Vous commencez en Février - Mars 2016

[quote=cindypapillon]

Armitaa oui c'est vrai tu as raison pour la perfection , je me mets trop de pression et je pense qu au final je leur en mets à eux aussi . 

Merci pour tes conseils et tes encouragements  ç afait un bien fou de partager nos expériences . 

Cleves bravo à toi également !!!!! 

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Pas de soucis. Tu sais Cindy on a tous ce travers, ne pas passer à côté de l'éducation de nos enfants mais on n'oublie souvent qu'on n'est pas seul sur le coup. Il y a eux aussi et leur propre chemin. Comme dit  merveilleusement Khalil Gibran 

Et une femme qui portait un enfant dans les bras dit, 
Parlez-nous des Enfants.
Et il dit : Vos enfants ne sont pas vos enfants.
Ils sont les fils et les filles de l'appel de la Vie à elle-même,
Ils viennent à travers vous mais non de vous.
Et bien qu'ils soient avec vous, ils ne vous appartiennent pas.

Vous pouvez leur donner votre amour mais non point vos pensées,
Car ils ont leurs propres pensées.
Vous pouvez accueillir leurs corps mais pas leurs âmes,
Car leurs âmes habitent la maison de demain, que vous ne pouvez visiter, 
pas même dans vos rêves.
Vous pouvez vous efforcer d'être comme eux, 
mais ne tentez pas de les faire comme vous.
Car la vie ne va pas en arrière, ni ne s'attarde avec hier.

Vous êtes les arcs par qui vos enfants, comme des flèches vivantes, sont projetés.
L'Archer voit le but sur le chemin de l'infini, et Il vous tend de Sa puissance 
pour que Ses flèches puissent voler vite et loin.
Que votre tension par la main de l'Archer soit pour la joie;
Car de même qu'Il aime la flèche qui vole, Il aime l'arc qui est stable.

(extrait du recueil Le Prophète)

[quote=Bab001]

Bravo à nous toutes pour nos impressions, sensations, pour nos révélations....et pour le temps que nous prenons pour notre introspection!

De mon côté j'ai eu mon entretien avec une coach. Je lui ai expliqué mon parcours depuis 3 mois et l'arrêt du tabac...y'a pas de doute, je suis au bon endroit  et je continue! Tout se passe très bien de mon côté. Doucement mais sûrement. Fierté du jour...aller manger dans un kébab avec un collègue et laisser la moitié de mon assiette( avec des frites et tout et tout) car rassasiée! j'étais vraiment épatée par mon action. Et tout s'est fait tranquilement, nous discutions et j'ai posé mes couverts en me sentant repu ;-)

Je continue!

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Très contente Barbara que tu aies pu confirmer cela au sujet du tabac et tu peux être extrêmement fière de toi. Quel plaisir de pouvoir manger ce que tu aimes sans te gaver voir te baffrer. Bravo !!

[quote=cindypapillon]

Ce soir moi je suis frustré  !!! parce que l appétit n'est pas la , mon mari mange ç ame fait envie mais je sens qu eje peux rien avaler.................. 

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Pourquoi frustrer ? je ne comprends pas.

[quote=marfur]Salut à toutes. Ça fait plaisir de lire autant de messages positif. J'ai l'espoir que ça m'arrive aussi. Pour l'instant je suis à l'étape ou je dois gérer mes EME avec l'espace respiration et honnêtement ça fait 4 jours que j'ai fait beaucoup d'EME pour un seul espace respiration hier soir. J'avoue je commence à douter de moi. Je ne veux rien lâcher mais au moment ou je dois appliquer les espaces respiration ben je passe à côté. Je trouve çapropre dommage car je sais que c'est LA solution... Il me reste 6 jours, je me dis qu'il n'est pas trop tard pour bien faire. Aujourd'hui est une nouvelle journée...[/quote]

Quand on risque un petit naufrage, il ne faut pas hésiter à contacter les coach, elles sont justes énormes de bienveillance, d'écoute, de conseils, d'encouragement. Il y a selon chacune de nous des étapes qui sont beaucoup plus difficiles que d'auttres et comme on a toujours tendance à penser que c'est pas l'étape qui est dure mais nous qui sommes nulles , on reste dans son coin à se frapper et c'est pas la solution

De mon côté et bien je ne reçois plus de relance quotidienne pour mon parcours, ça bugge vraiment à mort sur ce site, du coup j'oublie mon exercice du moment avec joie ! mais en même temps je ne fais pas rien, je continue à observer quand je mange et pourquoi je mange et donc je ne mange pas. Je bouge pas mal car je suis en vacances et ma maison est en ruine. Donc je me sens de plus en plus dynamique, par le fait de bouger, de plus en plus contente de voir ma maison propre et agréable à voir et j'ai l'impression que mon ventre est nettement nettement moins gonflé. Donc je suis ravie ! Deux restaus pour moi aujourd'hui, on verra ce que ça va donner car d'habitude j'abuse

[quote=cindypapillon]

Amritaa  je me prends trop souvent la tête concernant mes enfants j 'ai tellement peur de mal faire ... il sont ma plus belle reussite et je veux être à la hauteur pour eux  

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Hé Cindy ?? et eux ? fais leur confiance, quand tu feras les choses de travers t'inquiète pas ils te le diront et puis les parents parfaits ça n'existe pas, de toutes façons un jour où l'autre on s'ne prend une, c"est pas pour autant la fin du monde. Ils sont heureux visiblement donc coooooool lâche un peu, laisse faire, sois imparfaite même, ça leur mettra moins la pression. Rien de plus puor des enfants de parents parfaits que de se dire que jamais ils n'arriveront à la cheville de leurs parents. Tu vois un peu le dilemne ? En voulant trop bien faire, on provoque le contraire de ce que l'on espérait

[quote=cindypapillon]

un petit coucou du soir car j'ai besoin de vous racontez a quel point ce soir je suis fière de moi  .

c'est prétentieux excusez moi mais faut que je vous racontes .

Ce soir on avait prévu 1 apéro dinatoire , .... mais... J'ai écouté ma faim et je n'ai pas mangé outre mes limites ...

Alors certes c'est rien mais pour moi qui avant aurai eu des compulsions ce soir c'est beaucoup 

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Carrément oui c'est beaucoup,sois fière de toi !! c'est super ! ça s'appelle une belle victoire et c'est trop cool. Alors savoure la

Et la suite prouve que ça fonctionne bien donc tu peux raconter et pour l'amour du ciel arrête de t'excuser !