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Bonjour à toutes, bonjour Cindy
Sous mon "soleil" rien de nouveau non plus, je n'avance guère mais je sais que le problème c'est pas la méthode, enfin pas que on va dire.
Je fonctionne ainsi, avant de faire les choses j'ai besoin de comprendre où je vais et pourquoi et comment j'y vais. C'est un fonctionnement sommes toutes très classiques fonction de son profil et là je crois ne pas supporter que quelqu'un de virtuel me dise ce que je dois faire. Amusant non comme constat. Donc étant dirigé par un robot, je fais ce que je veux, c'est à dire ma tête de mule et j'avance juste pour .......... bin pourquoi justement ?
C'est nouveau chez toi ce phénomène où c'était déjà comme ça avant ? Ca mérite de bien s'y attarder je pense et de vraiment trouver la réponse qui sera dans ton cas peut être le truc qui va tout régler, donc plus ça coince plus on est dans le juste je crois
bonjour
quel plaisir de retrouver du courrier car tout est bien calme !!! courage à toi , pour ma part la période " grise " est passée et j'ai repris le fil des activités - pas toujours facile mais gratifiant quand le succès est là !!! -
je crois que le retard du printemps agit sur notre comportement
bisous
Cleves, il ne tient qu'à chacune d'entre nous de poster plus souvent aussi ;-)
Contente de voir que continues ton petit bonhomme de chemin et que tu traverses les obstacles, c'est très chouette
A très vite ?
Bonsoir Cindypapillon,
J'espère que les choses vont s'arranger. Peut être essayer d'accentuer la PCS, histoire d'y voir plus clair ou au moins de t'apaiser ?
Je suis de tout coeur avec toi, car les montagnes russes, c'est pas ma tasse de thé non plus,
courage
Apolline
bonjour à tous et toutes
ça faisait longtemps que je n'avais pas écrit, en fait depuis un creux de la vague .
Mon médecin a voulu me changer ma médication antidépressive et ça m'a foutu un de ces coups au moral et bonjour les compulsions;
Après une semaine de ce "régime" j'ai pu le reprendre ce médoc. et c'est ouf.
Mon moral est devenu meilleur mais les compulsions ont été dures à calmer. Comme si, d'être retombée dedans, avait lacher les soupapes et que j'avais repris le pli de régler les émotions par la compulsion.
Pas possible de faire de la RPC car je suis tellement dans les émotions que c'en est pénible de les contempler d'une certaine façon.
Tout doucement, mes émotions (tristesse) s'apaisent et les compulsions diminuent. J'ia l'impression que , croyant bien faire, le médecin a mis en péril mon nouvel équilibre acquis en deux mois jusque là.de pratique Zermati Apfeldorfer
Par rapport à la RPC j'ai du mal à faire confiance dans le processus et j'écoute le texte sans entrer en méditation.
Je suis convaincue que mes émotions seront de moins en moins pénibles et fortes au fur et à mesure que je pratiquerai la RPC mais je fais un réel blocage/
J'ai vu qu'il y a un forum pour les EME chez les gens hypersensibles . Je crois que j'en fais partie.
Merci de m'avoir lue et de vos conseils.
Choucathou
Bonjour,
je commence le programme. 1ère emaine..
Les choses sont difficiles à la maison. beaucoup de stress avec mon compagnon.
Ma petite-fille de 9 ans est là. Elle ne mange que pâtes, purée; riz et je fais comme elle. 
Je fais mes exercices tous les jours et c'est relativement facile mais en ce qui concerne le parcours alimentaire, je dois dire que je me suis relevée plusieurs fois cette semaine et j'ai mangé de façon compulsive pour me calmer. Que faire ? je cherche un binôme pour m'accompagner et obtenir des conseils et du soutien.
Merci de bien vouloir me repondre.
Marithee
[quote=mariethee]
Ma petite-fille de 9 ans est là. Elle ne mange que pâtes, purée; riz et je fais comme elle. Je fais mes exercices tous les jours et c'est relativement facile mais en ce qui concerne le parcours alimentaire, je dois dire que je me suis relevée plusieurs fois cette semaine et j'ai mangé de façon compulsive pour me calmer. Que faire ?
[/quote]
bienvenue Mariethee dans cette nouvelle aventure
pour l'instant simplement essaie d'observer ces moments de "calmage", de porter attention sur les émotions difficiles que tu vis, peut-être de les écrire dans un cahier
ensuite si tu peux, manger pour te réconforter, mais en te préparant une jolie assiette d'aliments symboliquement très réconfortants (aliments de ton enfance par exemple) et de la déguster en prenant ton temps, pour toi, pour te réconforter
les pates, la purée et le riz c'est bon, mais n'hésite pas à prendre du temps pour lui cuisiner et surtout TE cuisiner de bons petits plats qui stimuleront vos papilles
les enfants sont rassurés par les gouts simples et c'est normal, mais ils apprennent à gouter de tout lorsqu'on sépare bien les aliments.... et pour gouter, une bouchée suffit
Bonjour à toutes,
Je suis ravie de lire que vous accumulez toutes de belles victoires de jours en jours.
pour ma part, j'ai réussi à manger ce we en famille sans culpabiliser et en appreciant le moment présent, et ça, pour moi, c'est une chouette victoire également,
Bonne continuation à toutes
tout ça est vraiment très encourageant,
@+
Apolline
[quote=cindypapillon]
Bonsoir les filles ,
jsuis en bad ce soir !!!!!! cette semaine jy arrive pas à respecter ma faim !!!
je mange sans faim et parfois trop !!!!
qu'est ce qui se passe ??
[/quote]
Cindy il se passe qu'on n'est pas linéaire dans la vie car la vie elle même ne l'est pas ! il ne faut pas espérer être "parfaite" 24/24 - 7/7
Après quelques jours en famille me revoilà, j'ai parfois usé et abusé, mon poids ça ne va pas du tout, il reste au taquet mais je pratique peu la RPC........ donc mon programme ça va être activités physiques ET relaxation !