Vous avez une EME venez partager
je voulais créer un petit coin tranquile ou nous pourrions nous retrouver quand une EME nous summerge!!
Je me sent si seule quand cela m'arrive et ça ne fait qu'accroitre la chose.
Je vous attend !!
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
EME de culpabilité d avoir trop mangé....j en ai rajouté une couche en me faisant 2 tranches de brioches au choc...que je n ai pas pris le temps d apprecier pourtant elle était toute moelleuse
ça ça m'est arrivé souvent les EME de culpabilité
de mon coté une tout petite EME hier soir sur un reste de gateau au chocolat
par contre maintenant j'arrive beaucoup mieux à déguster dans ces cas là et ça me permet au moins d'en profiter!
bonjour, je voudrais votre avis...je reprends l'étape du dernier carnet, où on note tout pendant 10 jours...
hier soir, j'ai été au resto et j'ai mangé un peu au delà de ma satieté, parce que j'avais vraiment envie de finir ma glace que je trouvais si bonne...je l'ai fait en toute conscience genre c'est trop bon pour en laisser...et j'ai bien attendu que ma faim arrive ce matin pour remanger pour rattraper cet excès.
vous notez ça en EME? en autre? en "difficulté à laisser"? en tentation?
oui en EME difficulté à laisser
et y'a pas de mal à ça !!!!
[quote=izabelle]
oui en EME difficulté à laisser
et y'a pas de mal à ça !!!!
[/quote]
mais izabelle, on demande de choisir entre les deux: eme ou difficultés à laisser
eme? c'est de la gourmandise vraie, c'est une eme parce que je me fais plaisir?
difficulté à laisser? je voyais plus ça sur le fait de finir son assiette sans envie , juste pour pas jeter.
c'est ce qu'on appelle une EME alimentaire, la difficulté à laisser
enfin si tu as le choix entre les deux, en effet, marque plutôt difficulté à laisser
la difficulté à laisser peut être causée par la non-envie de jeter, mais aussi le plus souvent par la difficulté à laisser un aliment que l'on estime "rare", genre un truc qu'on a pas l'habitude de manger
ou qu'on pense ne pas pouvoir remanger à notre guise
@izabelle : merci pour la chanson - mon fils va repartir à Hong Kong, ce n'est qu'une question de temps... 
mais bon, s'il y trouve son bonheur...
[quote=Kaylee]
mon fils va repartir à Hong Kong, ce n'est qu'une question de temps... mais bon, s'il y trouve son bonheur...
[/quote]
dur dur.... je n'en suis pas encore là avec ma fille qui n'a que 11 ans mais j'imagine que cela doit être vraiment difficile
Je sens l'anxiété monté. La gorge serrée, comme si un micro filet d'air pouvait passer. D'ailleurs ma respiration est courte.
J'ai fait un espace de respiration, j'attends encore 15min. Je sens que je vais devoir en refaire un pour que la pensée d'aller manger cette charlotte aux griottes me quitte. Je sais bien que j'ai le choix avec l'EME zen mais je me fais une joie du repas de ce soir et j'ai vraiment envie de me garder la bonne faim pour en profiter...
Ce n'est qu'un inconfort, une sensation dans le corps pas très agréable mais il n'y a pas péril en la demeure. Je vois les pensées associées à cet inconfort. Finalement, je les trouve drôle. C'est Melle parfaite qui est de sortie et puis celle qui veut qu'on pense du bien d'elle aussi... Je la trouve touchante celle-ci.
Allez on y retourne à ce petit espace de respiration.
c'est bien que tu ne te sentes pas obligé de préparer quand tu n'as pas faim
moi mon homme, s'il n'y a rien à manger, il se bricole un truc
et ma fille de toute façon, des pates, ça lui va toujours !!!!
alors quand ça ne va pas trop, c'est simple, simple simple.....
la cuisine étant dans le salon (ce qui d'ailleurs est un très mauvaise idée je trouve au final), je ne peux l'éviter, mais j'en fait le moins possible quand je ne me sens pas d'humeur....
moi aussi en ce moment je suis travaillée par des sentiments de vide et de perte
c'est assez dur, j'essaie de le vivre en pleine conscience ce qui aide beaucoup
et j'ai eu aussi une EME hier soir
bon..... ben j'ai attendu la faim qui s'est re-pointé à 13h