Vous commencez en Dec-Janvier 2015
Bienvenue dans la communauté Linecoaching !
Pour cette nouvelle année, vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
et bon démarrage avec la méthode!
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Hello,
Je suis contente de vous lire.
De mon côté je fais aussi le programme très lentement en ce moment. J'ai perdu 1kg, je suis très loin de mon set point, mais bon au moins je ne prends plus de poids et c'est déjà une victoire. Mon niveau de stress est trop élevé pour que j'espère perdre en ce moment. J'ai du mal à prendre du temps pour moi-même et à être attentive dans la prise des repas. Mais j'ai mieux conscience de mes comportements alimentaires, je mange moins par compulsion et je suis beaucoup plus souvent capable de ne pas manger parce que je n'ai pas faim. La route est longue, mais ça avance doucement dans ma tête.
Ca fait exactement un an que j'ai débuté LC. 
Et même si je ne suis pas là où j'aurais voulu en être au départ, je suis contente d'avoir entrepris l'aventure LC.
Je vous écrivais il y a un mois (tout pile aussi d'ailleurs!) là où j'en étais avec le programme et ça n'a pas changé. J'oscille entre -1 et +2kg de mon poids de départ ; ce matin c'est +1,5 (je me suis pesée spécialement pour l'occasion \o/). Je me prends moins la tête avec l'alimentation, j'ai fait de notoires progrès dans ma relation à la bouffe, mais je ne perds pas de poids et je continue de me trouver tellement grasse (ce qui est objectif quand même, je suis bien grasse) ; mais j'ai trop de pression, trop de stress pour manger moins, trop de blessure à guérir ... Pour l'instant "manger moins et maigrir" revient à un sentiment de privation... alors, en ce moment, je mange tout ce dont je me suis privée pour toutes sortes de raisons et je me rends compte qu'il y en a beaucoup! Moi qui pensait que ça allait parce que je mange du chocolat, mon aliment réconfort, sans tabou 
Bref je fais au mieux et, ce dernier mois, il n'a pas était simple de trouver le temps de m'écouter, de prendre soin de moi...
Voià donc, un an de passé, je n'ai pas fini le programme mais je vais essayer de le faire pour avoir l'ensemble des outils en tête, essayer aussi de faire plus de place à la dégustation qui me fait beaucoup défaut encore.
Et vous un an après... où en êtes-vous ?
Bonjour les filles,
Ça fait bien longtemps que je n'étais pas venue par ici. Ma vie a bien changé depuis ...
L'homme avec qui j'ai partagé 5 ans et demi de ma vie, qui m'a demandé en mariage et avec qui j'ai acheté une maison est parti pour une de ses collègues de boulot il y a un mois. Comme ça, du jour au lendemain, sans laisser la moindre chance à notre couple, sans avertissement.
Depuis, j'erre dans un état entre combativité, stupeur, chagrin, colère, sentiment de trahison, de gâchis, peur de l'avenir, ... Des hauts et des bas, quoi. Mon Dieu que c'est difficile de me voir remplacée si vite alors que je pensais qu'il était l'homme de ma vie, celui avec qui je finirai mes jours. J'ai l'impression de crever à chaque fois que j'y pense. Puis je me force à me bouger, la vie continue, un jour, elle sera probablement à nouveau belle.
Tout cela ne m'aide pas du tout au niveau de l'estime que j'ai de moi. Je me sens nulle, grosse, inintéressante, indigne d'amour puisqu'il en a préféré une autre plus mince, plus branchée, plus sophistiquée ...
Si vous pouviez me donner quelques conseils, me parler de vos ruptures, de comment vous vous en êtes sortie, des bouquins que vous avez lu ... Ça me ferait un bien fou !
Le seul point positif, c'est que je perds du poids. Je ne mange que quand j'ai faim, c'est à dire pas très souvent et pas beaucoup. Plus de contrainte de préparer le repas, manger à telle heure en même temps que l'autre, etc. C'est déjà ça.
de tout coeur avec toi Juliet, cela doit être un vrai coup de massue
le livre que je te conseille c'est "le choc de la réalité" de Russ Harris, qui est spécifiquement conçu pour nous aider à traversr des chocs de vie très difficile en continuant à vivre selon nos valeurs et donc donner un sens à notre vie
personnellement je n'ai jamais eu de rupture de ce genre, mais beaucoup d'amours impossibles, grosses frustrations, etc
enfin beaucoup.... faut pas exagérer non plus
de toute façon c'est difficile et je t'envoie plein de bonnes pensées
Bonjour Juliet,
je suis touchée par ton message et l'épreuve que tu endures.
Tous les mots seront faibles pour te consoler... néanmoins je peux te dire que je suis passée par là et que aujourd'hui je me trouve grandie et heureuse.
Il y a tout juste 10 ans mon ex mari m'a annoncé: je ne t'aime plus. Nos filles avaient 4 et 7 ans, je pensais être dans un couple solide... je n'ai rien vu venir. J'étais comme tombée d'un train, il fallait recoller les morceaux et continuer ma route, à pieds cette fois.
J'ai bcp lu, bcp parlé, j'ai continué une thérapie, me suis bien entourée. Un forum de divorcées sur le net m'a beaucoup aidée. Puis, le temps a fait son oeuvre.
Je t'envoie toute mon énergie et mon courage, ne reste pas seule, viens te confier ici ou ailleurs!
Hello,
Juliet, je n'ai jamais connu ta situation ; c'est moi qui suis partie au bout de 10 ans et surtout notre couple allait mal depuis un moment, ça n'était donc une surprise pour personne.
Mais même dans ce cas là, la douleur était vive pour moi. Je le pensais l'homme de ma vie (mais pour reprendre l'expression d'une amie, "c'est l'homme parfait, mais pour une autre que moi!") et j'avais envisagé de fonder une famille avec lui. C'était quelqu'un de bien et je ne voulais pas lui faire de mal ; pourtant en restant avec lui alors que notre relation ne me rendait pas heureuse et en le quittant (mettant fin à l'espoir de surmonter nos difficultés) je l'ai fait souffrir. J'ai souffert aussi et culpabilisé.
Quand je suis partie, il m'a fallu une grosse année pour défaire les noeuds et aller mieux. Comprendre que je ne désirai pas d'enfant à part pour mon ex, que trouver "l'homme de ma vie" n'avait pas vraiment de sens et que je voulais être heureuse, qu'être heureuse à ce moment là signifiait achever une thèse et partager de l'affection avec quelqu'un (et non vivre toute ma vie avec). J'ai utilisé le site de redpsy.com et le livre de michèle Larivey sur la puissance des émotions. Il m'a fallu une grosse année pour ne plus fondre en larmes "sans raison", pour faire le deuil de cette relation sur laquelle j'avais projeté tant d'attentes, sur le couple que j'avais fantasmé plutôt que vécu ; il m'a fallu trois ans pour réellement tourner la page. C'était il y a un peu plus de 5 ans maintenant.
Voilà pour mon expérience. Je te souhaite beaucoup de bienveillance vis-à-vis de toi même, car de ce que j'ai vécu, je crois que tout commence en fait par là.
Bonjour Juliett.
Même si je n'ai jamais été en couple, je suis de tout coeur avec toi.
Tu vois au moins l'aspect positif sur ton alimentation mais ce que tu vis en ce moment doit être inconfortable.
Tu es digne d'amour et tu as de la valeur telle que tu es avec tes forces et tes faiblesses, tes défauts et tes qualités.
Bises! Courage!
Je suis de retour après un mois de vacances!
Reprise de LC pour continuer le programme.
Et vous?
Au plaisir de vous retrouver...
J'ai déserté le forum depuis mon retour de vacances, mais je poursuis le programme en prenant le temps entre deux activités de "pratiquer". La dernière étape début septembre, cétait les EME du soir . Depuis, il y a eu une sorte de déclic. Après 10 mois de programme, je viens denfin e lâcher mon premier kilos. C'est rien sur la trentaine de trop qui m'emcombrent "officiellement", mais voilà c'est le premier perdu, sans lutte. J'espère que c'est le signe que j'ai entamé le processus de délestage d'une quinzaine de kilos (le minimum à quoi j'aspire personnelement).
J'espère que pour vous ça avance aussi.
Merci de tes nouvelles!
Pour ma part je suis en pause dans le programme. Je fais les exercices très doucement et puis j'arrête un mois ou deux. Mais: je mange à ma faim, je ne m'empiffre pas, je ne me prise de rien.
Je suis à - 4 kg et je pense que c'est mon set point ou point d'équilibre.
Et vous autres, celles de janvier 2015, comment ça va?