'autres fois, horrible, et je n'arrive pas à savoir si c'est vraiment moi sur cette photo horrible ou dans ce miroir, ou dans ce reflet... Je ne sais plus vraiment à quoi je ressemble vraiment.
J'aime vivre, manger aussi, j'aime les gens aussi, la nature, le cinéma, dessiner, le sport, et plein plein plein de choses!
Je vous embrasse tous (ou toutes?)
Bonne chance,
Valérie
Bonsoir Petro,
Obsession du poids, dérèglement alimentaire, se précipiter sur n'importe quoi, manger sans avoir faim.... je pense que ces mots parlent à beaucoup d'entre nous !
Alors bienvenue au club de ceux/celles qui veulent prendre un nouveau départ, je vous souhaite de parvenir à votre objectif.
Finoux